人体健康与四季五行认知

四、秋季:金行肃杀秋季天气渐凉、干燥,草木凋零,与金对应。肺主气,司呼吸,外合皮毛。秋季燥邪易伤肺津,引发干咳少痰、咽干鼻燥等症状。不少人在秋季转凉时,会频繁咳嗽,尤其是一些老人和小孩,抵抗力较弱,更容易受到秋燥的影响,出现咳嗽不止、喉咙疼痛等症状,这便是肺受燥邪侵袭的结果。例如,一位患有慢性支...

明日十月初六,记得:1不选,2不留,吃3样,迎冬接福,四季平安

立春、立夏、立秋和立冬的前一天,正是季节更替和阴阳交汇的时候,老传统认为这样的日子一年之中并不多见,而且这样的日子会影响人们的情绪和心里,所以这样的日子属于不太吉利的日子,因此也被称作“凶日”。明日农历十月初六,正是今年秋季的最后一天,也是立冬的前一天,因此明日属于“绝日”,记得:1不选,2不留,吃3...

景明时|霜降凉热仿四季 防冻平补正当时

霜降，斗指戌，太阳黄经为210°，10月23日交节。霜降是秋季最后一个节气，时至深秋，初冬将至。进入霜降节气后，冷空气南下越来越频繁，就全国平均而言，霜降有两个气候特点，即一年之中昼夜温差最大，中国南方和北方气候明显不同。西南等地开始进入少雨期。四川盆地地区，在此期间，气候温和，田畴青葱，橙黄桔...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 | 补冬不如补霜降,收摄...

霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。壹进入霜降节气传/统/二/十/四/节/气进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。身弱体质弱的人,在秋季气温忽高忽低,流感病毒又活跃的时节,...

东京近郊「水户市」2天1夜推荐:偕乐园春梅祭、四季满吃之旅

介绍完了水户市四季魅力，接着来介绍水户市的深度文化景点。「弘道馆」由第9代藩主德川齐昭于1841年成立，是幕府时代时日本最大的藩学校。在黑船来袭的幕府末期，德川齐昭认为要栽培有才能的人材才能因应时代趋势，因此坚信「文武一致」、「神儒一致」，除了儒学之外，从文学、医学、天文学到武术皆为学习范畴，...

秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)

秋分是二十四节气中的第十六个节气,也是秋季的第四个节气(www.e993.com)2024年12月18日。公历每年9月23日前后,当太阳到达黄经180度时,进入秋分节气。这一天,太阳几乎直射地球赤道,全球昼夜均分,之后阳光直射位置逐渐南移,北半球白天逐渐变短而黑夜慢慢变长,昼夜温差继续加大,天气逐渐转凉,南半球则相反。

科普|什么是四季膏方?你吃对了吗?

临床上,根据服用的目的,可将膏方分为三类。即补益性膏方,根据气血阴阳虚损的不同,以补益为主的膏方;调理性膏方,根据体质和病情的不同,补益与祛邪兼顾的膏方;治疗性膏方,根据病邪的性质,以祛除邪气为主的膏方。膏方的服用时间膏方四季皆可服用。一般来说补益类膏方比较适合在秋冬季服用。秋为荣平,冬为闭藏,...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

中医养生讲究阴阳平衡。心为阳脏,而静属阴,基于阴阳平衡,养生就需要以静制动,以静养心。每天睡前静坐一会儿,头颈正直,尽量缓慢地用腹部深呼吸。在调整呼吸的同时,要积极配合想象美好的东西,把一天之中的烦心事儿都放下。坚持下去,能起到养心效果。三、秋季养护肺部...

《孙子兵法》对中医治疗与生命养生的指导应用价值

5.巽:代表着秋天,在《孙子兵法》中对应九地篇、火攻篇,从中医来说对应人的肺,标志情志悲伤怒气(怒伤肝,悲胜怒,肝肺互动)。6.艮:代表着冬天,在《孙子兵法》中对应用间篇,从中医来说对应人的肾阴,标志情志恐惧。在肾阳、脾、肺、肾阴和春夏秋冬四季运化作用下,才有了我们肠胃消化食物吸收营养、排泄废物功...

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”一首《二十四节气歌》在我国民间广为流传。作为中国人标识岁月的独有刻度,二十四节气不仅指导人们的生产生活,也蕴藏着保持健康体魄的秘宝,体现着中医“顺应自然,调和阴阳”的思想。江苏省中医院多