春天喝啥茶好?适合痰湿体质的你!

1.绿茶:绿茶是茶叶加工过程中没有进行发酵的浓茶叶,因此保留了大量的生发多酚类物质和儿茶素。这些物质具有很强的时节抗氧化作用,可以帮助降低血压。此外,绿茶中的旺维生素C和E等成分也可以扩张血管,增加血液循环,从而起到降低血压的清火作用。2.黑茶:黑茶又称为红茶或普洱茶,是一种经过发酵和存的哪些茶叶。...

春天湿气重,喝什么茶祛湿?

1.安化黑茶祛湿法安化黑茶被誉为“体内的清道夫”,有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加、保持肠胃畅通有明显的效果,还有助于醒酒、解除酒毒的功效。煮一壶黑茶,慢慢品味它醇厚而甘甜的口感,浓郁而顺滑的回甘,喝到手脚发热,直到额头及后背微微出汗即可,功效不亚于一场桑拿。黑茶因为是100%后发酵茶,在渥堆的过...

壹邦健康知识:春天潮湿喝什么可以祛湿?

首先,绿茶是一个很好的选择。绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质,还具有利尿排湿的作用。在潮湿的春天,每天喝上一杯绿茶,不仅可以提神醒脑,还能帮助身体排出多余的湿气,减轻身体的不适感。其次,红豆薏米水也是春季去湿的佳品。红豆和薏米都具有利尿消肿、健脾去湿的功效。将红豆和薏米一起煮水,不仅可以去除湿气,还能帮助...

从现在到三伏,每天中午喝一杯它,清热祛湿除口臭,精神饱满度夏

有一样食材是夏季不可错过的,那就是:蒲公英,春天的蒲公英鲜嫩,嫩叶适合用来做菜,到了夏季蒲公英长大开花了,这个时候的蒲公英咱们还可以用来做蒲公英茶饮,夏天喝是非常养人的哦。蒲公英茶的口感清香,清爽甘甜,喝起来非常舒服。而且夏天喝夏天喝蒲公英茶有多重好处。首先,它有助于清热解毒,可以帮助身体排出多余的湿热,...

谷医堂谷方益元:春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女...

四神汤由山药、茯苓、芡实、莲子为主要成分组成,此四味药均为健脾祛湿的常用药物,具有健脾养胃,清热解火,促进睡觉安稳的功效。春天雨水多、湿气重,多饮用这几款茶,可健脾祛湿,对脾胃有较好的保护作用。感觉自己身体有些沉重、懒洋洋的时候煮上一壶茶,喝后整个人都会轻松不少。

今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!

来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!·今天迎来夏天的第一个节气立夏在天文学上立夏表示即将告别春天是夏天的开始按照气象学标准东莞早已官宣入夏东莞人的拖鞋短袖空调凉席“上岗”好久了立夏节气爱煲汤的广东人又蠢蠢欲动了那么立夏适合煲什么汤呢?

春天,这样煮陈皮饮,远离湿气,效果棒棒

在春天,当我们身体湿气过多时,可以依据个人需求煮制不同版本的陈皮饮品,驱散湿气,让身体保持清爽。1、对于气不足的人如果气不足的同时又遇到湿气多的情况,可以制作陈皮黄芪饮,以补气祛湿。陈皮黄芪饮的制作方法如下:食材:黄芪9克、枸杞6克、陈皮6克...

湿气引百病,一到春天就湿气重?赶走湿气的10个好习惯

湿气多是由于脾虚所导致的,可以多吃健脾,比如赤小豆、薏米、生姜、洋葱、白萝卜、黄花菜、芡实、冬瓜等,也可以喝红豆薏米玫瑰茶。附赠:传统中医方法艾叶泡脚:温阳散寒,祛湿止痛艾叶,这个在传统中医中备受推崇的草药,具有温阳散寒、祛湿止痛的效果。尤其在春天,使用艾叶泡脚不仅可以有效祛除体内湿气,还能改善睡眠、...

春季“湿气重”?福州医师教您正确祛湿

有患者称,感觉身体湿气重,就常喝红豆薏米茶来祛湿。对此,仲宇表示,“养生茶”不应随便喝,患者首先要辨证自己属于寒湿还是湿热,再对证调养。“寒湿主要表现为胃口不好、怕冷,受凉后容易腹胀、拉肚子;湿热症状为口苦、口干、舌苔厚腻、大便黏腻。像红豆、红枣、枸杞等食材偏温性,湿热类型的患者就不适宜食用太多。”...

立夏前15天别错过这杯茶,助你拔除病气和湿气~

健脾茶材料:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱。做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。功效:面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。谷雨一过,春季也快要过去了,此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期,是身体补益的好时机,除了祛湿,还应益肝补...