终结懒癌!看完这5点,让你忍不住动起来!
2019年7月19日 - 网易
√肩部放松:双手弯曲呈90度,行走时双臂前后自然摆动;√行走时脚跟先着地,跨步时着地顺序为:脚跟-脚掌-脚尖。无论有多忙,也要让自己积极动起来,坚持运动一段时间,很快你就能发现身心都会产生好的改变。今天开始就和小固一起,走对的路,走健康路!小固有话说:凡事有度,过犹不及。本文为养生固本健康...
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√肩部放松:双手弯曲呈90度,行走时双臂前后自然摆动;√行走时脚跟先着地,跨步时着地顺序为:脚跟-脚掌-脚尖。无论有多忙,也要让自己积极动起来,坚持运动一段时间,很快你就能发现身心都会产生好的改变。今天开始就和小固一起,走对的路,走健康路!小固有话说:凡事有度,过犹不及。本文为养生固本健康...