三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

舌苔白腻,如果是女人变成寒湿体质,痛经会严重。这类情况,五苓散是个不错的选择,它能帮你驱寒暖身,还能把湿气排出去。食疗方:党参-茯苓-白术-红枣-甘草汤材料:党参10-15克:大补元气,健脾养胃茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果红枣...

湿气重肚子大,建议多吃八道菜,祛湿气减肚腩,身材匀称身体健康

一、山药香菇薏米炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,干香菇,薏米,胡萝卜,茯苓,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。薏米清洗干净,放入锅中翻炒至焦黄,盛出备用。干香菇泡发,清洗干净挤干水分。

黄梅天湿气重,中医祛湿有妙招→

督脉灸,“督脉”中医称之为“阳脉之海”,总督一身之阳,可以健脾祛湿。健脾灸,在腹部施灸,通过温运脾阳,起到健脾温阳祛湿的效果。其他像火龙灸、雷火灸也是适合的,需在医生指导下选择。2.足浴:中药塌渍,通过中药足浴包,药汁作用于足部与下肢经络,起到活血、温阳、通络的效果。3.茶饮:治未病科根据体质开...

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

1.藿香荷叶茶藿香10克,荷叶6克,开水冲泡半个小时后即可饮用。这道茶饮在夏天喝起来会感到非常清爽,并且能帮助祛除体内的湿气。2.陈皮白术茶陈皮10克,白术10克,水煎后代茶饮用。此茶可以健脾化湿,适用于体内有湿气,感觉倦怠乏力、头身困重者。三、居住环境要避免潮湿《黄帝内经》提出:“伤于湿者,下先受之。

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内...

为了祛湿把自己埋进50°C沙漠?「湿气很重」的南方打工人快把...

从小听到大的“湿气太重”,从小喝到大的五指毛桃、粉葛茯苓、冬瓜水鸭,纷纷化作一把沙,我妈要是听说过沙疗,我去新疆的旅游经费应该早就由家庭财政划拨下来了(www.e993.com)2024年11月15日。不过,虽然沙疗现在传得神乎其神,也别贸贸然就往沙地里冲。在吐鲁番,只有6月到8月间可施行沙疗。

聊天丨雨雨雨!未来几天东莞“湿气”较重,祛湿茶备上

未来几天东莞“湿气”较重,祛湿茶备上“终于把烈日高温送走了,早上还挺凉爽的,这样的天气好舒服”“一到中午就开始暴晒闷热,昨天上下班时又来了一场雨,上下班时能不能别下雨?”“难道就不能有又凉爽又干燥的天气吗?”……连日几场雷雨天气终于浇灭了东莞的“高烧天气”,打开东莞天气预报,一眼看过去“湿气...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

做法:生姜洗净切片,大枣掰开去核,加水一同放入锅中,煮15分钟后即可饮用。但对于体内有热、阴虚火旺、口干舌燥者应避免过多食用生姜。祛湿先健脾,炎炎夏日,在注意生活习惯的同时,也别忘记在饮食上多下一些功夫。只有强健脾胃,体内的湿气才更容易被代谢出去。

雨水绵绵 湿气渐重 谷雨时节如何科学“祛湿”?

若是身上出汗需用干毛巾擦去汗水,及时换上干燥的衣物。在外出时,也要注意佩戴口罩,以防因空气污染而诱发呼吸道疾病。保持良好的个人卫生习惯也是祛湿的重要措施。谷雨时节,我们应该勤洗澡、勤换衣服,保持皮肤清洁干燥。此外,还要注意室内通风换气,保持空气流通,减少湿气滞留。

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。