秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

其中茯苓,薏米都是祛湿的,山药健脾养胃,而且有益脾肾,山楂、鸡内金又是化积的,,麦芽健脾养胃,还能化淀粉类的积滞,人参补气补虚,营养比起单用芡实,要更加全面。低温烘焙的制作工艺,可以避免食材中的营养被高温破坏,而且制出来的糕点酥酥脆脆,很好嚼,中老年人也能咬得动,嚼的烂,口感层次丰富。而且里面都是独...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

它,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么?它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子,细如珍珠,是一种水生植物,被誉为“水中八仙”之一,一般都是生长在池塘湖泊之间,就像拔过...

雨生百谷首薏米,药食两用祛湿邪

而薏苡仁健脾又利水渗湿,既能从源头杜绝湿邪的产生,又能通过利尿将已产生的湿邪排出。而且较之于其他祛湿药,薏苡仁还具有性质平和的粮食属性,更加安全,所以说它是善祛湿的得力干将一点也不为过。但需要注意的是,湿邪是日积月累形成的,所以祛湿也绝非一日而就,需坚持服用一段时间,配合赤豆、茯苓、陈皮等其他药食...

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆,没几个会想到——白扁豆。李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

生薏米一般为白色而炒薏米按照翻炒的程度可分为炒黄、炒焦炒炭,颜色主要为黄色(www.e993.com)2024年11月14日。因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

最后是山楂。山楂入脾胃,专门消肉吃多了的积食。各位看官,不知道看到这里,你们有没有恍然大悟:原来减肥靠的不是少吃多动,而是大脑的智慧~不管你信还是不信,中医的神效不偏不倚就在这里,希望今天这篇文章,能带着你迈向更轻盈的自己~

湿热天气持续 科学祛湿避误区

此外,在选择薏米时也有不少讲究。生薏仁与炒熟的薏仁功效及针对人群有区别。湿热体质的人,比如,脸上容易长痘,口苦口臭,平常抽烟喝酒,身上易长湿疹的人,在喝“红豆薏米粥”时,可以选用生薏仁。如果是痰湿体质或寒湿体质的人,则应该选用炒熟的薏仁熬制红豆薏米粥。

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

湿热人群,一般多见面垢油光、口苦、舌苔黄腻等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用生薏米煮粥祛湿,粥里也可以加点赤小豆。2.寒湿人群寒湿人群,一般多见手脚冰凉、脸色苍白、唇色淡、容易感到疲劳等症状。在辨证准确的情况下,可以试试用炒薏米煮粥,粥里不建议加赤小豆。

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好呢,「薏米的正确食用方法:炒熟去...

首先对于薏米炒熟去湿气这个说法。依照中医理论,薏米有清热利湿的功效,可以帮助体内湿气的排除。炒熟的薏米口感香脆,特别的香味也能刺激食欲,但是炒熟的薏米营养损失较多,热量较高。而且,炒熟的薏米往往容易引起腹胀、消化不良等难题,对胃肠道健康不利。炒熟的薏米还可能产生不健康的化学物质,有一定的致癌风险。