我国超2亿人患甲状腺病?世卫组织:停止食用“4物”,保护甲功

另外,对于甲状腺本身存在结节的人群,经常吃过于油腻的食物,更不利于结节的消散,还可能加重病情,用美食与身体的健康来交换,是不值当的。一日三餐,饮食宜低脂清淡为主,别给身体添负担。除了少吃以上四种食物,为减轻甲状腺的负担,富含异黄酮的大豆及其豆制品,也要减少食用量,同为激素大豆异黄酮,会影响甲状腺激素的...

女人要想气色好,常吃这四种“自带黄体酮”食物,气色红润有光泽

(2)生姜量:生姜的用量可根据个人口味调整,如果喜欢浓烈的姜味,可以多放一些。(3)红薯处理:红薯可以选择不同种类,如紫薯、黄心红薯,根据个人喜好。三、黄豆炖猪蹄材料准备:猪蹄500克;黄豆100克;姜3片;葱2根;料酒适量;生抽适量;老抽适量;盐适量;冰糖适量;八角1颗;清水适量1.准备黄豆...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

秋天到了吃螃蟹的季节,有些脾胃偏虚的人吃了容易消化不适。螃蟹、生蚝等海鲜,属于偏寒凉的食物,一定要注意把寒气中和掉,吃完螃蟹后喝姜茶、苏叶茶。而吃烧烤、烤全羊等容易上火的美食,可以搭配乌梅汤这种酸涩的食材来清虚热。除此之外,肥腻的东西要相对少吃一点,因为秋天我们的脾胃功能不像夏天那么旺盛,阳气已...

肝不好的人少吃这4种蔬菜!养肝吃什么最好呢?

此外,无根豆芽的营养价值相对较低,肝不好的人应尽量少吃。2.芸豆芸豆中含有一些生物毒素,如果烹饪不当,这些毒素可能会对肝脏造成损害。因此,肝不好的人在食用芸豆时一定要充分煮熟,避免食用生的或未煮熟的芸豆。3.折耳根折耳根虽然具有一定的药用价值,但也含有一些可能对肝脏造成损害的成分。肝不好的人应谨...

入秋吃黄芪,补足五脏气血!搭配秘诀揭秘,效果堪比人参虫草

3、水肿的人利尿治疗慢性水肿多是治标不治本,这是因为,慢性水肿不是因为身体里的水多了,而是没有被利用的水多了。这主要是因为身体气不足,无法把身体的水有效利用。黄芪恰恰可以补肺脾肾之气,促进人体水液代谢。4、便秘的人便秘有很多种,黄芪治疗的是那种气虚便秘。

“头伏不补,伏天受苦”,男人要多吃这四种“扶阳”食物,精力好

3、在砂锅中加入少许油，烧热后放入生姜和大葱段翻炒至出香味，随后加入鸽子肉翻炒至肉香四溢(www.e993.com)2024年11月8日。接着，加入清水、沙姜、党参和红枣，转小火炖煮60分钟。待汤汁浓郁后，加入适量的味精、鸡粉、胡椒粉和白糖调味，然后挑出大葱段，加入生蚝和枸杞，继续炖煮1分钟后关火，美味佳肴即完成。三、霸王别姬1、将老母鸡...

北方过冬至吃什么传统食物 冬至北方人四种食物不能少

馄饨的营养价值较高,馅料丰富多样。制作时加入生姜、食盐等调料调制馅料香味扑鼻且不油腻。三、饺子——传承千年的美食在北方地区冬至时节吃饺子是一种传统习俗。关于冬至吃饺子的民间传说很多其中最主流的说法是源自于医圣张仲景。相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官告老还乡时恰逢大雪纷飞的冬天寒风刺骨。他看见不少乡...

建议中老年人:每周吃一次它,腿脚好、筋骨强

3、生姜炖鸡活血脉、强筋骨鸡肉中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。生姜生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

“冬吃鱼”,懂行的人会买这四种鱼,蛋白质丰富,冬天吃最肥美

黄花鱼肉质鲜嫩，口感细腻，富含蛋白质、维生素和矿物质。其肉质鲜美，适合用来清汤煮、红烧等方式烹饪。在冬季食用黄花鱼可补充蛋白质和多种营养元素，对身体健康有益。推荐做法：香煎黄花鱼材料：黄花鱼：2-4条；盐：适量；胡椒粉：适量；生抽：适量；料酒：适量；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；青葱（可选）...

白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!

另外,饮食上养肺,滋阴润燥的食物还包括银耳、梨、藕、木耳、猪肚、猪肺等,这些都可以多吃。建议少食的是辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上可以适当吃些酸味食物,以补肝气,如苹果、石榴、樱桃、柚子、柠檬等。还有一些地区,白露时节有吃鳗鱼的习惯,鳗鱼不仅鲜香肥美,而且营养价值高,享有“书中...