心脏健不健康,主要看这4个数字!如果正常,恭喜你将拥有长寿的可能!
血压是血液对血管壁的压力,反映了心脏泵血时的情况。理想的血压水平大约是120/80mmHg。过高或过低的血压都可能对心脏和血管造成负担。心率心率是每分钟心跳的次数,成年人的正常心率范围通常是每分钟60至80次。心率过快或过慢都可能是心脏病的信号,需要进一步检查。通过监测这些指标,我们可以更好地了解心脏的...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
为了更科学地评估一个人的长寿潜力,各科医生总结了8个重要的长寿“硬指标”。这些指标不仅关乎生理健康,也涉及心理健康和生活习惯。如果你能在这些指标中达标5个以上,那么恭喜你,你很可能拥有长寿命的潜质。1.没有“三高”,远离慢性病血压标准:收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱血糖标准:空腹血糖<6.1...
68岁男子巨大动脉瘤破裂出血,医护团队紧急“拆弹”夺回一命!
科室成立医护小组,每班密切监测患者生命体征,每日评估容量,随时调整治疗方案,48小时内输注血液制品就超过5000ml,总共输注血液制品约7000ml。我们知道,一个70kg的成年人,全身血液约5000ml,相当于把人体的血液换了一个遍。同时,针对患者腹腔高压和肾功能衰竭,予以枸橼酸抗凝血液净化治疗及腹腔穿刺引流降低腹腔高压...
浙大研究:每天多吃一个鸡蛋,增加心脏病和癌症风险?还能吃吗
更何况,一个身体健康的人,体内胆固醇的合成是能够自行调节的。就比如摄入胆固醇多了,那体内合成的数量就相应减少,同时分解增加,反之亦然。人体血脂异常,主要和内分泌或者血脂代谢失调、高血压、身体肥胖以及活动了不足等有关。所以,我们确实没必要把鸡蛋看得那么恐怖,只要正常吃,通常不会对健康产生太大影响。鸡蛋...
18年捐献了相当于13个成人的血液总量 谈闻安:“献血已成为我的...
150次、成分血231.5个治疗量、60800毫升(相当于13个健康成人的身体血液总量)...从2006年开始,谈闻安在十八年里风雨无阻地献出了自己的一片热血温暖着大家。1月18日,无锡市中心血站为他举行了献血150次的纪念仪式。第一次献全血:鼓足勇气“75后”谈闻安擅长篆刻、留青竹刻、雕版印刷、撕纸等传统非遗技艺...
一周洗几次澡合适 鸳鸯浴咋洗才健康
热恋中的情侣常会一起洗鸳鸯浴,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感(www.e993.com)2024年10月5日。然而,最近有专家发现,鸳鸯浴有可能影响性功能!专家们建议:热水浴后20分钟内不宜进行性行为。日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与*各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为5000~...
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
27.怎样判断一个人的体重是否符合标准?答:国际上通过计算BMI(身体质量指数)来判断人体胖瘦程度和是否处于健康状态。BMI(体重指数)=体重(千克)/身高(米)2,计算出的身体质量指数按照我国标准,18.5至23.9千克/米2为正常,24至27.9千克/米2为超重,大于等于28千克/米2为肥胖,小于18.5千克/米2为消瘦。
一天真要喝够8杯水?研究有了新发现:这样喝水更健康!
广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉、罗翠文在健康时报刊文中表示,对于一般人而言,饮用35℃-40℃的水最为适宜,因为这与人体内的温度相接近,让胃肠道更舒适。??3.速度喝水时,有的人习惯“豪饮”,但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧
有助于减重的食材营养特点,简单归纳,包括下述四个:特点一:食物能量低,营养素密度高,矿物质及维生素含量高;特点二:水分含量高,膳食纤维含量高,血糖指数低(低GI);特点三:脂肪含量低,不饱和脂肪酸为主;特点四:钠盐含量低,对血压的不良影响小。说完减重食材的营养特点,本文就跟大家分享几个健康减肥...
每天一个水煮蛋,是营养佳品还是“心血管杀手”?听听医生怎么说
殊不知,这项研究所调查的对象为美国本土群众,他们在生活习惯、环境和饮食等方面,和中国人存在着很大区别,所以无法直接引申到国人身上来。此外,在这项研究中,所强调的是总胆固醇摄入问题,不是说吃不吃鸡蛋或者吃多少鸡蛋,他们之间并没有必然联系。更何况,一个身体健康的人,体内胆固醇的合成是能够自行调节的。就比...