4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

桂圆在身体虚弱,气血不足,或者是脾胃差的时候可以适当地吃点。将桂圆跟红枣鸡蛋一起炖汤,气血双收,有很好的祛湿气好处。推荐食谱:红枣鸡蛋桂圆汤准备食材:蔗糖,红枣,枸杞,鸡蛋,生姜,桂圆具体做法:1.将红枣,枸杞放入盆中,加入适量面粉,面粉具有吸附其表面的脏物,毕竟这些东西很多灰尘,所以可以放水中泡20分钟...

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑

二、绿豆鸽子汤这款绿豆鸽子汤,真的好好喝,夏季喝还消暑清热,真的很好喝,绿豆搭配鸽子、陈皮中和了寒性,清热去火又消暑,一家大小都适合。食材:老鸽1只、绿豆100克、莲子15克、无花果4-5颗、百合10克、姜适量做法:鸽子清洗干净去头去脚去pp一开四,所有食材清洗干净(新鲜鸽子不炒水)倒入炖锅加适量清水...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

二、粉葛马蹄猪骨汤食材准备:粉葛、马蹄、胡萝卜、甜玉米、赤小豆、陈皮、猪骨头、姜片、葱段。做法流程:1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。2.粉葛、胡萝卜和马蹄分别去皮清洗干净,然后将粉葛和胡萝卜切成小块放入炖锅...

宝宝寒湿重喝什么汤做好吃

1.鸡汤鸡肉性温,入脾、胃经,具有健脾胃的功效。对于存在寒湿体质的人群而言,适当进食鸡肉可以起到一定的驱散体内寒气的作用。鸡肉中富含蛋白质等营养物质,能够为身体补充能量,提高机体免疫力。2.冬瓜排骨汤冬瓜味甘淡,性微寒,归肺、大肠、膀胱经,有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。而排骨属于中...

绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!

绿豆汤里加它们,天生一对你家的绿豆汤里还只有绿豆吗?绿豆其实有很多“绝妙搭档”,一起煮不仅能丰富绿豆汤的口感,还能增加养生功效。绿豆+薏米祛湿控糖绿豆膳食纤维丰富,而且富含抗性淀粉,饱腹感强;薏米则含有丰富的多糖、脂肪酸与酯类化合物等多种活性成分,对于“三高人群”可起到一定的辅助调理功效,还可以...

立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快

立秋以后,气温逐渐转凉,孩子们的胃口也好了起来(www.e993.com)2024年11月10日。这时候,给孩子们炖上一锅热腾腾的营养汤,简直再合适不过了。今天,就为大家推荐六款适合立秋后给孩子食用的汤,不仅能开胃补钙,还能健脾祛湿,助力孩子个子茁壮成长。一、莲藕花生板栗素汤秋天是吃莲藕的季节!都说秋藕最养人,这个时候用莲藕煲汤,健脾润燥益气养血,...

晨读丨3月15日,关注健康每一天

春季调理,给孩子喝点健脾祛湿汤春季给孩子调理身体的三个重点:平补、健脾、祛湿。广东省第二中医院药学部李晓宁建议,在孩子没有生病且消化好的时候,给孩子每周煲1-2次健脾祛湿的汤水。健脾祛湿汤:茯苓15克,白术10克,五指毛桃15克,芡实10克,加约4碗水,大火烧开后转小火煲约30分钟即可。消化状态好时可加50...

一祛湿,二润肺,三助睡眠,秋季使劲喝这汤,健脾胃,强免疫,身体健康

鸡肉性温补,而且含有的营养很高,补血益气,祛湿等好处。将鸡肉跟菌菇一起炖汤,出锅后的汤汁清爽,还有很好的健脾胃,祛湿润燥等好处。鸡肉中含有丰富的蛋白质,矿物质与其他微量元素。适当吃鸡肉,有很好的养血气等好处。菌菇的营养很高,强免疫的效果都是非常不错的。接下来就一起来看看这道美食的做法吧。

三伏天,少喝绿豆汤,多喝这5道汤,消暑祛湿健脾胃,增强免疫力

1.丝瓜大虾汤:营养功效:丝瓜中富含维生素B和C,有清热解毒、利尿消肿的作用。而虾肉则富含蛋白质和钙,具有滋阴补阳、健脾胃的功效。做法:将丝瓜去皮切块,大虾去壳洗净备用。锅中加入适量清水,烧开后加入丝瓜和大虾,煮至丝瓜熟软、虾熟烂,加入适量食盐和鸡精调味即可。

煮红豆薏米汤时加一把这种米,健脾又祛湿

所以,喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。推荐一个简单方法,可以在红豆薏米汤中加一些芡实,芡实性平,具有益肾固精、补脾止泻之效。四、阴虚体质慎用红豆薏米汤有服用禁忌,薏米会促进子宫收缩,妊娠期禁用。另外,有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等阴虚症状最好也慎用。