八种食物是天然的祛湿王,赶紧看看您是不是经常吃

一,薏仁,是一种极好的祛湿的食物,不仅可以利水消肿、健脾祛湿,清热排脓。第二,赤小豆,可以活血,也可以祛湿,有利水除湿、活血排脓、解毒的功效。可以很好的排出体内的湿气。第三,生姜,经常吃点醋泡姜,不仅祛湿健脾胃,还能刮油去脂,让身体更加的轻松无负担。第四,燕麦,属于粗粮食物,里面富含多种维生素和膳食...

祛湿食疗方,这四种材料家里都能凑齐

①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、...

iSDG茯苓薏仁膏,年轻人的“祛湿”新宠!

iSDG茯苓薏仁膏采用古方定制,融合了18种药食同源成分,不仅能够强力祛湿排毒,还能健脾养胃,为年轻人提供了一种全新的养生体验。其配方中的梨果仙人掌果汁粉、赤小豆粉、薏苡仁粉等成分,都是中医里常用的祛湿食材,而猴头菇粉、岩藻多糖等则有助于调和脾胃。祛湿,也可以很“美味”提起“药食同源”,你可能会想到苦...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳

此时单纯祛湿、利湿往往杯水车薪,赤小豆、薏苡仁、土茯苓等偏寒凉的祛湿药就不宜选择,主要的是健脾温阳。白扁豆性微温,可以健脾化湿、和中消暑,更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。白扁豆药材名片来源本品为豆科植物扁豆DolichoslablabL.的干燥成熟种子。别名火镰扁豆...

赤小豆薏米和芡实多少有效祛湿

赤小豆、薏米和芡实单独使用或联合应用时都具有一定的祛湿效果。但具体多少有效因人而异。1.单独使用:赤小豆含有较多的皂角苷,可以刺激肠道蠕动,有助于排便,并且还富含膳食纤维,能延缓胃排空的时间,增加饱腹感,从而达到控制体重的效果。另外,赤小豆中含有的脂肪酶抑制物质还能起到辅助降低血脂的作用。对于存在高脂...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可(www.e993.com)2024年11月14日。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

她提到，陈皮、苍术、黄柏等中药材具有理气、燥湿等功效，茯苓、白术、白扁豆等中药材具有健脾宁心、利湿和中的功效，是中医常用的祛湿药味。而在食疗方面则推荐冬瓜、山药、荷叶、赤小豆、薏苡仁等药食同源之品，可煮粥、可煲汤、可代茶饮。外治法方面，王主任介绍了拔罐、刮痧、艾灸、针刺等有助于祛湿的疗法。这...

错了!梅雨季节湿气重,想要祛湿用红豆?

老人总说湿气要靠食补,红豆薏仁水、茯苓八珍糕等都是常见的祛湿食物,专家解答:尽管有些食物有药食两用的功效,但它们针对的人群有所不同。比如大家常喝的赤小豆加薏仁泡水,赤小豆有祛邪功效,适合湿热重的人群饮用,但如果本身是寒湿且脾胃虚弱的人,再饮用反而会加重湿气,导致适得其反。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。你有没有恍然大悟,一直以来用生薏米和红豆来祛湿,难怪效果一般。薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、...

入伏喝什么茶祛湿

入伏喝薏苡仁茶、赤小豆茶、茯苓茶等茶可以起到一定祛湿的作用。1、薏苡仁茶薏苡仁茶具有健脾利湿的功效,能够促进体内湿气排出,对于小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等病症可以起到一定治疗作用。2、赤小豆茶赤小豆茶具有清热解毒、利水消肿等功效,可用于治疗水肿、肿毒疮疡等病症,有助于去除体内湿气。