这种叶子是“夏日至宝”,桑拿天来了,用它祛湿、解暑、减肥
夏季湿度大,人体容易积聚湿气,造成身体沉重、疲乏无力等症状。荷叶具有很好的利水渗湿作用,可以帮助身体排出多余的水分和毒素,从而起到祛湿的作用。使用荷叶泡水饮用,或将其加入日常饮食中,可以有效帮助身体调节水液平衡,减轻因湿气过重带来的不适。2.解暑夏季高温易使人中暑,出现头晕、恶心、乏力等症状。荷叶味苦...
...桑拿天要来了,不论男女,都能用它祛湿、解暑、减肥_腾讯新闻
缓解皮肤过敏中医学认为,过敏的主要诱因是体内湿热重、气郁不畅,所以才会出现皮肤红斑、渗出、结痂,皮肤油脂多,并伴有瘙痒感。而荷叶恰有清利湿热的功效,此外,取鲜荷叶煮水洗澡,还能防治痱子,润肤美容。4杯荷叶茶,给你健康一夏1荷叶清茶——轻身驻颜材料:干荷叶适量。做法:荷叶剪成细丝,加水煮至水开,焖...
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缓解皮肤过敏中医学认为,过敏的主要诱因是体内湿热重、气郁不畅,所以才会出现皮肤红斑、渗出、结痂,皮肤油脂多,并伴有瘙痒感。而荷叶恰有清利湿热的功效,此外,取鲜荷叶煮水洗澡,还能防治痱子,润肤美容。4杯荷叶茶,给你健康一夏1荷叶清茶——轻身驻颜材料:干荷叶适量。做法:荷叶剪成细丝,加水煮至水开,焖...
桑拿天将回归,“祛湿”攻略请收好|清凉一夏
总觉得嘴唇干、口渴,喝水后却不能解渴,是脾虚不能运化水湿的表现。此时,重要的不是补水,而是健脾。如果不经常口渴了,就是湿气正在排出。如何祛除体内湿气?夏季新陈代谢快,体内湿毒会从内往外走如果此时能“推”一把,也能将湿气有效排出常用的祛湿方法:三伏贴,艾灸、拔罐、刮痧、按摩、适当运动、食疗等。三...
桑拿天将回归,“祛湿”攻略请收好|清凉一夏_腾讯新闻
总觉得嘴唇干、口渴,喝水后却不能解渴,是脾虚不能运化水湿的表现。此时,重要的不是补水,而是健脾。如果不经常口渴了,就是湿气正在排出。如何祛除体内湿气?夏季新陈代谢快,体内湿毒会从内往外走如果此时能“推”一把,也能将湿气有效排出常用的祛湿方法:三伏贴,艾灸、拔罐、刮痧、按摩、适当运动、食疗等。
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三伏“桑拿天”需高度警惕心脑血管病突发事件
5、从中医理论讲,三伏天暑热盛,易伤阳耗气,湿与瘀互结痹阻阳气。“桑拿天”气压低,雨水多,外界环境湿度加大,湿热交蒸。潮湿闷热既影响人体舒适感,同时人体内部水湿不运,阻遏气机,影响阳气升发,两湿相加,容易感受暑湿之邪而患病。有心脑血管基础病患者,常为本虚标实之人。气虚鼓动无力,脉络瘀阻,加之酷暑天...
大暑湿蒸桑拿天,消暑祛湿阳气敛
大暑湿蒸桑拿天,消暑祛湿阳气敛何以销烦暑,端居一院中。眼前无长物,窗下有清风。热散由心静,凉生为室空。此时身自得,难更与人同。——(唐代)白居易·销夏俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”,7月22日迎来一年中最热的一个节气——大暑,正如历书中所说:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑”...
“桑拿天”难熬?这些健康提醒要留意
“大暑时天气闷热,空气湿度增高、含氧量降低,人们在这段时间很容易出现大量出汗、不想吃饭、浑身疲乏,烦躁等情况。”河南省中医院21世纪门诊部主任牛朝阳认为,桑拿天养生,心情要恬淡,饮食宜清淡,运动要适量。饮食方面要特别注意养护脾胃,以清淡和容易消化的食物为主,少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物。
星空夜话|桑拿天要来了,这种叶子是“夏日至宝”,祛湿、解暑、减肥
3.女性不要在经期饮用;4.孕妇及哺乳期女性不适合饮用荷叶茶;5.荷叶茶虽好,但不能过量服用;6.尽量不与绿茶、普洱茶等一起饮用;7.喝荷叶茶的时间最好是在两餐之间,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再喝。来源/养生中国图片/摄图网...