秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

配料有芡实,薏米,山药,茯苓,莲子,银耳,百合,牡丹花,藕粉和椰蓉,都是一些滋阴健〔shoujiabc}〉420420]脾的食材,采用超微破壁研磨技术,所有的食材打成非常细腻的粉质,这样吃起来才顺滑。里面这些食材有很好的润燥效果,像是银耳,滋阴润燥,很适合体热的朋友,百合养阴清热,山药健脾祛湿,茯苓和薏米祛...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

与薏米同煮,更是祛湿效果加倍,让我感受到了双重的呵护。苦瓜:清热解毒的夏日良药苦瓜,这位味苦性寒的夏日良药,总是能在我最需要的时候,给我带来一份清凉的慰藉。它的苦瓜素,如同一位勇敢的战士,刺激着我的胃液分泌,帮助我消化食物,而利尿的作用,则让我体内的湿气无处遁形。每当夏日炎炎,我总喜欢品尝一份苦...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、降糖。熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。薏米既是美食,又是功效特别的养生保健食品和中药,薏米怎么吃?不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最常见的吃法,也...

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气(www.e993.com)2024年11月12日。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

推荐食谱:赤小豆薏米粥将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

生薏米一般为白色而炒薏米按照翻炒的程度可分为炒黄、炒焦炒炭,颜色主要为黄色。因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏...

春分后,少吃红薯和山药,多吃这3样,一通便,二养肝,三祛湿,鲜美应季

将浸泡好的薏米和红豆放入锅中,加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖1小时,至薏米和红豆软烂。加入冰糖搅拌均匀,再炖10分钟即可出锅。这碗薏米红豆粥香甜可口,软糯滑润,不仅能祛湿还能养颜美容哦!好啦,以上就是富贵我给你推荐的春分后应季美食啦!春笋通便、菠菜养肝、薏米祛湿,这三样美食你可得多吃点哦...

谷雨|春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

芡实、薏苡仁、小米适量洗净后放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮至粥成。根据口味，可加适量白糖调味。可健脾除湿、利水消肿。薏苡仁八宝粥将薏苡仁、红枣、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉、糯米适量，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。具有健脾开胃、益气养血的...