北大国发院李玲谈看病难看病贵:百姓越健康医院越赚钱才是改革方向
比如精准规划个性化的一日三餐,合理的生活方式,保你健康,保你快乐,保你平安。观察者网:刚刚您提到健康已经成为中国亮丽的名片,那么通过医改的进一步深化,再借力中国科技发展,如何理解中国健康之路对于中国式现代化的意义?李玲:新中国成立以后,原创了中国自己的医疗卫生制度,成为世界学习的典范。这个制度创新不仅仅解决...
“过5不食”新用途!研究:下午5点后禁食14小时,可改善常见
一、北大第三医院:每天下午5点之后禁食,有效改善这一常见病2024年7月,北京大学第三医院发表了一项最新研究,研究人员发现:如果能坚持每天早上7点到下午5点吃东西,然后接下来的14个小时不吃东西,只要坚持4周,就能明显改善脂肪肝。该研究共有19位代谢性脂肪性肝病患者加入,参与者在早上7点至下午5点的10小时窗口...
北大医疗鲁中医院青年医师志|赵雪:倾注爱与耐力去打“持久战”
赵雪迅速根据孩子的血糖、身高与体重情况制定食谱,规划一日三餐,指导运动,调整降糖方案,并在降糖的同时保证孩子正常的生长发育。经过精细的饮食与运动方案调整,孩子的血糖趋于正常,药物也渐渐停了下来,孩子母亲的一颗心终于定了下来。此后,其母亲每3—6个月便会给孩子测一下身高、体重,结果表示孩子的发育非常健康,眼...
陈伟教授:“一日三餐”还是“少食多餐”?立足指南,谈糖尿病的...
在进食频次方面,一项比较一日三餐与少食多餐,对使用胰岛素治疗的肥胖T2DM中代谢影响的临床研究结果显示,相较于少食多餐的进食模式,一日三餐能更有效降低糖化血红蛋白(HbA1c)水平,减少血糖波动,提升葡萄糖目标范围内时间(TIR)比率。在进食时间方面,限时饮食(TRF)提倡与生物节律匹配进食时间,有利于改善相关代谢因素。...
北大传来重磅消息!1型糖尿病有望被彻底治愈……
每经编辑:李泽东据北京日报,7月11日,北京大学发布了一则有关糖尿病治疗的重磅消息:北大干细胞研究中心与天津市第一中心医院合作,成功完成了国际首例1型糖尿病受试者化学重编程诱导多潜能干细胞分化的胰岛细胞移植手术。该治疗技术有望成为彻底治愈1型糖尿病的理想方案。
不节食不运动,1周轻松掉6斤,这套医生推荐的“瘦身食谱”一定要收好
产后宝妈晓晓:出月子后按食谱搭配一日三餐,不仅身材迅速恢复,复工时同事都说她比产前更好看了;办公室白领小朱:虽然还是点外卖,但有菜有肉,比那些每天只吃沙拉保持身材的同事,更瘦更美……原来老妈参加的是国内胃肠专家吴远博士指导的瘦瘦营(www.e993.com)2024年10月23日。根据低碳饮食原理,结合从医近40年的经验,他总结了的一套适合中国人...
吃糖多的人,长得丑?是吗?
北大第一医院的杨淑霞医生这样解释的:高糖饮食会促进胰岛素的产生,增进雄激素的分泌(不要以为女生就没有雄激素,只不过比男生少而已),这些激素的作用会让皮脂腺分泌过度,从而导致脸上皮质增多。久而久之,你的脸就会越来越脏,炎症反应越来越严重,痤疮也来越多。对于女生更恐怖的还有:变老。英国生物学家甘恩...
爱吃糖,真的会让你变丑
1、控制碳水化合物的摄入,包括饭食。连一日三餐都不宜多吃,吃七八分饱就可以了。至于那些乌七八糟的零食、奶茶什么的,趁早戒了吧。2、多吃蔬菜、水果和高纤维食物,少喝果汁。因为,整只水果里面含有纤维素,会让你产生饱腹感,也能促进肠道清空。在此,可以给大家提供著名医生钟南山先生的方法:吃饭先吃蔬菜,...
年少不知脸珍贵,天天吃糖天天废
北大第一医院的杨淑霞医生这样解释的:高糖饮食会促进胰岛素的产生,增进雄激素的分泌(不要以为女生就没有雄激素,只不过比男生少而已),这些激素的作用会让皮脂腺分泌过度,从而导致脸上皮质增多。久而久之,你的脸就会越来越脏,炎症反应越来越严重,也就是痤疮也来越多。
这四种症状是糖尿病先兆,但很容易被人忽视
指导患者根据个人的饮食习惯制订相应方案,控制总热量,一日三餐按1/5、2/5、2/5或各1/3分配,食谱可多样化,鼓励患者坚持糖尿病饮食,并给予低盐、低脂肪、清淡易消化、富含维生素饮食,禁止饱餐,绝对戒烟限酒。足坏疽者适当增加热量10%~20%,以达到热量摄入与能量消耗间的平衡。