错了!梅雨季节湿气重,想要祛湿用红豆?
比如大家常喝的赤小豆加薏仁泡水,赤小豆有祛邪功效,适合湿热重的人群饮用,但如果本身是寒湿且脾胃虚弱的人,再饮用反而会加重湿气,导致适得其反。而选择,较为温和的茯苓配薏仁泡水喝,就既不热也不寒,可以有效地预防湿气。[责任编辑:许莹莹]为你推荐表达祝福谢师恩10日风雨后的温暖10日湖北鹤峰:雾笼...
梅雨季节巧祛湿
喻斌介绍,中医外治也能取得不错效果,如可艾灸足三里、神阙、水分、阴陵泉等穴位。每天或隔天,也可用艾叶煮水泡脚,这样有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。此外,大家不妨在家中“焚香祛湿”,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿,一举两得。免责声明:华声在线对文中陈述、观点判断保持...
湿??湿??湿??!梅雨季节湿气盛,中医专家教你祛湿小妙招
每天或隔天用艾叶煮水泡脚,有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。家中可焚香祛湿,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿。其次,拔火罐也有助于祛风通络、散寒除湿。平时居家可选用健脾化湿之食疗,以减轻湿邪致病。喻斌教授推荐以下四款食疗方:1、健脾化湿猪骨汤▲材料:党参20克、白扁豆20克、...
入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏
建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏。南方部分地区已经开始进入梅雨季节了,2024年梅雨时间预计为6月中旬到7月上、中旬,各地具体入梅时间和出梅时间都略有差别,但是每年的入梅后,高温多雨,闷热潮湿,这个时候就时候吃一些祛湿汤对身体非常好,尤其是上了年纪的中老年人,梅雨天多喝祛湿汤对身体好。下面分享...
梅雨季的“祛湿汤”喝对了吗?红豆甜汤加一味料,喝出轻盈好身材。
梅雨季的“祛湿汤”喝对了吗?红豆甜汤加一味料,喝出轻盈好身材。红豆,算是家里煲甜汤比较常用得食材,而且红豆做成的豆沙馅点心,也是许多人的最爱,不过,今天红豆的搭档略有些特别。红豆配陈皮这样的组合您家里煮过吗?一个是煮起来软糯起沙的食材,一个是闻起来芳香四溢的食材,它俩的组合到底有啥好处呢...
梅雨季节湿气重??如何为身体“除湿”?
梅雨季如何除湿邪?家居环境应避免居住在潮湿的环境中,可使用干燥剂、空调等工具除湿,减少雨天及夜间长时间开窗通风(www.e993.com)2024年9月17日。避免冒雨外出,以免淋雨受凉。淋雨后应尽快热水淋浴,可饮用热姜汤,以祛除外邪。洗澡洗头后要充分擦干,头发还湿着时不要直接入睡。淋雨后及时更换衣物、鞋子。
梅雨季节一日三餐这样吃
梅雨季节怎么吃?杭州市中医院老年病科主任医师陈海玲列了一份简单的一日三餐食谱,大家可以试试看。1.早餐,可以喝碗薏米赤小豆粥。既除湿,又补心,还能健脾胃。祛湿的薏米、赤小豆可以根据各自的不同症状,加减搭配。比如失眠的话,加点百合、莲子。如果是孕妇产妇注意要去掉薏米。薏米性味偏寒,最好炒成焦黄色后再...
梅雨季节话养生防病
梅雨季节宜食粥,粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅香甜可口,便于吸收,还能补脾养胃、去浊生清。粥中加入一些药材还能治疗一些慢性病,薏米健脾胃,党参益气生津,二者一起熬粥,健脾胃、祛脾湿、补气血,故而祛湿佳品粥非薏苡仁党参粥莫属。运动:天人合一,宜缓慢...
专家送上祛湿指南
黄梅天少吃西瓜少喝啤酒在梅雨季节,不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状,东南大学附属中大医院健康管理中心主任朱欣佚提醒,黄梅天里要少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果。啤酒也易驻湿,在梅雨季节本身脾虚的患者,消化系统症状会加重,如厌食、气虚、四肢沉重。另外,家长要注重儿童的饮食调理,过多饮用冷饮...
梅雨天吃什么防“霉”,和小虹来菜场寻找灵感~
除了新鲜的蔬菜,干货摊位上的赤小豆和薏仁也备受青睐。摊主告诉记者,这些食材可以一起用来煮水喝,具有健脾化湿的功效,非常适合梅雨季节食用。小虹提醒,中医认为湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质,但不宜长期作为保健茶饮用。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。生薏米...