一路祛湿,一路踩雷……究竟是哪做错了?

盲目减肥,别说达不到祛湿效果,身体也可能被搞垮。雷区5多吃辣,不怕湿在一些气候比较潮湿的地区,很多人习惯吃一些辛辣的食物,吃完大汗淋漓的感觉很爽,觉得湿气就与“我”无关了。确实,适当吃点儿辛辣的食物有助排汗祛湿,但其实这只是“治标”。脾就像人体的“除湿器”,脾脏健运,才能把人体内多余的水分排出。

湿气太重让人没精神、没胃口?想祛湿,选对适合你体质的食物更重要!

说到祛湿,很多人都知道,吃赤小豆、薏仁、白扁豆等食物都可以帮助我们祛湿,可它们虽然都可以祛湿,却适合不同体质!赶紧跟着小编一起往下看!红|适合湿热体质赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效,可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、痈肿等。赤小豆为寒凉之品,适合湿热体质的人群。当身体内的湿气与...

怎样去湿气重最简单办法

1.拔火罐通过在皮肤表面形成负压吸引,促进体内湿气排去湿气重可采取拔火罐、艾灸、中药外敷、健脾利湿饮食、适量运动等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.拔火罐通过在皮肤表面形成负压吸引,促进体内湿气排出的一种中医外治法。适用于局部肌肉酸痛、经络阻滞等...

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

四、适当运动运动能振奋、激发体内的阳气,运动后人体内的阳气就如同夏季的太阳消除地面的湿气一样,能很快消除体内的湿气。五、经络调养用大拇指或中指指腹按压水分、丰隆穴位,做轻柔缓和的环旋活动,以穴位感到酸胀为度,按揉2～3分钟。水分穴位于上腹部,前正中线上,脐上1寸,具有化痰祛湿、通调水道的作用。

手脚容易起疱、脱皮是湿气太重!四个简单的祛湿法,快学起来~

祛湿就是去病!01越懒越要运动体内湿气重的人大多缺乏运动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。运动可以缓解压力,促进身体器官运行,加速湿气排出体外。02饮食清淡适量人体有内湿和外湿之分。其中,内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多,难以消化,化为湿气;或是经常...

聊天丨雨雨雨!未来几天东莞“湿气”较重,祛湿茶备上

“热仍是8月主调!没太阳,就湿热啊,有太阳就湿热+闷热啊!”“有雨水来压压气温,算是给力的了,好过前几天那种烧烤+汗蒸天气!”“只要上下班+午餐时间不下雨,其他时间爱咋咋地!”“天天下雨,湿气太重了,祛湿茶喝上!”

湿气太重怎么办 跟着月半妹妹跳祛湿操

#湿气太重怎么办##跟着月半妹妹跳祛湿操#每天3-4组,每个动作30下,健脾祛湿,舒缓身体!#月半妹妹的健身房#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...

为了祛湿把自己埋进50°C沙漠?「湿气很重」的南方打工人快把...

小腿总在上一天班之后肿成萝卜,妥妥湿气太重,埋起;膝盖一到阴雨天就疼,估计有点风湿,埋起;大腿老爱起小疹子,湿气难逃其咎,埋起;肚子总是胀胀的,水肿应该蛮严重,埋起。埋好了你就闭目养神吧,养个半小时的,感受水分从你体内往外蒸腾,提升局部地区湿度。

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

做法:生姜洗净切片,大枣掰开去核,加水一同放入锅中,煮15分钟后即可饮用。但对于体内有热、阴虚火旺、口干舌燥者应避免过多食用生姜。祛湿先健脾,炎炎夏日,在注意生活习惯的同时,也别忘记在饮食上多下一些功夫。只有强健脾胃,体内的湿气才更容易被代谢出去。

梅雨季湿气重,怎样才能祛湿除烦恼?

刘敏为大家整理了几种小方法,让大家在日常生活中减轻湿气的侵扰:1、食饮有节,少食辛辣刺激、生冷滋腻之品;2、常人可服用一些健脾祛湿之品,如山药、薏苡仁、扁豆、茯苓等;3、起居有常,适当运动,避风避空调,以免寒湿入侵;4、避免久居潮湿水湿之地,梅雨季节家中可备除湿机降低环境湿度;...