只占脑细胞0.0005%,却能控制人的大部分行为,多巴胺有多神奇?
1957年,研究员凯瑟琳·蒙塔古在大脑中发现了多巴胺,它作用在大脑中产生去甲肾上腺素,去甲肾上腺素是在大脑中发现的一种肾上腺素。它的比例非常稀少,只有0.0005%,即二十万分之一的脑细胞可以产生多巴胺,但这些细胞却能对行为产生巨大的影响。当参与者产生多巴胺时,他们能体验到快乐的感觉,一些科学家给多巴胺取名为“...
暴食后,身体的9种变化,最后一个 最恐怖...
进食后,分泌多巴胺,这是一种让你轻松快乐的激素,短时间暴食很多食物,多巴胺会大量分泌。长期刺激后,大脑会记住这种感觉,很容易对特定食物上瘾。产生多巴胺最多的食物是糖,还有米面等高碳水食物加工而来的食物,吃完非常容易满足,幸福。我们需要快乐,幸福感,但是,我们要尽量避免上瘾,就像毒品,槟榔,烟会让我们短时间...
短视频成瘾伤害大脑实锤!做好这8点,提升多巴胺,保护专注力
慢性压力是健康多巴胺水平的最大障碍之一。通过正念、冥想、呼吸练习或瑜伽等技巧缓解压力可以保护甚至促进多巴胺的产生。研究表明,定期冥想可以提高多巴胺水平,提高注意力,减少焦虑。专家还建议,花时间在户外可以减轻压力,恢复注意力,因为大自然提供了多种刺激,可以帮助恢复你的精神复原力。增加“冷暴露”冷暴露,例如...
三甲医院脑科学专家:暑假让大脑「废掉」的行为,很多家长还在做
这张图片显示了一种兴奋性神经元的特写,颜色按大小排列,红色最大,蓝色最小。这些细胞的核心直径约为15-30微米。多巴胺孩子vs去甲肾上腺素孩子大脑的中枢神经极为复杂,随着人类对大脑研究的深入,科学家们也发现了掌管不同功能、情绪、动力等的大脑分区、内分泌腺、神经递质等。「我们对大脑的研究,也许都比不...
如何获得持续的行动力?试试多巴胺排毒大法
当你随机获得奖励时,释放的多巴胺最高。比如你在玩老虎机,即使你输了,你也会期待更大的奖励。你只是不知道它何时会发生。在今天的数字世界中,我们每天都在向大脑注入不必要的多巴胺,即使我们不知道这一点。无论是刷社交媒体还是玩电子游戏。我们期待这些行为带来一些奖励。
多巴胺的神话
虽然基于多巴胺的健康趋势通常依赖于其作为“快乐分子”的角色,但大多数神经科学家今天都同意,多巴胺并不直接代表快乐(www.e993.com)2024年10月19日。它在大脑中的作用是广泛而微妙的,影响着从行为动机到生理恶心的一切。在大脑之外,它有助于扩张血管、降低白细胞活性等。甚至植物也会产生多巴胺[1]!
不要再上多巴胺的当了
多巴胺(dopamine),简称DA,又称儿茶酚乙胺或羟酪胺,是一种内源性含氮有机化合物(内源性是指由人体内部因素产生或引起的),分子式为C8H11NO2,包含碳、氢、氧、氮四种元素,结构比较简单。然而它的功能却不简单。多巴胺可能是最重要的神经递质之一。神经递质(neurotransmitter)是神经元之间或神经元与效应器之间传递...
运动产生的多巴胺带来的快乐
一、多巴胺与快乐的联系多巴胺是一种神经递质,它与奖赏和快乐的感觉密切相关。当我们经历愉悦和满足时,大脑会释放多巴胺来传递这种快乐的感觉。运动可以促进多巴胺的分泌,从而让我们感受到快乐和愉悦。二、运动产生多巴胺的机制运动可以刺激大脑释放多巴胺。当我们进行运动时,身体会经历一些挑战和压力,例如肌肉的疲劳和...
多巴胺的神话 | 追问观察
虽然基于多巴胺的健康趋势通常依赖于其作为“快乐分子”的角色,但大多数神经科学家今天都同意,多巴胺并不直接代表快乐。它在大脑中的作用是广泛而微妙的,影响着从行为动机到生理恶心的一切。在大脑之外,它有助于扩张血管、降低白细胞活性等。甚至植物也会产生多巴胺[1]!
多巴胺,不仅仅与快乐有关
多巴胺是我们脑中产生的一种重要的神经递质。作为一种化学信使,它可以促进脑和身体的神经细胞之间的交流。一直以来,多巴胺常被称为“快乐分子”,因为它与积极情绪息息相关。但与此同时,科学家也在探索多巴胺在消极经验中的作用。在一项新发表于《科学进展》的研究中,科学家通过测量人脑中的多巴胺水平,发现多巴胺的释...