健康科普 | 淋雨后,记得喝它驱寒!这些防湿寒的技巧,快收好!

阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者,睡眠时可使用蚕沙枕,晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时,配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸,有助于温通经络、升阳祛湿,缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中,加入木瓜、葛根、牛膝等,能辅助舒筋行气、祛湿通痹。原标题:《健康科普|淋雨后...

什么茶除湿驱寒,什么茶能有效除湿驱寒?

5.薄荷茶:薄荷茶有祛湿散寒、清热利喉的问题功效,对于经常感冒、寒湿重的主任医师女性群体特别适合。薄荷茶清香味爽口,能够提神醒脑。6.木瓜薏仁茶:木瓜具有暖胃健脾的中医科作用,薏仁能够利湿除湿。将切好的医院木瓜、薏仁加入热水中煮熟,可以暖身体、祛湿养颜。7.大麦茶:大麦具有排湿通乳的可以喝作用,适合...

5月,这菜使劲吃,一祛湿驱寒、二消食、三助睡眠,包饺子真香呀

适合5月吃的蔬菜也有很多,韭菜就靠边站了,茴香就是不错的选择哦,茴香是5、6月份的时令蔬菜,这个季节的茴香当季鲜嫩,营养也很高,含有丰富的膳食纤维,可以消食促进消化。镇静安眠:茴香含有芳香油,有助于缓解压力和焦虑感。驱寒除湿:茴香有温暖和驱寒湿的功效,常被用于对抗寒冷、潮湿的环境,5月吃它非常适合。茴香...

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能开胃健脾

在面对湿气太重的问题时,我们可以通过调整饮食来帮助改善,而生姜就是不错的选择,姜给人的第一感觉就是热辣,因为姜是极热之物,可以有助于驱寒祛湿气。而且生姜的好处不仅仅是驱寒祛湿气,它还能开胃解腻、提神醒脑,好处可不能小觑了!姜的吃法有很多,炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味,也可以做以子姜为主...

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→进入“三九”之后,天寒地冻。在冬日周末,不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳,既健康又美味!一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。生姜红茶原料:生姜10克、枸杞5克、红茶3克,蜂蜜适量。

它是最强“祛湿王”!炒菜、入药都可以,椒麻鲜辣,湿气无影踪!

01祛湿夏季气温高、湿度大,人们常喜欢吃冰饮、开空调,导致体内湿寒之气大量积聚(www.e993.com)2024年11月12日。现在是一年中排除寒湿的重要时机。而花椒具有性温味辛的特点,是一种纯阳之物,能够很好地驱寒除湿,可以称得上天然的“祛湿王”。寒湿症状表现为四肢酸痛、屈伸不利、乏力厌倦、大便稀溏、畏寒肢冷、腹痛泄泻、头昏沉重、口淡食欲不振...

农村的这种草,农民见了就拔掉,其实是拉筋舒筋、去寒除湿的良药

不过,通过后世医家的不断研究,已将伸筋草的功效主要总结为祛风除湿、舒筋活络、驱寒祛湿这三点,用对了可以“福泽众生”,因此,在临床应用方面,也往往以这三点为主。1.祛风除湿伸筋草的五味属“辛、苦”,四气属“温”,辛散、苦燥、温通,能够行气活血、祛瘀活络,同时,还能祛风散寒,尤其是伸筋草入肝经,...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

中医艾灸能温阳补气、健脾温肾,缓解脾虚湿停所致的食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状,可艾灸足三里、神阙、水分、阴陵泉等穴位。每天或隔天用艾叶煮水泡脚,有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。家中可焚香祛湿,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿。其次,拔火罐也有助于祛风通络、散寒除湿。

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

五指毛桃20克:补气祛湿,散发独特的椰汁香气薏仁20克:利水渗湿,健脾止泻,美白去水肿桂圆干10克:滋补气血,安神益智无花果3颗:健胃清肠,消肿解毒芡实15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养清水适量食盐少许(用于调味)...

三伏天如何祛湿

三伏天是否适合祛湿三伏天在小暑与处暑之间,天气比较炎热,也是阳气最旺盛的时候。天之阳旺之际,也是人体阳气、经络血气流注最旺之时,人体气血趋向体表,形成阳气在外、阴气内伏的生理状态,我们借天阳、助人阳,二者携手共退阴邪,温阳驱寒除湿,所以说三伏天非常适合祛湿。