【脊柱侧弯】原理、评估、运动矫正、解决思路

又称非结构性脊柱侧弯,主要是指脊椎弯曲的曲度临时改变,也就是后天发生的状况,例如椎间盘突出、骨盆歪斜、身体两侧肌肉不平衡,或外力造成脊椎体偏移等等,这种类型的脊椎侧弯角度都不大,一般运动治疗或徒手治疗或运动训练的介入都可以得到改善。这就是很多康复科和康复中心都能解决问题,但并不是全能,如果是结构性的...

一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

外旋滞后试验:患者背对检查者,肘关节被动屈曲90°,检查者维持患者肩关节前屈20°并最大外旋位,检查者放松腕部后,嘱患者维持上肢位置,如不能维持为阳性。同样是检查冈下肌和小圆肌的功能。(类似投篮试验及吹号角试验)坠落征:患者背对检查者取坐位,检查者在肩胛骨平面保持患者上肢前举90°,肘关节屈曲90°并最...

肩袖损伤:从源头到康复的全方位探索

肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌及小圆肌的腱性部分组成的鞘状结构。它包绕盂肱关节、肱骨头、关节囊,形成近似袖套样肌样结构,肩袖具有保持肱盂关节稳定,起到稳定和协助肩关节运动、维持上臂各种姿势和完成各种运动的功能。二、肩袖损伤的原因肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱(主要由冈上肌、冈下肌、小圆肌...

关节活动度测量方法及注意事项|屈曲|屈髋|腕关节|人工膝关节_网易...

上肢自然下垂、靠近躯干,亦可为上臂贴近胸壁,屈肘90°,前臂伸向前方。测量前屈、后伸、内旋、外旋、内收及外展。2.肘关节为肘关节伸直成一条直线。测量过伸及屈曲。3.前臂(上下尺桡关节)上臂贴胸壁,屈肘90°,拇指向上。测量旋前与旋后。4.腕关节手掌向下,手与前臂成一直线。测量臂伸、掌屈、桡...

前臂、腕、手的特殊检查,检查方法和临床意义

阳性:出现疼痛和(或)劈裂音为试验阳性。提示有掌骨或周围腕骨骨折,或是关节病变。腕中关节支点移位试验方法:患者坐位,肘关节屈90°,前臂旋后,双上臂置于桌面。检查者一手固定前臂,另一手使其手外展,腕部不动。固定其前臂不动的情况下,再使其手内收。

无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌

分布:上臂的前面浅表(www.e993.com)2024年11月16日。起:长头以长腱起自肩胛骨关节盂上方,穿经肩关节囊,沿结节间沟下降;短头在内侧,起自肩胛骨喙突。止:两头在臂中部合成一肌腹,向下延伸为肌腱,经肘关节前方,止于桡骨粗隆。另从腱上分出腱膜,向内下越过肘窝,移行于前臂筋膜。作用:近固定时,使肩关节屈、肘关节去和外旋;远固定时,...

无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌

分布:上臂的前面浅表。起:长头以长腱起自肩胛骨关节盂上方,穿经肩关节囊,沿结节间沟下降;短头在内侧,起自肩胛骨喙突。止:两头在臂中部合成一肌腹,向下延伸为肌腱,经肘关节前方,止于桡骨粗隆。另从腱上分出腱膜,向内下越过肘窝,移行于前臂筋膜。作用:近固定时,使肩关节屈、肘关节去和外旋;远固定时,...

38%患病率,我国超500万中小学生患病?这些颈椎保养攻略,你应该看看!

从中医角度,脊柱是一个整体性,上下是联动的,尤其是颈椎,颈椎里面包含外在的筋骨和内在气血健康,和颈椎、腰椎也是互相联动的。脊柱是一个脊柱系统,包含中间的脊椎骨、外在的肌肉、筋膜、韧带以及内在的脊髓和神经。脊髓和神经是联通全身非常重要的器官。

手麻系列之“肘管综合征”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

尺神经在肘关节后面通过,肘关节一旦屈曲超过90度,尺神经就受到牵拉损伤。日常生活中,为了避免尺神经损伤,建议:1.当你伏案工作时,椅子应离桌边远一点,不要紧贴桌边坐;2.前臂放在桌面上工作时,肘关节屈曲要小于90度;3.睡眠时双手不要放在胸前,应放在肚脐以下;...

...截骨矫形不置换|肘关节|肱骨髁|尺神经|肘内翻|矫形|角度|-健康界

这个角度就让我们拎东西的时候东西不至于碰到我们的腿上。俗话说胳膊肘不能向外拐,但胳膊肘也不能向里拐。如果提携角显著大于正常范围,就叫做肘外翻。相反地,如果提携角丧失,并有一定内翻角度,前臂相对于上臂向里拐,叫做肘内翻。1、肘外翻肘关节携带角大于20°的畸形称为肘外翻。病因多为肘部骨与关节损伤后...