小雪将至湿寒重,记得多吃3种时令食物,除湿驱寒,温暖过冬天!

红豆是有名是除湿食物,但是除了除湿之外,它还有活化心脏、理气活血、清热解毒、平衡血糖、降血脂、增强体力等功效,用红豆和薏米一起煲汤喝,不仅功效翻倍,祛湿保暖功效会更好!推荐菜品:红豆薏米羹主要食材:红豆,薏米。调味料:红糖。操作步骤:1,红豆和薏米分别淘洗干净后,放入盆中,加入清水提前浸泡,等泡软...

女人过了40岁,建议多吃这8种食物,除湿抗衰老,提高免疫力

1.准备鸡翅:鸡翅用清水冲洗干净,沥干水分,最好用刀在鸡翅两侧划几刀,方便入味。2.腌制鸡翅:将鸡翅放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐和糖,搅拌均匀,腌制30分钟,让鸡翅充分吸收调料的味道。3.炒香调料:热锅冷油,加入适量食用油,油热后放入切好的姜片、蒜片和干辣椒,翻炒出香味。4.加入鸡翅:将腌...

吃什么食物祛湿补脾

吃什么食物祛湿补脾核心提示:祛湿补脾可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子和山药。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若身体湿气或脾虚症状严重,建议咨询专业医生。1.赤小豆赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效,对于体内湿气过祛湿补脾可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子和山药。需要提醒的是,食物并...

除湿的药物有哪些中成药

除湿的中成药有龙胆泻肝丸、二妙丸、四妙丸、参苓白术散和健脾丸。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。1.龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸可用于治疗肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、目赤肿痛等症。本品宜空腹或饭后服用。忌食辛辣刺激性食物。2.二妙丸二妙丸主治湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿热痛,...

养生课堂(6)| 湿气重常吃这10种食物

二、白扁豆。白扁豆属于一种药食同源的食物,具有补脾止泻,消暑化湿的功效。适量地吃一些白扁豆,不仅能帮助身体缓解饥饿,并且对去除体内湿气有一定的效果。三、红豆。红豆既可以补血,也可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘酸,有健脾利水、清热除湿,消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内湿气,还可以...

洪涝地区人群在饮食上需要注意什么?哪些食物有助身体除湿?

#提素养促健康#洪涝地区人群在饮食上需要注意什么?哪些食物有助身体除湿?中国中医科学院西苑医院副院长宋坪:饮食上总的原则是健运脾胃、祛暑化湿(www.e993.com)2024年11月28日。首先要清淡饮食。其次,建议吃一些健脾胃、助消化、祛暑湿的食物,比如莲子、芡实、山药等可以健运脾胃,山楂、萝卜、麦芽可以助消化,紫苏叶、薄荷叶、荷叶可以祛暑湿。

除湿的食物有哪些

1、薏米,除湿效果是比较好的,但是要坚持长期喝,才会有好的除湿效果。2,冬瓜,由于好消化,同样具有健脾除湿的效果。3,山药,不仅对胃好,也有很好的除湿效果。4,绿豆,也是很好的去湿气的食物,5、红豆,不仅有消肿的作用,红豆和薏米一起煮粥,祛湿的效果会很好,但是同样需要长期喝。

八种食物是天然的祛湿王,赶紧看看您是不是经常吃

一,薏仁,是一种极好的祛湿的食物,不仅可以利水消肿、健脾祛湿,清热排脓。第二,赤小豆,可以活血,也可以祛湿,有利水除湿、活血排脓、解毒的功效。可以很好的排出体内的湿气。第三,生姜,经常吃点醋泡姜,不仅祛湿健脾胃,还能刮油去脂,让身体更加的轻松无负担。

南风天吃什么祛湿 11种食物祛湿效果好

黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。7、芡实芡实是滋补性强的食物,能健脾祛湿、固肾止泻,有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养...

吃什么能有效排湿气、寒气?食物推荐!

湿气重是一种常见的祛寒体质问题,会导致人体出现湿气重的可以吃症状,如浑身乏力、困倦、胀满腹部、大便黏滞等。为了排除湿气,应当注意饮食调理。首先,在饮食方面,应当避免食用寒凉、油腻、生冷、湿性食物。应多食用能消湿去湿的健脾食物,如薏米、扁豆、红小豆、绿豆、山楂、莲藕等。这些食物都具有利湿除湿的茯苓作...