8月遇到它使劲吃,一清热解毒、二祛湿化痰、三强免疫,鲜嫩营养

1.雷公根瘦肉汤雷公跟瘦肉汤,它清热鲜美,滋补营养。就是把雷公根跟瘦肉搭配在一起,也是一道夏秋不可错过的美食,它的清爽跟瘦肉的鲜美相互融合,既保留食材各有的营养价值,营养跟口感更加丰富。准备食材:雷公根,瘦肉,生姜,食盐,胡椒粉,食用油具体做法:雷公根是匍匐生长在地面上的,所以有很多的杂草。摘回来...

去湿气煲什么汤

核心提示:去湿气可以煲冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓猪骨汤、芡实莲子煲鸡汤、土茯苓芡实煲瘦肉汤等。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,应及时就医。去湿气可以煲冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓猪骨汤、芡实莲子煲鸡汤、土茯苓芡实煲瘦肉汤等。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾...

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑

天气越来越热,还容易上火,煲这个苦瓜鲍鱼黄豆汤有助于清热解毒,滋阴润燥,祛心火。食材:苦瓜,鲍鱼,黄豆,干贝,姜片,玉竹,瘦肉/排骨做法:1、黄豆、干贝提前泡发2、苦瓜去内囊切块,用盐水泡3、将鲍鱼壳和鲍鱼刷干净,鲍鱼壳和瘦肉/排骨一起焯水去浮沫,所有食材洗净,加入锅中,隔水炖1.5-2h左右,加入少许盐即...

蒋士卿:雨水节气祛湿健脾 煲道啥汤?|名中医的药膳厨房

五指毛桃茯苓炖瘦肉汤材料:五指毛桃根和茯苓各100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少许。做法:五指毛桃根和茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后加入所有食材,武火煮10分钟再转文火煲一两个小时,加盐调味即可。功效:五指毛桃:具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功效。茯苓:既能利水...

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

橘红白苓瘦肉汤材料:橘红10克,白术15克,茯苓15克,瘦肉250克。做法:橘红片注入开水加盖焖30分钟,瘦肉切块洗净,所有材料放入炖盅内,慢炖2小时,调味即可。功效:健脾燥湿,利水化痰。湿热质湿热体质主要表现小便短赤、身重疲惫、舌苔黄腻、胃纳不佳等。谭汉添表示,此时,湿热质者应以清热利湿为主,可多食火炭...

土茯苓薏米瘦肉汤的功效

核心提示:土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用(www.e993.com)2024年11月8日。土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。1.利水渗湿利水渗湿是指该汤通过促进体内水分代谢和调节液体平衡来缓解水肿症状。2.解毒

中国祛湿第一大省,人均祛湿大师

广式祛湿汤千千万万,凭借美味“出圈”的必有山药茯苓乳鸽汤。看到山药、茯苓,“祛湿汤”身份自然毋庸置疑。清淡汤底中仅有鸽子肉作为荤腥,肉香与茯苓浅浅的药香融合,又被山药衬托出清润的口感,入口滋润香醇,却丝毫不显油腻,即使夏天热饮也不会有负担。

养生|夏季解暑祛湿,中医推荐几款靓汤→

食材:莲子、芡实、茯苓、山药各10克,瘦肉100克,生姜2片、盐适量。功效:健脾祛湿,养颜降燥。适宜人群:适用于脾胃虚弱、消化不良、内分泌失调、亚健康状态等人群,还适宜老年体虚者服用。注意孕期、便秘、2岁以下小孩不宜食用。苦瓜黄豆排骨汤食材:新鲜苦瓜1斤,干黄豆约50克,排骨300克,姜片2片。

小儿清心火喝什么汤

核心提示:小儿清心火可以喝莲子百合冬瓜汤、菊花绿豆汤、金银花雪梨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、竹叶水等。需要强调的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。小儿清心火可以喝莲子百合冬瓜汤、菊花绿豆汤、金银花雪梨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、竹叶水等。需要强调的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重...

养生方 | 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

补气健脾生津。四神汤炖猪瘦肉材料:芡实15克,茯苓10克,山药15克,莲子15克,百合15克,猪瘦肉50-100克。烹制:各物洗净后下炖盅,加水250毫升(约1碗量),隔水炖150分钟,进饮时下盐,为1人量。点评:健脾祛湿,养心安神。(林清清查冠琳)