糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!

做血液检查,血肌酐是反映肾小球滤过功能的一个常用指标。血肌酐的正常参考范围为:男性:53-106μmol/L,女性:44-97μmol/L。为了更全面地评估肾功能,通常还会计算估算肾小球滤过率(eGFR),更好地反映肾脏的实际功能。eGFR:正常值通常大于90mL/min/1.73㎡。当eGFR低于60mL/min/1.73㎡时,提示肾功能可能...

一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

BMI指数(bodymassindex)即身体质量指数,就是我们常说的体重指数,它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出,由于其易于理解且方便操作,成为现在最常用的评估当下的自己体重是否正常的指标,也是大样本筛查人群肥胖的重要指标。BMI指数分级标准然而,由于其依赖身高和体重这两个数值,没有考虑到被测人员身体成分...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

158cm女生的理想体重范围:多少斤算好看?

所以,对于158厘米78斤的女生来说,她可能适合的圈口尺码范围可能是26-28或者XS-S(英码)。但实际选择仍然需要考虑具体的和裤子款式,所以建议她在购买裤子时可以试穿不同的完美尺码,选取最适合自己的圈口。身高158体重110斤适合多重的金手镯根据提供的身高和体重,可以看出身高158厘米,体重110斤。根据这个数据,我们...

瘦吧脂20:2024 年最新女生标准体重表!速来对照

一般来说,男性的腰围应该小于90cm,女性的腰围应该小于85cm。如果超过这个数值,就是存在向心性肥胖,或者称为中心性肥胖。这种类型的人,脂肪会过多的堆积在腹部,常形成“苹果型”身材。患慢性病,比如代谢综合征、糖尿病等的风险也会比一般人高。

身高170~185的男性,体重多少才正常?你达标没?简单测一

那体重到底多少更好呢?一般国际上都用BMI值来衡量,按照我国的标准,BMI保持在18.5~23.9为正常值,但老年人的标准会适当放宽,保持在20~26.9为宜(www.e993.com)2024年11月14日。那这个BMI怎么算的呢?BMI计算公式是体重(kg)/身高(m)的平方,如李大爷60岁,身高1.7m,体重70kg,那么他的BMI值为24.22,是相对健康的范畴。李阿姨59岁,身高1.6m,体重...

是你想听的:清晨空腹测体重更准确

是你想听的:清晨空腹测体重更准确清晨空腹测量,脱去鞋子和厚衣物,双臂自然下垂,头部正对前方,保持身体重心平衡,读取体重秤数值,测算BMI。各年龄段BMI指标参考:18岁及以上成年人:18.5～23.965岁以上老年人:20～26.980岁以上高龄老年人:22～26.9????

...用生活方式控血糖4年,死亡风险下降26%?关键看这两个指标...

1.控体重(腰围)在英国著名的糖尿病研究专家罗伊·泰勒教授出版的《LifeWithoutDiabetes》以及后续的实操手册里(我承接了该书的翻译工作)得出一个清晰的结论:在3个月内,减重10%是逆转糖尿病最直接的指标。尽管糖前(IGT)患者的情况要好得多——他们大多数的胰腺功能并未受损,但是参考上述的结论,依旧是非常可...

体重从132斤到102斤:我的3个月减肥经验分享【附三餐食谱】

这4周,体重下降了10斤左右。在饮食方面,遵循第一周的食谱,每逢周一、周四进行5+2轻断食计划,这一天的卡路里摄入值控制在800大卡,主食以粗粮为主,每餐蔬菜摄入量占总食物的一半,所有食物以清蒸水煮、低油盐烹饪的方式为主。轻断食日食谱示例:早餐:一杯黑咖啡+一根水煮玉米+2颗水煮蛋...

孩子体重增长有啥规律

1岁以后体重增长变慢,1～2岁内全年体重增长约2.0～2.5千克,2～10岁每年增长约2.0千克,青春期体重增加较快,男孩每年增重约5千克,女孩约4千克。如何判断体重是否正常判断孩子的体重是否正常,首先要将其体重与同年龄、同性别的儿童正常体重标准进行比较,具体见“0～18岁儿童、青少年正常体重参考值”。凡是体重在正...