进入暖4月,这“灭火汤”每周喝2次,润燥去火,浑身更舒坦

方法也简单的,接下来就给大家分享一下,我家一周喝2次,男女老少都适合,润燥去火,浑身更舒坦。绿豆百合汤用到:绿豆、百合、薏米、清水1、加上一点薏米,也有相当不错的祛湿效果,非常适合暖4月,绿豆和薏米,这两种东西放在水中淘洗干净以后,需要泡发。2、把这2样倒在水中,浸泡几个小时,直至泡大泡软为止...

立秋后,遇到这4种食物放开吃,一吃去火,二吃清肺,三吃祛湿

为了润肺生津、养阴清燥,我推荐大家常吃以下四种食物。它们不仅美味可口,更是滋阴养肺的好帮手,非常适合这个夏秋交替的季节。一、秋葵推荐食谱:凉拌秋葵食材:秋葵、葱、蒜做法:1、秋葵盐水泡10分钟,洗净,去头去尾对半切开,葱蒜切末备用;2、锅中倒水煮开后,一小勺盐,倒入适量食用油,放入秋葵煮2分钟,捞...

夏天没胃口,你就常喝这个汤,润燥祛湿,营养美味不上火

3,鸭蛋一个打散备用,你也可以用鸡蛋代替,鸭蛋更适合夏天做汤用,它性凉,去火的效果比较好。4,锅中加入适量的水和几片姜烧开,水开后先把肉泥随手抓成肉饼放进来,等水再次烧开会有一些猪肉的浮沫,用勺子把浮沫撇掉,这样煮出来的汤比较清爽,等肉饼快煮熟的时候下入丝瓜,继续煮两分钟。5,最后淋入鸭蛋,轻...

太热喝什么清热:解、去火、祛湿全攻略

1.银耳红枣茶:银耳有清热滋阴、润肺止咳的功效,红枣则具有暖身补中的作用。将银耳和红枣一起煮水,能够改善口干舌燥、咳嗽痰多等症状,消炎去火。2.金银花菊花茶:金银花有清热解的功效,菊花则具有清热明目、消肿泄的作用。将金银花和菊花一起泡水,可清热解消炎去火。3.枸杞菊花茶:枸杞有滋阴降火和明目作用,菊...

盛夏食疗祛湿 岭南有秘方

枇杷剥皮去核,雪梨削皮、去蒂、切块;将枇杷、雪梨、冰糖放入炖盅中,加适量水,加盖,隔水炖1小时,撒上枸杞子即成。此糖水润滑清甜,能清热去火。薏米,中药名为“薏苡仁”,性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,能利水渗湿、健脾止泻、解毒散结。红豆薏米水薏米150克,赤小豆150克,冰糖适量。所有食材洗净,放入...

大城名园 万物和谐│夏季祛湿怎么吃?广东人的饮食智慧都在这个...

枇杷炖雪梨鲜枇杷60克，雪梨60克，枸杞子6克，冰糖适量(www.e993.com)2024年11月9日。枇杷剥皮去核，雪梨削皮、去蒂、切块；将枇杷、雪梨、冰糖放入炖盅中，加适量水，加盖，隔水炖1小时，撒上枸杞子即成。此糖水润滑清甜，能清热去火。▎薏米薏米，中药名为“薏苡仁”，性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，能利水渗湿、健脾止泻、解毒...

夏天湿热要多吃水中4宝,清热降火、排毒祛湿、降三高,别不懂吃

下面就给大家分享四种“水中四宝”,它们不仅鲜香爽脆口感好,而且营养丰富,是夏日里的食疗佳品,常吃具有清热降火、排毒祛湿、降三高等功效,不懂吃可惜了。一、莲藕,莲藕不仅是夏季滋补佳蔬,富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁等多种矿物质、膳食纤维等,常吃具有清心去火、降火润燥、健脾养胃、补气益血、抗...

立秋后,遇到4种食物放开吃,一去火,二清肺,三祛湿,别不懂吃

立秋之后,白天的炎热慢慢消退,夜晚的凉意逐渐增加。然而,这一时期虽然气温有所下降,但“秋老虎”依然存在,白天的温度依旧可能较高。此外,秋季气候干燥,容易引起人体内火上升、肺部不适以及湿气滞留。因此,立秋后在饮食上我们需要格外注意,选择一些具有去火、清肺、祛湿功效的食物,不仅能够适应季节变化,还能为身体带来充足...

“中药+”是真养生 还是智商税?

记者在现场发现，茶饮菜单上，酸梅汤、刮脂茶等各式“入药”的中药茶饮种类颇多。“喉咙不舒服喝什么？”“喝哪种比较下火”，记者在市区走访多家主打养生品牌的茶饮店，发现招牌产品大多与“去火”“祛湿”“润喉”“滋补”等有关。不过，今年夏天，中药茶饮只能算“老方子”，不少商家打着“万物皆可入药”的...

立夏将至天气变热,饮食宜喝2样忌吃2样,清热降火,顺应节气

1：喝立夏茶立夏喝立夏茶，其实主要指的就是“喝绿茶类的茶饮”包括：乌龙茶，绿茶，铁观音，龙井茶，普洱等。立夏节气由于我国大部分地区气温普遍升高，特别是南方多地将升温至30度。可以说酷热难耐。因此适当地喝点热的绿茶是可以起到：清热去火，利尿祛湿，解毒提神醒脑的效果的。比如苏州杭州几百年以来，每到...