湿气重怕喝“这汤”,简单炖一锅,健脾祛湿增强免疫

1:这道养生汤的主要成分是茯苓、五指毛桃,两味药搭配起来,可以祛湿。在熬汤之前,一定要把所有食材都洗干净,然后在水里泡上十分钟,这样才能更好的吸收营养。2:然后,将洗净的鸡处理干净,新鲜宰杀的鸡去内脏,切成大小一致的块儿,如果不想煮得太过油腻,可以去皮,也可以购买专用滤锅,这样才能更科学地将汤中的油脂...

为什么夏天湿气重?祛湿吃点什么好?

为什么夏天湿气重?祛湿吃点什么好?夏天,你是不是总感觉无精打采、四肢沉重、总想瘫着,睡不醒还总做梦?其实这不是懒而是湿气太重。湿气从哪儿来?为什么夏天会湿气重呢?该怎么祛湿?我们一起往下看!健康素养提升V计划??????

湿气重喝什么茶祛湿

湿气重的人群适当饮用菊花茶能够清除体内的湿邪之气,从而达到祛湿的目的。5.荷叶茶荷叶茶是将鲜荷叶晒干后冲泡而成,荷叶味苦,性平,具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。湿气重者饮用荷叶茶有助于祛除体内的湿邪之气,改善湿邪阻滞于中焦所引起的一系列不适症状,如恶心呕吐、食欲不振等。针对湿气重的问题...

体内湿气重?喝它!祛湿还健脾

最后,掌握食疗的方法,多吃祛湿消肿的食物,像红豆薏米茶,便有很好的祛湿作用。红豆薏米茶有温补滋养作用,具有祛除湿气、健胃补脾的功效,特别是对容易眼皮肿,舌头发胖,虚胖的人来说,有很好的消除水肿作用。对于女性来说,红豆薏米茶还能够美容养颜、排毒减肥。红豆薏米茶的利水功能,还能起到排毒的作用,增强身体机能的...

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

健脾养胃、清热祛湿的八宝汤八宝汤食材及用量莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实各20克,扁豆花10克,冬瓜300克,排骨400克。做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气(www.e993.com)2024年12月19日。

湿气重煲什么汤喝祛湿

核心提示:湿气重可以喝茯苓芡实薏仁赤小豆汤、陈皮白术猪骨汤、土茯苓煲鸡汤、淮山莲子芡实煲瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤等汤水来缓解。需要提醒的是,食物并不能直接治疗湿气重,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。湿气重可以喝茯苓芡实薏仁赤小豆汤、陈皮白术猪骨汤、土茯苓煲鸡汤、淮山莲子芡实煲瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤...

清明前后湿气重,这“祛湿汤”要多喝,一周2回,健脾祛湿体质好

清明前后随着气温开始回升,这个时候降雨也增多,空气湿度非常大,所以清明前后也是湿气特别重的湿气。平时可以多给家人煲一些祛湿健脾汤喝。老广人就特别爱喝汤,各自季节对应的靓汤都不同。下面分享3道春季祛湿汤,可以选择家人爱喝的煲,一周喝2回,健脾祛湿增强体质。

雨天湿气重 如何祛湿邪?

祛湿防潮:食用具有祛湿、健脾、利水的食物,有助于排出体内湿气。温热食物:选择温热性食物,有助于暖身驱寒,增强身体抵抗力。多吃这些食物姜姜具有温中散寒、发汗解表的功效,特别适合在湿冷的雨天食用。可以将姜切片加入红糖水中煮成姜茶,或者在煮汤、炖肉时加入姜片,以增加暖身效果。姜茶不仅能驱寒,还能促进血...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

体内湿气会导致胃肠功能紊乱,表现为口臭、大便黏腻、排便不净、次数增多。诱发多种疾病且迁延难愈:湿邪在体内久了,会影响气血流通,诱发脏腑疾病,也会使人出现头晕、乏力、四肢困重、食欲减退等症状。怎么祛湿?红豆薏米粥?许多养生文章里都推荐用红豆薏米粥祛湿气,但也有很多人说“我喝了红豆薏米粥,但一点儿...