脱发、白发突然增多是你老了吗?可能是缺乏这4种营养了

毛囊因缺乏足够的蛋白质而萎缩,进而引发大量脱发的现象。蛋白质摄入不足的其他表现1指甲发脆、容易断;2皮肤没有弹性、发黄;3精力不足等。每天这样吃,蛋白质摄入有保证建议每日摄入足量的主食,男性大约为300克,女性为250克。此外,还应确保摄入300至500克的奶及奶制品和1个鸡蛋。推荐摄入约150克的...

营养科普 | 肿瘤患者缺乏微量营养素会出现哪些不良反应?应该如何...

微量元素铁缺乏与多种恶性肿瘤发生发展相关,包括结直肠癌(52.2%)、胰腺癌(63.2%)、肺癌(51.3%)、食管癌、泌尿生殖系肿瘤、乳腺癌、妇科肿瘤、睾丸癌、血液系统恶性肿瘤等。肿瘤患者中普遍存在维生素缺乏现象,程度各异。维生素D缺乏发生于多种恶性肿瘤中,并与疾病进展相关。维生素C缺乏在晚期恶性肿瘤患者中很常见,血...

恶性肿瘤微量营养素缺乏与补充专家共识

微量元素铁缺乏与多种恶性肿瘤发生发展相关,包括结直肠癌(52.2%)、胰腺癌(63.2%)、肺癌(51.3%)、食管癌、泌尿生殖系肿瘤、乳腺癌、妇科肿瘤、睾丸癌、血液系统恶性肿瘤等[12]。大量证据表明,锌缺乏是恶性肿瘤的普遍特征,与食管癌、乳腺癌、肝癌、肺癌、宫颈癌、结直肠癌、前列腺癌、胰胆管癌等发生相关[13]。较...

缺铁性吞咽困难 症状表现是什么

缺铁性吞咽困难的症状表现为吞咽困难、胸骨后疼痛、上腹不适、食欲减退、口臭,这些症状可能表明存在严重的食管疾病,建议尽快就医以进行进一步的评估和治疗。1.吞咽困难缺铁性吞咽困难主要是由于体内缺乏铁元素导致消化功能减弱,从而影响食物的正常消化和吸收。当患者摄入含铁的食物时,会加重胃肠道负担,引起吞咽困难。此...

药品荟萃丨异常子宫出血危害大,蛋白琥珀酸铁口服溶液带来治疗新选择

异常子宫出血(AUB)是妇科临床的一种常见病症,它不仅影响女性患者生活质量,还可能因长期失血导致继发性贫血,如不及时治疗,严重者有子宫内膜癌变的风险效[1-2]。蛋白琥珀酸铁口服溶液是新一代三价补铁剂,适应症为绝对和相对缺铁性贫血的治疗,由于铁摄入量不足或吸收障碍,急性或慢性失血以及各种年龄患者的感染所引起...

一种女性更容易流失的营养,缺乏容易头晕、易怒、脸色差!

如果缺乏铁营养,孩子就很可能导致没有胃口、暴躁、易怒(www.e993.com)2024年11月26日。严重缺乏铁营养甚至还会影响智力发育、学习困难,影响孩子的认知能力,且在补充铁营养后也难以恢复[3]。按说现在生活好了,想吃啥都有,为啥铁营养缺乏的情况还是这么普遍?为什么我们容易缺?其实,食物中的铁营养,主要分为血红素铁和非血红素铁。

72% 的年轻女性都没吃够它,缺乏容易头晕、疲惫、易激怒……

如果缺乏铁营养,孩子就很可能导致没有胃口、暴躁、易怒。严重缺乏铁营养甚至还会影响智力发育、学习困难,影响孩子的认知能力,且在补充铁营养后也难以恢复[3]。按说现在生活好了,想吃啥都有,为啥铁营养缺乏的情况还是这么普遍?为什么我们容易缺?其实,食物中的铁营养,主要分为血红素铁和非血红素铁。而要说起吸...

这个微量元素女性很需要!也很容易缺乏!补它要讲究方法→

女性更容易出现手脚冰凉、畏寒,除了末梢血液循环不通畅的原因外,还有一个可能的原因是缺铁。健忘铁与大脑细胞的供氧是否充分有关,当发生铁缺乏时,大脑供氧不足,容易疲劳,记忆力会受到影响。青春期的少女如果缺铁,容易出现记忆力减退。很多孕期、哺乳期及更年期的中老年女性,也容易出现说话做事经常丢三落四的情况,...

股指期货:地产链回调,指数高开低走受挫 20241018

不锈钢下游需求表现偏弱,9月旺季改善预期已经落空,询单增多但实际成交较少。终端表现偏稳,汽车产销回升,旺季家电产量多数增加,空调产量季节性下滑。总体上,从基本面来看钢厂排产下降,库存有一定消化,但下游旺季预期落空需求表现一般;目前宏观利多出尽,在供需博弈之下短期盘面预计以偏弱震荡为主,后市关注国内房地产等宏观...

冬天总想吃“冰”的人,你身体可能缺这个元素!

相关研究表明,冰食症可能是由于体内缺乏铁元素引起,当体内缺铁的时候会使血红蛋白合成降低,大脑无法获得足够的氧气,就会导致自律神经紊乱,控制体温的能力减弱,所以看到冰块的时候就会出现控制不住想吃的情况。缺铁时,身体会怎样?正常人体内大概含3~4克铁,如果浓缩一下,大概有一个小号的铁钉那么大。作为人体必需的...