《瑜伽契合法之手印mudra》系统瑜伽导师潘光亮撰写
2022年9月13日 - 网易
潘光亮老师认为,瑜伽已经经历了超过5000年的传播,在这个传播过程中就是古印度人对瑜伽这个生命哲学的探寻,这些探寻的经验是宝贵的。后人可以进行一定的改动,但不要为了自己的名利错误的去胡乱发明和改动。作为中国瑜伽师资认证中心首席导师,潘光亮老师致力于完善国内瑜伽的空白和瑜伽行业的规范。同时协同阿南塔瑜伽研究院...
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4个简单瑜伽体式, 每天8分钟, 纤腰倩影, 尽拥迷人蝴蝶背
2018年9月7日 - 网易
瑜伽阿南塔变化式阿南塔变化式可以帮助消除大腿内侧肥肉、改善腿部水肿帮助骨盆区的淋巴循环,同时强化腿筋。1、身体躺在垫子上,并转向左侧,这个时候用左手臂支撑身体,用右手臂拉动右脚趾。2、吐气,右臂和右腿向上伸直并与地面垂直,在这个姿势停留15-20个呼吸。3、相同的方向进行。瑜伽弓式瑜伽弓式,是模仿柔...
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印度有关瑜伽的神话故事
2009年12月23日 - 39健康网
神圣的瑜珈体式龟式(Kurmasana)就是献给毗湿奴的乌龟化身。睡眠式传说毗湿奴躺在大蛇阿南塔盘绕的身上沉睡,在宇宙之海上漂浮。每当宇宙循环的周期——一“劫”(相当于人间43亿2千万年)之始,毗湿奴一觉醒来,从他的肚脐里就长出了一朵莲花,诞生出“梵天”,并且开始创造世界。瑜伽体式中的瑜伽睡眠式(Yoganidra...
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印度小城何以最“智慧”
2016年2月18日 - 人民网
能直接拨通市长的电话令记者有些始料不及,这个挂在布巴内斯瓦尔市政府网站上的手机号看来并不是摆设。“欢迎,我们很高兴能有中国记者来到我们的城市”,电话那头诚恳的男中音来自布巴内斯瓦尔市市长阿南塔·简纳,“你什么时候到?能否把你对智慧城市的疑问先通过邮件发给我?”没有安检,无需盘问,记者走进布巴内斯瓦尔市...
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