最好的祛湿方法其实就是补阳,一个中成药,帮你扫除一身湿气
所以,补阳就成了祛湿的关键。今天跟大家分享一个补阳的中成药,它就是四神丸,它里面有四味中药补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子,补骨脂能温补肾阳,肾阳是体内阳气的根本,吴茱萸和肉豆蔻都可以温补脾胃,改善体内寒湿的情况,五味子可以收敛体内的阳气,防止它过度耗散。这四味药结合起来可以温阳补中,一边补,一边疏通,加速...
高温暴雨“湿气重”,中医支招教你如何预防“湿邪”
可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。4.外治方法:可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。潇湘晨报记者梅玫通讯员周岚来源:潇湘晨报...
身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招
内治法主要通过中药汤剂、中成药及食疗等方式进行调理。她提到,陈皮、苍术、黄柏等中药材具有理气、燥湿等功效,茯苓、白术、白扁豆等中药材具有健脾宁心、利湿和中的功效,是中医常用的祛湿药味。而在食疗方面则推荐冬瓜、山药、荷叶、赤小豆、薏苡仁等药食同源之品,可煮粥、可煲汤、可代茶饮。外治法方面,王主任...
湿??湿??湿??!梅雨季节湿气盛,中医专家教你祛湿小妙招
中医艾灸能温阳补气、健脾温肾,缓解脾虚湿停所致的食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状,可艾灸足三里、神阙、水分、阴陵泉等穴位。每天或隔天用艾叶煮水泡脚,有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。家中可焚香祛湿,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿。其次,拔火罐也有助于祛风通络、散寒除湿。
湿气太重快速祛湿 每天用这几种中药泡脚无湿一身轻!_腾讯新闻
准备药材:选择具有祛湿功效的中草药,如艾叶、红花、丹参等。这些药材都具有很好的祛湿效果,能够帮助身体排出多余的湿气。煮制药水:将药材放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20-30分钟,让药材的有效成分充分溶解在水中。泡脚:将煮好的药水倒入泡脚盆中,待水温适宜后,将双脚放入药水中浸泡。在泡脚的过程中,可...
持续下雨湿气重怎么办?中医教你几招快速排湿,轻松告别“湿”人
1.泡脚祛湿:每天晚上用热水泡脚20分钟,可以加些生姜、艾叶等中药材,帮助身体排出湿气(www.e993.com)2024年9月24日。2.穿透气鞋袜:下雨天出门要穿透气、防滑的鞋袜,避免湿气从脚部侵入身体。3.多喝热水:虽然听起来有点老套,但多喝热水真的能帮助身体排出湿气。不要等到口渴了才喝水哦。
解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃
@嗯选:请问夏季湿气较大,吃些什么水果有利于去湿气还能避暑?彭文波:中医认为夏季主暑热,兼有湿邪,因此清暑解热祛湿是饮食的主旋律,夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节,如西瓜、甜瓜、白兰瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。这些瓜类大多性味甘寒,有清暑热、解烦渴、利小便的功效,是清热解暑、生津止渴、补充营养...
夏日雨水“倾盆而下”,中医教你轻松应对阴雨湿气!
你知道吗?厨房里的一些常见食材,其实就是天然的“祛湿神器”。比如玉米、芡实、淮山等,它们都有很好的健脾去湿效果。你可以把这些食材用来煲汤,不仅美味,还能帮助身体排出湿气。2.“除湿包”DIY如果你觉得家里湿气太重,不妨试试DIY一个“除湿包”。把喝剩的咖啡渣或者苏打粉装进纱布袋里,放在衣柜、鞋柜等容易...
湖南人口中的湿气重,究竟指什么?教你5招给身体“挤挤水”
冬瓜、丝瓜、茯苓、薏米、赤小豆等食物,能够通过利尿而帮助祛除体内的湿气,日常饮食上可以多吃一点;山药、白扁豆能补气健脾,脾得健运,气得运化则湿气自除,夏天宜常吃。3、运动祛湿慢跑、游泳、瑜珈、太极、八段锦、五禽戏等,适当的运动能振奋、激发人体阳气,促进血液循环,加速身体代谢,从而将湿气排出体外。
春季“湿气重”?福州医师教您正确祛湿
“寒湿主要表现为胃口不好、怕冷,受凉后容易腹胀、拉肚子;湿热症状为口苦、口干、舌苔厚腻、大便黏腻。像红豆、红枣、枸杞等食材偏温性,湿热类型的患者就不适宜食用太多。”他建议,市民若需要健脾化湿,可以日常采用性、味比较平和的祛湿药材煲汤煮粥,如茯苓、薏米、山药等。