持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招

室内可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿;不要直接睡地板,地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛;洗完澡要充分擦干身体、吹干头发,避免外感湿邪;不要穿潮湿未干的、不通风透气的衣服,避免外部湿邪侵入身体。02运动祛湿适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从...

体内湿气重,如何祛湿不患病?老中医说的这几点要记牢

2024-09-1710:39:43婷子乡村生活四川0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败婷子乡村生活181粉丝记录乡村生活,走遍大江南北各乡镇记录各乡镇的风俗生活

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

2.荷叶粥建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用,取荷叶的清新之气带走体内的湿气。3.冬瓜粥冬瓜100克,粳米100克。文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜具有利尿祛湿的作用,同时也是消暑佳品。此粥可以减肥利湿,适用于肥胖同时湿气大的人群,同时冬瓜仁驻颜悦色,祛斑增白,轻身减肥。二、药茶健脾...

入伏后怎样将体内湿气排出这几款祛湿茶一定要喝,早知早受益

6、多洗热水澡,可除去一天中积累在身体上的寒气。

夏天体内湿气重,容易头发油、脸上长痘痘?中医分享穴位按摩小妙招...

夏天体内湿气重,容易头发油、脸上长痘痘?中医分享穴位按摩小妙招,按一按健脾祛湿祛水肿。展开2024-07-2017:44发布于广西|2069观看10评论2822手机看中国蓝新闻粉丝2.8万|关注1+关注作者最新视频18|00:07网友国博馆偶遇捐献二战相册的美国小伙埃文凯尔他一直穿着网友送的军大衣2024-11-1975...

体内湿气重,浑身没劲怎么办?祛湿操它来啦,每个动作30下,每天3-4组

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如何选择茶水调理湿气重?专家建议的养生茶品一览

三、怎么样选择茶水调理湿气?1.绿茶绿茶是未经发酵的茶叶,含有丰富的咖啡碱和茶多酚能够有效祛除湿气。常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等。绿茶性质偏凉,适合体内湿气较重的人饮用。2.荷叶茶荷叶茶具有清热解、利水渗湿的作用,对调理湿气有很好的效果。能够将荷叶与绿茶一起泡制,增强祛湿作用。

身体出现这6种表现说明湿气过重 快停下这些“加湿”行为→

很容易造成寒湿之邪侵袭到体内相对来说,一年四季中夏季更需要祛湿身体出现这6种表现说明湿气过重快停下这些“加湿”行为→如何判断身体湿气重不重?出现下面这6个症状可能是湿气向你发出的信号01看舌苔健康的舌头淡红而润泽,舌面有一层薄白的舌苔。如果体内有湿气,舌苔就会出现两种情况:...

体内湿气重不要怕!中医祛湿有妙方,轻松助你无湿一身轻

体内湿气重不要怕!中医祛湿有妙方,轻松助你无湿一身轻颠覆认知的抗炎方式:“社交媒体排毒”法老年痴呆患者有这些表现,是疼痛的“苗头”!快对表自查下1949年,金门之役解放军为何受挫?国防大学教授深度解析研三女儿患红斑狼疮,单亲爸爸迅速白头:女儿病情逐步好转,透析频率降低《四海中医》:奔赴五洲四海呈现中医...

中医养生|春季湿气重?中医祛湿有妙招

中医祛湿有妙招划重点01春季湿气重可能导致人们出现头身沉重、消化异常、皮肤油腻等症状。02湿气致病具有重浊、黏腻、伤阳气、疾病缠绵难愈的特点,分为内湿和外湿。03内湿与脾虚关系密切,外湿则与气候变化和抵抗力下降有关。04祛除湿气的方法包括清淡饮食、适度运动、起居防潮以及中医调理如泡脚、艾灸、拔罐等...