痰多喉咙不清,其实也应该吃点紫鑫名方祛湿
1.吃饭吃七八分饱,吃得清淡些,少吃肉多吃豆,蔬菜、五谷杂粮不可少。2.常吃化痰祛湿食物:萝卜、海带、海蜇、陈皮、金桔、菌类、竹笋、赤小豆、薏米、白扁豆、茯苓、生姜等。3.两餐之间喝点陈皮普洱茶,健脾化痰效果非常好。4.早餐一定要吃,不吃早餐,饭点之前饿肚子也是很伤脾胃的,经常这样,最后会脾虚、...
抓住秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的最
还可以白扁豆+山药来熬粥。白扁豆30克,粳米、鲜山药各100克。山药洗净,去皮,切块;粳米淘洗干净。先将白扁豆放入锅中,加适量水,煮30分钟,再放入粳米和山药,煮至粥成即可。每日早、晚温热食用。我们把白扁豆烘焙之后研磨成粉,跟芡实莲子搭配。芡实:补脾肾而兼能祛湿中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小时、捞出,放入锅内,加适量冷开水,大火煮沸;鲜白扁豆100克放入锅内,改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用。肝肾亏虚,吃枸杞枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有...
秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
还可以白扁豆+山药来熬粥。白扁〔mdpaigu}〉kdy518]豆30克,粳米、鲜山药各100克。山药洗净,去皮,切块;粳米淘洗干净。先将白扁豆放入锅中,加适量水,煮30分钟,再放入粳米和山药,煮至粥成即可。每日早、晚温热食用。我们把白扁豆烘焙之后研磨成粉,跟芡实莲子搭配。芡实:补脾肾而兼能祛湿中...
南风天吃什么祛湿 11种食物祛湿效果好
如果爱煲汤煲粥,推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆,这类食材有除湿功效。推荐食谱有:玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等,大家可以在食谱中灵活添加。回南天大家都盼着出太阳,有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉,这也是祛湿的法宝。
白扁豆怎么吃才祛湿止带
白扁豆怎么吃才祛湿止带核心提示:白扁豆本身具有一定的祛湿、止带作用,并没有特殊的食用方式可加强其效果(www.e993.com)2024年10月22日。一般建议将白扁豆与大米同煮成粥后食用,对于脾胃虚弱导致的腹泻有较好的缓解作用。白扁豆本身具有一定的祛湿、止带作用,并没有特殊的食用方式可加强其效果。一般建议将白扁豆与大米同煮成粥后食用,对于...
星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
白扁豆怎么吃白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买...
“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...
做法:将白扁豆、陈皮、粳米分别洗净,一同放入锅中,加适量水煮粥,粥熟后放盐调味即可。养生点评:陈皮有健脾和胃、理气调中、燥湿化痰之效。平素胃口差、肚子胀、咳嗽痰多时,可以吃点陈皮。值得称道的是,在这道粥方中,陈皮还发挥着“引经药”的作用,即引领着白扁豆更好地发挥药效,更温和地祛湿,因此脾胃虚弱...
蚕豆病宝宝祛湿能吃什么
核心提示:蚕豆病宝宝在祛湿时可以适量食用小米、薏苡仁、芡实、白扁豆、山药等食物。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不具有直接治疗蚕豆病的作用。蚕豆病宝宝在祛湿时可以适量食用小米、薏苡仁、芡实、白扁豆、山药等食物。需要强调的是,虽然这些食物对健康有益,但并不具有直接治疗蚕豆病的作用。
常吃豆胜吃肉!尤其是这个“夏天祛湿第一豆”!拔除湿气、健脾止泻...
可以运化水湿,中医认为白扁豆有助于除湿消肿,能够促进体内湿气排出,缓解水肿,有助于改善身体状况。长夏时值夏、秋之际,天热下降,地湿上蒸,湿热相缠,最容易伤害脾。轻则食欲不振,重则下注大肠引起便溏,甚则腹泻,下注前阴致带下清稀。因为天热,一般人喜欢吃冷饮、水果,但从中医养生角度来说,恰恰应当避免,而...