2024年养生茶推荐/男士/女生/上班族/白领的养生茶避坑指南

二之气养肝茶饮,每天一壶,替换喝较不容易腻口,坚持两个月,避免湿热之气损伤肝胆。1.莬丝子6克、枸杞5克,加水500毫升,煮开后当茶饮用。2.栀子6克、茵陈10克、虎杖10克、党参6克,煮1000毫升的水当开水喝。一周喝2~3次即可。3.菊花(杭菊)10克、枸杞30克、五味子10克,用1500毫升的水煮开后当...

湿热喝祛湿茶有用吗,探讨湿热体质是否适合饮用祛湿茶?

湿热体质包括了湿气和热气两个因素,因此选择祛湿茶也要根据具体情况来看。如果湿热体质主要表现在肠胃方面,如大便稀烂、口干口渴,可以饮用荷叶茶或包含荷叶的一定的祛湿茶;如果主要表现在尿液方面,如尿黄、尿短赤等,可以饮用茯苓茶或包含茯苓的医院祛湿茶。当然,是在中医医师的情况下指导下选择适合自己体质的进行祛湿茶。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

五指毛桃20克:补气祛湿,散发独特的椰汁香气薏仁20克:利水渗湿,健脾止泻,美白去水肿桂圆干10克:滋补气血,安神益智无花果3颗:健胃清肠,消肿解毒芡实15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养清水适量食盐少许(用于调味)做法:材料:将五指毛桃、薏仁、芡实清洗干净,...

夏天湿热交困,多吃八道家常菜,清热降火祛湿气,增强体质精神好

二、山药薏米猪骨汤准备食材:山药,薏米,猪骨,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。胡萝卜去皮洗净后切成小块。2、薏米清洗干净沥干水分,锅烧热不放油,放入薏米翻炒一会儿,炒干水分。3、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。4、把猪...

@“脆皮青年”:喝枸杞茶、祛湿、按摩……这些流行的养生方式可能...

给年轻的女性朋友推荐一款祛湿茶:赤小豆薏苡仁茶。赤小豆、薏苡仁是祛湿的良药,用赤小豆、薏苡仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料制成的赤小豆薏苡仁茶,具有很好的祛湿健脾作用。盲目按摩不可取由于长期伏案工作、学习,缺乏运动,不少年轻人存在肩颈不适、腰腿疼痛等问题,于是,推拿按摩成为被大家热捧的养...

湿热天气持续 科学祛湿避误区

此外,在选择薏米时也有不少讲究(www.e993.com)2024年11月13日。生薏仁与炒熟的薏仁功效及针对人群有区别。湿热体质的人,比如,脸上容易长痘,口苦口臭,平常抽烟喝酒,身上易长湿疹的人,在喝“红豆薏米粥”时,可以选用生薏仁。如果是痰湿体质或寒湿体质的人,则应该选用炒熟的薏仁熬制红豆薏米粥。

一上班就犯困?小心成了湿热体质!医生推荐这些调理方法

建议多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子等。其中绿豆具有清热解毒的功效,冬瓜可利水消肿,苦瓜既能清热解暑又能明目解毒,薏苡仁有健脾利湿的效果,莲子可以养心安神,适合心火旺盛的湿热体质。另外,可以适当增加富含纤维食物的摄入;适量饮水但不要喝冷饮;规律饮食,避免暴饮暴食;尽量选择蒸、煮、...

芒种时节湿热重、气压低,宜健脾祛湿、保持好心情

酸梅绿豆汤消暑解渴、增强食欲。原料：酸梅30克，绿豆100克，白糖适量。做法：先将绿豆加水烧开，再加入酸梅，一同煮至豆化梅烂，加入白糖调味即成。注意事项：阴寒体质之人少服，或温热后服用。茼蒿春笋汤开胃、安神。原料：茼蒿250克，火腿、春笋、香菇各50克，豆粉、熟猪油各适量。做法：取新鲜茼蒿洗净、剁碎...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:杞瑰茶材料:枸杞子10克,玫瑰花10克。做法:将枸杞子、玫瑰花用开水冲泡后代茶饮。功效:疏肝,理气,解郁。07易过敏的特禀质体质特殊的人群、过敏体质的人群,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

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