高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案
一、教学目标1.学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领,投篮率,动作姿势规范标准。2.通过分组练习,小组合作,发展学生力量、协调性能力。3.通过运动体验,发展学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。二、教学重难点重点基本手型、用力顺序和出手角度。难点投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配...
"篮球训练计划全面解析"
原地单手肩上投篮和原地双手胸前投篮是两种常见的投篮方式,可以根据实际情况灵活选择。行进间单手肩上投篮和行进间单手低手投篮则是在快速移动中进行的投篮动作,需要具备良好的速度和协调性。在传接球方面,我们可以掌握双手胸前传接球、击地传球和双手头上传球等多种技巧。这些传球方式可以根据不同的比赛场景和队友的...
初中各年级体育教学计划及进度表(word版可下载)
初步学习肩肘倒立动作,发展学生腰腹肌力量及平衡能力。技巧:肩肘倒立6基本掌握单肩后滚翻技术,改进完善肩肘倒立动作,发展腰腹力量及平衡能力。技巧组合动作:肩肘倒立-单肩后滚翻三7学习全套动作的连接,进一步提高动作质量。全套动作:前滚翻-转体180°-后滚翻-肩肘倒立-单肩后滚翻成跪撑-跪跳起8...
篮球原地单手肩上投篮5大绝招
1、篮球原地单手投篮的准备动作应注意“三个90°”,即手和小臂、小臂和大臂、大臂和躯干。“三个90°”形成的平面指向投篮方向。2、投篮动作是由准备动作——用力出手——出手后身体完全伸展的完整动作构成。投篮出手后,投篮手应在最高点稍停顿,且食指指向篮圈,避免球出手马上放下手臂。3、让学生按照技术动...
单手肩上投篮,比赛中运用比较广泛的一种投篮方法
它是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法,是行进间单手肩上(头上)投篮和跳起单手肩上(头上)投篮的基础。具有出手点高,便于结合其它技术动作,能在不同位置和距离上应用的特点。动作方法以右手投篮为例,右手持球于肩上方或头上,左手扶球的左侧,上臂与肩关节约成水平或稍高与肩关节,前臂与上臂约成90度。两脚前后...
【试讲视频】—??初中体育《原地单手肩上投篮》
教招面试试讲和说课稿不会讲?图图前段时间更新了各学科试讲说课稿最近会更新一些试讲说课真人示范课今日更新——初中体育真人示范课中学体育-《原地单手肩上投篮》试讲示范说课示范??想领取其他学科试讲/说课稿203篇试讲/说课稿+160道答辩+50道结构化...
知道吗,这种投篮会投的更准
是比赛中应用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手点高,便于结合和转换其他攻击动作,以及在不同距离和位置均可应用的优点。动作方法:以右手投篮为例(下同)。两脚前后开立,右脚在前,两膝微屈,重心落在两脚之间,上体稍前倾,右手翻腕托球于右肩前上方,左手扶于球的侧下部。投篮时,...
NBA比赛上,为何球员的第一选择是上篮,而往往绝杀球都是投篮
通过上篮去获得合理的出手选择不是所有球员能做到的,对持球人的要求真的很高,一是个人能力,二是机会判断,缺一不可!另外上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
健身常识 打篮球怎么练习投篮最正确
标准的投篮动作应该是一手扶球,另外一手发力,篮球投出去的线路最好是一条抛物线。①原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。
篮球的投篮姿势 投篮的正确姿势和手势
1.单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。??...