茯苓的4大组合,轻松应对健脾祛湿,还能搞定水肿、上火和失眠!

薏苡仁,性质偏凉,口感甘淡。它也是个利水渗湿、健脾止泻的好手。茯苓和薏苡仁一起用,不仅能加倍除湿,还能健脾养胃。如果你因为湿气重而关节疼痛、水肿或者消化不良,这个组合可是个不错的选择。茯苓还可以和百合搭配哦。百合性质偏寒,口感甘甜,能养阴润肺、清心安神。茯苓和百合一起用,不仅能增强滋阴效果,还能安...

宋阳医生:什么痒啊、白带多黄啊、有异味啊?是怎么回事

先将薏苡仁和粳米煮至半熟,加入山药块继续煮至粥稠即可。功效:山药具有健脾益胃的作用,薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻。这款粥可以帮助健脾祛湿,改善因脾虚湿盛引起的阴道炎。?清热利湿之赤小豆冬瓜汤?材料:赤小豆、冬瓜。做法:赤小豆提前浸泡,冬瓜去皮切块。将赤小豆煮至半熟,加入冬瓜块继续煮至熟烂。功效:...

身上湿气重喝什么茶可以祛湿

1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效。体内湿气重主要是因为脾胃运化功能失调导致水液代谢障碍所致。适量饮用薏米茶可起到一定的祛湿作用,但需注意不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮、茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化...

参苓白术丸搭配什么祛湿更快

核心提示:参苓白术丸可以与赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、山药等食物搭配,有助于祛湿。需要注意的是,虽然这些食物具有一定的祛湿功效,但并不能替代药物治疗,若湿气重症状持续不改善,建议就医进行专业治疗。参苓白术丸可以与赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、山药等食物搭配,有助于祛湿。需要注意的是,虽然这些食物具有一定...

补气祛湿喝什么茶比较好:女性选择

薏米和红豆都是具有良好祛湿效果的食材,薏米能利水渗湿,红豆则能补血安神。这款茶饮不仅可以补气祛湿,还能美容养颜,是女性朋友们的好选择。-制作方法:取薏米50克,红豆50克,将两者洗净后浸泡2小时,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮至豆熟米烂,加入适量红糖调味即可。

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆,没几个会想到——白扁豆(www.e993.com)2024年11月12日。李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对...

白开水里加点它,让祛湿掉秤更简单,尤其是齿痕舌的女生

4.冬瓜荷叶薏米排骨汤:全方位祛湿清热名医孟诜曾说,冬瓜是想要保持身体瘦轻健的人的长食佳品。当荷叶与冬瓜、薏苡仁相遇,其祛湿清热的功效更是加倍。再加入猪排骨和生姜,不仅能解暑热,还能为身体提供丰富的营养。做法:①冬瓜连皮洗净切块,与洗净的薏米、荷叶、猪排骨、生姜一起放入瓦煲内,加入清水3000毫升。

湿气是从何而来的?提醒:4件事要少做,祛湿抓住4个重点

红小豆和薏米其实都属于药食两用的食材,薏米也就是大家平时常叫的薏苡仁,《神农本草经》中曾经就记载过这种食材能治湿痹、利肠胃,还能够帮助消水肿、益胃健脾。红小豆也就是“赤小豆”,这也是人们常用来健脾益胃,利水消肿的食物。用红小豆和薏米搭配在一起可以煮粥喝,饱腹作用不错,也能在无形之中祛除滞留在...

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

而在食疗方面则推荐冬瓜、山药、荷叶、赤小豆、薏苡仁等药食同源之品，可煮粥、可煲汤、可代茶饮。外治法方面，王主任介绍了拔罐、刮痧、艾灸、针刺等有助于祛湿的疗法。这些疗法通过刺激体表经络穴位来调节脏腑功能，从而改善身体水液代谢能力，达到祛湿效果。她强调，外治法在祛湿方面具有独特优势，因其能够直接...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人要试试!

湿为阴邪,容易损伤阳气,这也是湿邪致病后人们感觉精神疲惫乏力的原因。此时单纯祛湿、利湿往往杯水车薪,赤小豆、薏苡仁、土茯苓等偏寒凉的祛湿药就不宜选择,主要的是健脾温阳。白扁豆性微温,可以健脾化湿、和中消暑,更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。