高血压、糖尿病患者的自我管理和家庭医生签约服务

合理膳食:每日一袋牛奶;每日250克左右碳水化合物;每日三份高蛋白食品;每日500克蔬菜及水果。膳食要有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。戒烟、限酒;运动:选有氧运动(自行车、健身操、快步行走等),避免竞争性的活动(举重、俯卧撑、比赛),坚持做;遵医嘱定时定量服药,勿擅自停药或增减药;病情监测,...

基层老年人健康管理调查:医患合作成关键,机制短板需补齐

“针对老年人方面的家庭医生签约服务,其实主要还是慢病管理方面,随着年龄的增长,老年人多数患有高血压、糖尿病等疾病,需要长期慢病随访和服药治疗,并进行科学的膳食管理搭配和体育锻炼,因此日常的专业医学指导成为关键。”花山镇卫生院全科医生主任骆献飞告诉第一财经记者。我国养老服务和医疗服务互不衔接,老年人群是卫生...

关爱长辈:老年人健康管理有哪些实用建议?

定期体检最后,定期进行全面的体检是非常必要的。通过体检可以及时发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。杜丁医生建议,老年人至少每年做一次全面检查,包括血压、血糖、血脂等基本指标,以及心电图、B超等专项检查。体检不仅可以帮助早期发现疾病,还可以监测身体状况的变化,为制定个性化的健康管理方案提供依据。杜丁医...

害怕降压药副作用?学会这几招,高血压患者就能有效预防中风

高血压并非不可控,通过调整饮食、加强运动和管理健康生活方式,很多患者都可以有效控制血压,降低中风的风险。远离高血压和中风的关键在于对身体的全面了解和积极管理,而不仅仅是依赖药物。调整生活方式,从减少糖分摄入、保持脊柱健康、改善血液循环等方面入手,你也可以在不吃药的情况下,轻松掌控血压,拥有更健康的未来。

【健康科普】有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几...

1.管理体重新版指南指出,体重指数每增加5千克/米2,发生高血压的风险增加49%。管理好体重,对血压的稳定大有益处。2.戒烟戒酒吸烟是公认的心血管疾病及死亡的独立危险因素,且吸烟量越大、时间越长,心血管疾病发病及死亡风险越高。二手烟暴露同样增加冠心病、脑卒中等心血管风险。长期过量饮酒或偶尔大量饮酒均...

国际老年人日:老年人注意这几点,做好健康管理!

做好基础三高的管控:定期体检,以早期发现高血压、高血糖、高血脂,只要血脂、血糖、血压出现了偏颇,就需要进行饮食运动的干预,如果饮食运动干预后无法达标,就需要遵医嘱口服药物干预(www.e993.com)2024年11月1日。养成良好的饮食习惯,即食不过饱,但是需要注意营养丰富、饮食合理,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等营养物质搭配合理,同时饮食清淡...

我国青年人群高血压患病率超10%加强血压健康管理 倡导良好生活方式

在此前国家卫生健康委的例行发布会上,多个地区的相关负责人介绍了基层在高血压防治方面的努力。例如江西省依托基层智慧医疗系统应用,建立诊前筛查、诊中随访、诊后管理服务流程和“两慢病双向转诊”工作机制,引导高血压、糖尿病患者在基层首诊、双向转诊,实现全周期健康管理。云南省全面实施18岁以上人群首诊测血压和35岁...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

【重磅】新出炉的高血压防治指南,00后也不能忽视的健康警示!

针对中青年人群的高血压管理，早期控制血压对于预防后期心血管疾病风险尤其重要。血压升高不仅会影响心脑血管健康，还与长期认知功能下降密切相关。周达新说，“从某种程度上，年轻人的血压管理比老年人更为重要，中青年人群往往忙于工作等，将血压管理抛之脑后，没有症状，也常常忘记吃药。”专家解释，控制血压还需进行...

...健康委:充分运用大数据,推动人工智能技术用于体重监测和健康管理

四是强调科技支撑和赋能，加强相关技术研究和转化应用，推动体重管理技术创新和产品升级。比如可以通过研发智能可穿戴设备，监测体重管理相关指标，充分运用大数据，推动人工智能技术用于体重监测和健康管理，促进广大群众维持适宜的和健康的体重水平。“我们希望通过‘体重管理年’活动，对我们国家居民的体重管理能够起到实实...