茯苓的4大组合,轻松应对健脾祛湿,还能搞定水肿、上火和失眠!

薏苡仁,性质偏凉,口感甘淡。它也是个利水渗湿、健脾止泻的好手。茯苓和薏苡仁一起用,不仅能加倍除湿,还能健脾养胃。如果你因为湿气重而关节疼痛、水肿或者消化不良,这个组合可是个不错的选择。茯苓还可以和百合搭配哦。百合性质偏寒,口感甘甜,能养阴润肺、清心安神。茯苓和百合一起用,不仅能增强滋阴效果,还能安...

一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

功效:理气化痰、健脾利胃、驱寒祛湿。3、茯苓山楂荷叶水准备茯苓10克、山楂3克、荷叶2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟即可。功效:适合肝火旺,脾胃不好,有口气的人群。4、茯苓山楂菊花水准备茯苓10克、山楂5克、菊花2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟。功效:能祛湿,健脾...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

在辨证准确的情况下,可以试试用生薏米煮粥祛湿,粥里也可以加点赤小豆。2.寒湿人群寒湿人群,一般多见手脚冰凉、脸色苍白、唇色淡、容易感到疲劳等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用炒薏米煮粥,粥里不建议加赤小豆。3.痰湿人群痰湿人群,一般多见头昏沉、周身困重、乏力、舌偏胖大等症状。在辨证准确的情...

身上湿气重喝什么茶可以祛湿

1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。体内湿气重主要是因为脾胃运化功能失调导致水液代谢障碍所致。适量饮用薏米茶可起到一定的祛湿作用,但需注意不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮、茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化...

去湿去火喝什么茶,祛湿去火,哪种茶最合适?

另外,使用山楂茶、菊花茶也是较好的选择。薏仁茶:薏仁被认为有利于排湿。降火祛湿可以喝金银花茶、菊花茶、茯苓茶等,可以起到清热解、利湿化浊的作用。金银花茶金银花茶味,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解、疏散风热的功效。陈一丁2024-01-26去湿热的茶包括金银花茶、菊花茶、玉米须茶、公英茶等。

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

效用:具有健脾和胃、祛湿功效,适用于小儿脾虚或暑湿泄泻(www.e993.com)2024年11月12日。煮水白扁豆水材料:选择带壳的白扁豆30克,炒焦。或者直接用在药店买炒过的白扁豆30克。做法:敲碎以后再加上水,煎煮30分钟左右,最后再加上红糖来调味。功效:消化不良,腹泻、大便溏薄、不成型。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

推荐食谱:薏米红豆粥将薏米和红豆按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想早餐选择。2.山药山药,性平味甘,归脾、肺、肾经,是一种极佳的健脾益胃食材。它含有丰富的黏液蛋白,能够在胃黏膜上形成一层保护膜,有效防止胃酸对胃黏膜的侵蚀,同时还...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人要试试!

赤小豆清热利湿,偏凉,白扁豆健脾化湿,偏温,将二者搭配起来,则可以兼顾清热利湿和健脾温阳,适合大多数人群祛湿。日常生活中,可以将赤小豆30克、白扁豆15克冷水浸泡2小时,加粳米100克同煮成粥。若担心赤小豆偏凉,还可以搭配偏温的陈皮,能够健脾燥湿。平时可以用赤小豆、陈皮、排骨炖汤食用。

三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜

那就是薏米。薏米又叫薏仁,中医称为薏苡仁,是一种药食两用的食材,既能去除脾湿,又能补脾胃,还具有止痛、祛湿、清热排脓、舒筋除痹等作用,对于减肥、促进代谢等也有一定帮助。用这两种食物搭配一起煲汤羹,不仅香甜绵密,而且清热解暑又祛湿,在这个炎热又潮湿的三伏天里,大家可别忘了多喝这汤哦,老少皆宜的!下面...

土茯苓配什么祛湿煮水喝

薏苡仁归肺、胃、脾经,具有健脾祛湿、利水渗湿的功效,适用于治疗水肿、痰饮、泄泻等病症。薏苡仁与土茯苓合用,二者均具有祛湿的功效,能够起到较好的祛湿效果,有助于缓解因湿邪侵袭而引起的各种不适症状。4.芡实芡实归肾、脾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,主治腰膝酸软、遗精滑精、脾虚久泻、食欲...