冬天适不适合喝祛湿茶,冬喝祛湿茶:适合还是不合适?
4.炒糯米茶:炒糯米也是一种很好的去湿材料,将炒糯米煮水泡茶,可以有效消除体内的寒湿。5.薄荷茶:薄荷具有清热解的作用,能够帮助清除湿气。将薄荷叶用开水冲泡,可以在寒湿的冬中为身体增添一抹清新。6.大蒜茶:大蒜具有的特性,能够经散寒、祛湿驱寒。将大蒜剥皮切片,加入开水中煮至浓缩,即可饮用。除了饮用...
伏天,建议中老年:少吃米饭面条多吃它,一补血、二健脾、三祛湿
薏米、红豆具有祛湿健脾的功效,黑米、糯米、红糖、蜜枣具有补血益气、健脾养胃的功效,蔓越莓、草莓干具有开胃健食,将这8种食材组合搭配在一起,随手一蒸,做好的八宝饭,营养又解馋,太香了,每次做好的八宝饭,全家人都抢着吃呢,接下来我就把“薏米红豆八宝饭”的详细做法分享给大家。
明日处暑,防秋燥清肺热,多吃水八仙,健脾祛湿一身轻,安稳入秋
1、准备两节莲藕,糯米提前用清水浸泡4个小时以上,准备一些红糖、红曲粉和蜂蜜,如果想做冰糖藕的话可以将红糖的量减半,用冰糖来替换。2、选择莲藕的时候一定要选两头比较完整,没有进淤泥的莲藕,莲藕去皮,将一头切开一个盖子,将浸泡好的糯米灌进去,不要压太紧,煮的过程糯米还会膨胀。3、将切下来的盖子用牙签再...
真材实料!健脾祛湿八珍糕,软糯香甜口感佳
2.将粘米粉、糯米粉和30g八珍粉过筛;3.40g糖粉与温水搅匀后倒入搅匀;4.倒入剩下30g八珍粉揉成不沾手的面团即可;5.取20g左右面团模具按压;6.水开后蒸锅蒸20分钟即可。八珍糕的功效八珍糕具有健脾祛湿、促进消化、增进食欲的功效,对脾胃虚弱、身体疲倦等有调养作用。温馨提示阴虚火旺体质、高...
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
今天给大家分享几种祛湿菜,营养好吃还不贵,建议中老年人多吃,隔天吃一次,健脾祛湿。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮,洗干净后切小块,放进烧开的蒸锅里蒸20分钟,蒸熟后取出倒入破壁机里,加入牛奶打成细腻的糊状,倒入碗中加入白糖、糯米...
7月15入伏,建议女人少吃西瓜绿豆,多吃3样祛湿排毒,补血气色好
5.最后加入煮好的糯米藕切成片,摆放在盘中,在上面浇淋上少许糖桂花(www.e993.com)2024年10月20日。二、红豆,三伏天酷热高温,热天正是养心好时节,红豆被称为“心之豆”,含丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钾、镁、硒、铁等矿物质、膳食纤维,常吃有助于补充营养、提高免疫力;常吃红豆还能清心火,补心血,健脾,祛湿利尿,降压降脂...
老一辈的智慧结晶,春季要常吃,尤其女性朋友吃了暖宫活血祛湿寒
第一步,糯米淘洗。取2斤糯米,淘洗干净后,浸泡一会,浸泡至糯米用手能碾碎就可以了。打开网易新闻查看精彩图片第二步,蒸熟。接着,蒸屉铺上纱布,把浸泡好的糯米放在蒸屉中蒸熟。也可以放入电饭煲煮熟,但是记得水量一定要比平时煮饭少,煮好的米饭要粒粒分明,不能软烂,我就是煮的,这是做好酒酿的关键之一。
入夏以来天气热湿度高 养成这些习惯防止湿邪缠身→
如果是内湿,首先要从饮食抓起,保持清淡、适度的平衡食谱,避免油腻、黏腻、甜腻的食物,如肥肉、猪蹄、糯米制品、奶茶、甜品等。也要避免吃生冷的食物,例如冰激凌、冷饮等。多食用清淡易消化、利湿的食物,如绿豆、冬瓜、蔬菜等。还可以适量食用健脾祛湿的食物,如淮山、薏米、芡实、茯苓、陈皮等。郭亚婷建议,...
谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益
赤小豆有健脾祛湿的功效,可以煮粥、煮饭、煲汤、做点心。推荐菜谱:赤小豆糯米饼主要食材:糯米粉200克,白砂糖20克,牛奶250克,赤小豆适量,食用油适量具体做法1、赤红豆清水浸泡四个小时以上,冲洗一遍,倒入电饭煲,倒入与红豆齐平的清水,加入一些冰糖,用煮饭功能,煮好的红豆控干水分,加入蜂蜜拌匀,分袋...
药膳美食“上桌”了!专家提醒:科学养生很重要
▲市场上售卖的五色糯米饭。五色糯米饭好吃还养生“五色糯米饭糅和了清香草本与清甜糯米,是广西最具特色的民俗药膳。”南宁市中医医院药学部副主任薛彩红介绍,五色糯米饭是由三种草本植物染色而成。黑色染料是枫叶,可以行气止痛、祛风除湿;黄色染料是密蒙花,可以清热明目;红色和蓝色的染料是红蓝草,可以清热凉血、活...