每日科普|什么是马拉松?

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。马拉松起源马拉松原本是一个小城镇的名字,坐落在希腊雅典东北四十二公里...

马拉松的“前世今生”你了解多少?

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。比赛分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。02马拉松的起源马拉松的起源要从公元前490年发生的一场战争说起。这场战争是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称...

2小时跑完全程马拉松:为什么这么难?

全程马拉松是一场长达42.195公里的耐力考验,这一距离自1921年便被国际田联制定为马拉松的标准赛程。多数马拉松赛事设定的关门时间为6小时,旨在鼓励更多的跑者完成比赛挑战。对于一般经过训练的跑者而言,完赛时间通常落在4到6小时之间。能够在4小时内跑完全程马拉松的跑者已然被视为业余跑者中的佼佼者。这意味着他...

初跑者要做好哪些准备才可以挑战第一个全程马拉松

全马完赛最重要的就是有氧基础,要进行挑战前务必要有几个长距离拉练的经验。拉练距离达到30公里,能够用4个小时内完成。LSD突出的要求是要慢,马拉松比赛中,很多跑者会在后半程发生抽筋、撞墙,拼命补充盐丸、能量胶,其实归根结底的原因就是LSD超长距离的训练不够,肌肉的耐力不足而导致的。吃再多的盐丸和能量胶...

全程马拉松,为什么是42.195公里?

直到1908年的第四届伦敦奥运,大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前,终点设在白城运动场,二者之间的距离为26英里。红线为原定路线,蓝线是更改路线这场马拉松的起点原本是被安排在温莎城堡外的一条街上,不过女王陛下想让王室的孩子们也看看这难得的盛会,所以起点被挪到了城堡内一间托儿所的门外。但从全程到...

马拉松,全程跑完,究竟有多难?

马拉松全程为42.195公里,这不仅对跑者的耐力提出了挑战,更对其体力、速度和意志力提出了极高的要求(www.e993.com)2024年11月27日。一场马拉松,大多数赛事的关门时间为6小时,比起一般的长跑或短跑赛事,困难重重。要知道,以每公里八分半的速度连续跑6个小时跑到终点,这对绝大多数人来说,无疑是一个巨大的挑战。

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

马拉松是一项长跑项目，最常见的是全程马拉松和半程马拉松。全马距离为42.195公里，相当于绕400米的操场跑105圈。在这漫长而艰苦的旅程中，选手们坚定地踏上赛道，挑战自我的同时，也遇见了最美的风景。巴黎奥运会马拉松比赛的起点是巴黎市政厅，终点是荣军院，期间还会经过协和广场、凡尔赛宫、埃菲尔铁塔等著名地标。配...

2024阿尔山马拉松即将开赛

据了解,本届马拉松赛事设有男子、女子全程马拉松,半程马拉松和欢乐跑三个组别,其中全程马拉松的距离42.195公里,半程马拉松距离为21.0975公里,欢乐跑距离为4.5公里。截止目前,此次赛事已吸引2600余名跑者报名参加,其中有2000年悉尼奥运会竞走冠军王丽萍、前半马国家记录保持者彭建华、江苏广电主持人程鸣等10余位精英及明星跑...

马拉松赛道上有群守护“42.195”的人

“42.195公里”是全程马拉松的距离，可在现代马拉松诞生后的20多年间，这并非“共识”。1896年-1924年的奥运会马拉松赛事，8届比赛产生了至少6个不同的距离。为纪念希腊士兵斐迪庇第斯，1896年第一届奥运会设置了马拉松项目，40公里左右的长跑勾勒了赛事的大致轮廓。1908年伦敦奥运会，一条高度契合英国皇室成员观赛需求...

【森爱咸丰·马上出发】竞赛规程 | 2024咸丰森林马拉松

4.半程马拉松或健康跑参赛选手如为未成年人(未满18周岁),需征得监护人同意方可报名,领取参赛物资时需监护人和本人共同签署参赛声明。(二)资格要求1.全程马拉松项目:全程马拉松参赛者须提供2023年6月30日(含)以后的合格体检报告或2023年1月1日(含)以后本人参加的半马及以上距离的正式跑步项目完赛证书(不含各类...