备赛干货:中距离项目自行车最佳配速是多少?| Challenge Xiamen

一般来说,在113km的中距离铁人赛,自行车段90km的配速,我们会建议选手控制在FTP75%强度左右,才能在比赛有正常发挥。当然如果你是自行车训练非常札实、跑步实力也很强的选手,也可以控制在80%左右去骑乘。图片来源于网络,侵删不过理论归理论,到底实际上要控制在多少,跑步才能有正常的发挥?跑步21KM的合理成绩范...

观赛事 游滨湖丨无锡铁三比赛路线图公布,出发名单可查询→

比赛距离:1圈x0.3公里自行车路线更新(黄色)比赛距离:1圈x5公里跑步路线(红色)比赛距离:1圈x1.6公里(一定注意红色箭头标注的路线折返点)迷你距离/家庭接力比赛路线图游泳路线(蓝色)比赛距离:1圈x0.1公里自行车路线(黄色)比赛距离:1圈x3.2公里跑步路线(红色)比赛距离:1圈x0.8公...

重庆七中学子获全市“铁人三项”超短距离组冠军

本次竞赛项目共10个，分为成年组和青少年组两个组别。其中，青少年组别的超短距离铁人三项比赛总距离12.8公里，其中游泳300米、自行车10000米、跑步2500米。陶宇杭(右二)在赛后与队友们以及教练康文豪(中)合影。受访者供图参赛选手们畅游于波光粼粼的江中完成游泳赛段，骑行在平坦宽阔的路面完成自行车赛段，奔跑...

健身人距离完成一场铁人三项有多远?

比如奥运标铁的比赛距离是1.5公里游泳、40公里自行车加上10公里跑步,全程51.5公里;中国选手苗浩此次所参加铁人三项欧锦赛则为“大铁”,全程226公里。对于乐于挑战自我的健身房用户而言,健身人距离完成一场铁人三项有多远?就目前多数健身者来说,虽然要连续完成三项,缺少过渡训练,耐力不够,甚至是不会游泳等问题不可...

省铁人三项比赛开始报名,各位老铁韶关见

铁人三项运动爱好者。04竞赛距离及分组(一)竞赛距离1.团体接力项目组队及竞赛规则:每队由2-3人组成,性别不限,每名运动员需完成游泳、自行车、跑步三个项目中的其中一项或两项;每人完成单项比赛后在指定区域通过交接计时环完成接力;以每队最后一名运动员跑步通过终点的总时间记取全队比赛成绩。为体现公平,女性...

中国队包揽亚洲杯铁人三项锦标赛(短距离)男、女子优秀组冠军

2024年4月6日，为期两天的2024年江西德兴亚洲铁人三项锦标赛(短距离)暨中国铁人三项联赛，在江西省德兴市风凰湖畔完美落幕(www.e993.com)2024年11月27日。中国国家铁人三项队范俊杰以总成绩00:54:04夺得男子优秀组冠军，陆美伊以总成绩01:00:44锁定女子优秀组冠军。来自中国、日本、阿联酋、哈萨克斯坦、新加坡、马来西亚等12个国家和地区的72名高...

2024年亚洲铁人三项锦标赛(短距离)落户江西德兴

2024年江西德兴亚洲铁人三项锦标赛(短距离)暨中国铁人三项联赛(以下简称“亚锦赛”)新闻发布会21日召开,会上正式宣布亚锦赛落户江西德兴,并将于今年4月5日至6日开赛。据介绍,亚洲铁人三项锦标赛是亚洲级别最高、规模最大的铁人三项赛。据悉,本次亚锦赛是亚洲各代表队铁三运动员争夺2024年巴黎奥运会积分极为重...

走近巴黎奥运会:铁人三项因塞纳河水质不达标延迟,这个项目确实...

从安全性和操作性考虑,游泳放在第一位。把自行车放在第二项,方便选手经过游泳比赛后,拉开距离各自出发,不会导致选手拥挤。把跑步放在第3项,有利于电视转播和现场观众的观赏。2000悉尼奥运会东道主把女子铁人三项放在开幕式后第一天上午进行比赛,目的就是为了本土选手获得奥运历史上铁人三项的“首金”和悉尼奥运会的“...

2024年亚洲铁人三项锦标赛 国家铁人三项队收获1银2铜

2024年亚洲铁人三项锦标赛国家铁人三项队收获1银2铜4月21日,2024年亚洲铁人三项锦标赛在日本广岛廿日市举行,林鑫瑜、杨一凡分获女子优秀组银牌、铜牌,范俊杰收获男子优秀组铜牌。本次亚锦赛设置男子优秀组、女子优秀组,比赛距离为奥运标准距离,游泳1.5公里,自行车40公里,跑步10公里。作为巴黎奥运会积分赛,共吸引...

路线公布,增设标铁距离|2024千岛湖大铁铁人三项赛正式报名开启!

2024千岛湖大铁铁人三项赛竞赛规程01比赛时间和地点时间:2024年10月25-27日地点:浙江省杭州市淳安县千岛湖游泳起点:千岛湖客运码头02赛事组别和距离03年龄组*以上年龄组选手参赛年龄以该名选手在2024年12月31日当天年龄为准04赛事日程*以上比赛时间以第一名选手游泳出发时间为参考,游泳关门时间以最...