湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

苹果粥:生津解暑苹果1-2个,大米200克,糖适量。加水适量,粥成后加入苹果块续煮10分钟。瓜类粥:清热补水像丝瓜粥、苦瓜粥、黄瓜粥等,口感清爽,喝了还能清热。瓜是很容易熟,煮粥时,先将大米用旺火煮沸,待粥将熟时,再把切成块的瓜类倒入,滚沸几下,搅拌均匀,熬煮成粥即可。最后还可以加入少量姜丝,增味又...

水果中的“全科医生”,家里一定要常买

做法:苹果切成片,和芦荟一起放入锅中,加足量水,大火煮开后稍微焖制一会即可。功效:这款汤对肠胃的刺激小,又有不错的泻下通便功效。常喝不仅健脾胃,还能起到不错的美容护肤功效。2.小米苹果粥食材:苹果、小米、红枣做法:小米淘洗干净后浸泡约半小时,然后和红枣一起放入锅中,加适量水煮20分钟。再将苹果...

有食疗功效的水果!止泻属它最佳,清甜软嫩

要注意,这里的苹果得带皮煮,它里面有大量的“鞣酸”,能让肠道收敛,减少水分流失,从而起到止泻的作用。食谱名称:银耳苹果粥参考月龄:8M+1.食材准备:苹果:20克大米:25克小米:25克泡发好的银耳:20克食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量苹果切小丁。泡发好的银耳切小朵。奶锅中倒入洗净的大米、小米、银...

速撸!宝宝拉肚子吃这些粥 既能止泻又可以补充水分帮助宝宝开胃

(1)苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净。(2)将粳米放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。(3)放入苹果,煮成粥,调入冰糖即可。

养生水果——苹果

苹果:性平,味甘,酸,入脾、胃经。生津止渴,润肺除烦,润肠止泻,清热解暑,辅助治疗高胆固醇,高血压,糖尿病,食欲过旺,肥胖等症营养师提醒苹果中的维生素C是心血管的保护神,苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康水果,而且是想要控制血糖水平的人必不可少的食品。养生药膳润肠通便、...