这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏
情绪是一种表达,情绪本身没有好坏对错之分,任何一种情绪都有自己的功能和意义。如果我们能够多多倾听自己的情绪,我们会成为一个更符合自己期望的人,会成为一个自己更认可的人,这样我们的内心冲突会更少,对生活的满意度和幸福感也会更高。我们不要去对抗自己的情绪,要学习接纳自己的情绪,但是接纳情绪并不意味着...
北大教授宫玉振谈战略和定力:企业家如何“打胜仗”?
今天我们所处的环境像冲浪一样,它会让人焦虑、迷茫,产生短期行为。当你的价值系统和你的认知系统开始起作用的时候,你会看得更加长远,你就会知道在这个过程中我现在处于哪个节点,未来在哪里,那就可以从容不迫地展开我的布局,你不会因为眼前的压力慌不择路,最后导致你失去了未来。我们看中国近百年的历史,真正改变...
什么是健康的人际关系,它有哪些特征?
4.情绪上独立,不指望对方来为自己负责,也不承担对方的情绪责任健康的人际关系是彼此独立的。独立意味着双方都会对自己的情绪和行为负责,而不会将责任推卸给对方。同时也不会替代对方承担责任。同时,双方也会承担自己行为和情绪导致的后果,而不是依靠对方去替你完成你的人际、工作、健康等责任。比如指望你的伴侣...
《涉过愤怒的海》,愤怒之后有什么?
至少对于我而言,你肯定还是会有很多情绪和态度的,但不代表这个情绪态度,就一定非要放到作品里去说,我觉得所有的作品不管是表达愤怒也好,还是什么也好,它并不是一种社会刺激给到你,然后你要用作品来呈现的这样一种说教,它可能对你的影响还是潜移默化在情绪上的一些影响,然后你回归到每一部作品里,还是就作品本身谈...
不想做情绪的奴隶?这6个构建积极情绪的方法,助你掌控好自己!
首先,情绪是一个连续体,它是一系列行为发生过程,产生应激反应和变化。情绪又三个表现:主观感受,生理唤醒,行为表达。主观感受都是外部环境造成的,接下来就是生理唤醒,比如说是肾上腺素,荷尔蒙等等这些,会让我们做出相应的行为。所以情绪是生物性对外界环境信息产生的应激反应机制。
朱宁:如果说衰退不可避免,日本的衰退是一个比较好的衰退
一是,大家对于房地产税的重要性和作用,没有达成一定的共识;二是,在技术上存在一些难点,比如全国是否能统一税种和税率,这个话题争论也比较多;三是,从政府的角度来看,房地产税有可能会对整个经济产生意料之外的重大冲击,甚至带来就业和生育上的不可预见的风险,决策者普遍不愿意承担这种后果不确定的政策(www.e993.com)2024年9月19日。
缺乏责任心如何培养?做好这6点,成为有责任敢担当的人!
3、有思维、会思考,不情绪化做事之前我们需要多思考,不能只贪图一时的快乐,不然的话后果不堪设想。要学会控制自己,遇事不要冲动,多去用大脑控制自己,减少自己的情绪化,让自己更理性,从而避免产生毫无意义的后果。4、想他人、破自私,不内心狭隘
宫玉振:没有人会追随软弱无能的领导
没有人会追随软弱无能的领导。领导者在面对逆境与挫折时所表现出来的恐慌、沮丧与犹豫,将会在组织中引发更大的连锁反应,那些动辄慌乱的上司一定会遭到下属的强烈质疑。在逆境中,所有人都可以恐慌,领导者不能恐慌。所有人都可以沮丧,领导者不能沮丧。这一切的前提,是领导者自身必须具备强大的意志力。
姜振宇:解密青春期,破解孩子叛逆真相
姜振宇:总体来讲,大家可以简单的认为每个孩子都会有叛逆的产生,只是程度或轻或重。如果小的时候宝宝养育得很好,有各种爱,上小学后的前四年亲子关系没有因为功课变糟糕,而是互相理解、互相信任,那么他的叛逆会少一点,但不是没有,一定会有。如果前面的亲子关系已经很紧张了,比如好多家长陪写作业连吼带叫拍桌子,把自...
猴痘患者发病时主要有哪些表现?易感人群有哪些?科普来了
猴痘患者痊愈后体内会产生保护性抗体,一定时间内可以预防再次感染,但保护性抗体衰退后可能会再次感染,国外已有猴痘患者痊愈后再次感染的案例。16.孕产妇得了猴痘怎么办?孕妇感染猴痘后发生重症的风险较高,且猴痘病毒可通过胎盘传播给胎儿,可能导致流产、死产或早产。猴痘病毒还可在分娩期间、分娩后通过密切接触传播给...