秋干气燥,老广喊你饮啖汤

健脾滋阴:莲藕双豆百合猪骨汤常年奔走在祛湿路上的广东人,在钻研“汤谱”上也下足了功夫。莲藕双豆百合猪骨汤也是祛湿汤家族中的一员,而且还兼备健脾滋阴,清热润燥的功效。做法莲藕洗净,赤小豆、眉豆泡30分钟。猪脊骨焯水,放入鲜百合、陈皮、蜜枣等其他食材。大火煮开后转小火炖1小时,加入食盐等适量...

“秋分两根汤,一年都安康”,明日秋分,两根是指什么?舒服度秋

这两样食材非常适合秋燥天用来煲汤喝,可以增强身体免疫力,自带独特清香,补气生津,健脾又祛湿,补气润秋燥。一、葛根推荐菜谱:猪骨葛根茯苓汤食材:猪骨、葛根、茯苓、胡萝卜、赤小豆、白扁豆、陈皮、蜜枣、无花果干。1、粉葛洗净切块、陈皮泡软刮掉白膜洗净、其它食材也一起清洗干净待用。2、猪骨冷水下锅,加入生...

补气祛湿喝什么茶比较好:女性选择

一般喝枸杞薏米茶、普洱熟茶、金银花茶等都可以起到祛湿气的作用,多喝这些茶具有健脾、祛湿、化湿的茶,可以有效祛除体内湿气的作用。如果体内湿气重是脾虚导致的。Phil2024-06-19祛湿降火可以喝绿茶、五花茶、薏米红枣枸杞茶等,都有较好的祛湿效果,可根据个人喜爱的口味选择。君2024-06-19除湿可以喝一些健脾利...

“祛湿第一汤”竟不是薏米汤,而是它!祛湿气,排湿寒,健脾补肺

祛湿第一汤药补不如食补,一说到祛湿,大家会想到要食用一些有祛湿功效的食物,薏米汤便成为很多朋友的不二之选。的确,薏米汤能利水祛湿,帮你把身体里的湿气排出去。但薏米性凉,尤其是未炒熟的生薏米,用它祛湿反而容易损伤脾胃,并不是人人适合。但想要既不损伤脾胃又能彻底祛湿,竟不是薏米汤,而是——五指...

【食疗养生】五指毛桃味甘、补气祛湿,是岭南煲汤好搭档

2、五指毛桃龙骨汤材料:五指毛桃200g、猪骨600g、生姜20g。做法:五指毛桃洗干净,放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里,先用大火烧开,再用小火煲两小时,放盐调味即可。功效:清热祛湿,清肝润肺。适宜人群:五指毛桃猪骨汤是广东省的一道地方传统名菜,属于粤菜系。其味道鲜美、气味芳香、营养...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

食疗方:五指毛桃-薏仁-桂圆-无花果-芡实汤材料:五指毛桃20克:补气祛湿,散发独特的椰汁香气薏仁20克:利水渗湿,健脾止泻,美白去水肿桂圆干10克:滋补气血,安神益智无花果3颗:健胃清肠,消肿解毒芡实15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养...

今日养生方 | 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

点评:补气健脾生津。四神汤炖猪瘦肉材料:芡实15克,茯苓10克,山药15克,莲子15克,百合15克,猪瘦肉50-100克。烹制:各物洗净后下炖盅,加水250毫升(约1碗量),隔水炖150分钟,进饮时下盐,为1人量。点评:健脾祛湿,养心安神。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

很多人觉得浑身乏力,懒得说话,一动就出虚汗,可能是因为气虚所致。此时不仅要健脾补气,还要祛湿。因此,推荐老人多食补气的太子参、祛湿的扁豆、健脾的陈皮等。太子陈皮煲猪小肚材料:太子参15克,陈皮10克,扁豆30克,猪小肚3个。做法:先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内,加适量水,水开后改用文火煲约1个半...

许双虹教授:学会这4种黄金搭配的四神汤,让孩子身体更健康!

搭配建议4:对于一动就累或者一动就咳嗽的孩子,可能是肺脾气虚。在这种情况下,可在四神汤中加入五指毛桃,以健脾补气、祛湿安神。对于体质偏热或偏阴虚的孩子,可以将五指毛桃替换为补气生津的太子参。需要提醒大家的是:食疗只能用于预防和辅助。如果孩子的脾胃问题是由于病理性的原因,例如不长个不长肉,中药调理可能...

有“广东人参”之称,潮湿天用它煲汤,甘甜补气有营养

五指毛桃性平微温,味甘,归肺、脾、胃、大肠、肝经,具有益气健脾、祛湿化痰、舒筋活络的功效,常用于肺虚痰喘、脾胃气虚、肢倦无力、食少腹胀、水肿、带下、风湿痹痛、腰腿痛等症。益气健脾五指毛桃别称“南芪”,与北芪(黄芪)遥相呼应,突出的就是它所具有的益气功效。它既能益气亦能行气,可以起到提升阳气、宣...