男子每天吃8颗维生素导致肝衰竭,保健品还能不能吃,听营养师说
2021年6月6日 - 百家号
这些保健品就不要购买食用了：①左旋肉碱——不减肥；②鱼胶——不吸收，不如吃鸡蛋；③青汁——就是纤维素，不如吃新鲜水果；④大豆异黄酮——不能丰胸；⑤葡萄籽——抗氧化、延缓衰老并不确定；⑥口服白藜芦醇——功效还未证实；⑦燕窝——没有宣传的那么好；⑧蜂胶——没有那么神奇；⑨酵素——吃点新鲜水果...
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【雷敏】更年期女性,你的营养吃对了吗?!
2020年8月20日 - 网易
许多研究显示,亚洲女性膳食中大豆摄入可明显降低其乳腺癌患病风险,且对绝经后女性具有更明显的保护作用。我国绝经前、围绝经期和绝经后女性预防乳腺癌的大豆异黄酮的特定建议值(SPL)为55mg/d,相当于每天大约摄入180克豆腐,可见豆制品也是很好的选择呀!维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用,能够保护机体细胞免受...
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关于饮料的五个谣言 你信过几个?
2018年8月1日 - 温州网
《中国居民膳食指南》推荐每天食用大豆类食品30-50克,通常大豆中异黄酮的含量为3.5毫克/克,按照推荐食用量,一天摄入的大豆异黄酮不过105-175毫克。这个剂量水平不可能使男性出现女性化的影响。谣言3汽水含有磷酸还会生成碳酸,会造成骨质酥松?碳酸是不稳定的,在水中溶解度不高,开瓶以及喝下去的时候都会变成二氧化碳...
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研究称中国40%成年人过胖 女性胸围近20年涨1cm
2013年2月4日 - 网易
由于大豆中富含植物性蛋白质、少胆固醇、丰富的大豆异黄酮与膳食纤维,可让皮肤细嫩、身材优美,同时大豆还是健康的低升糖指数食品,它能提供更长时间的饱食感,减少热量在体内转化为脂肪的机会,是降血压、防止动脉硬化作用的减肥食品。甲状腺疾病攀升真相是不是觉得突然之间,身边很多人都得了甲状腺疾病?情况确实如此。...
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