健康| 消化科医生都是怎么养胃的,其实大多都很简单!
北京中医药大学东直门医院消化科主任医师李晓林在很早的时候,我们的祖先就意识到了养胃的重要性,在相关医书中记载有养胃食物。①南瓜据《滇南本草》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对养护脾胃很有好处。②小米《本草纲目》有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。小米可...
注意| 转发给爸妈!很多人以为的10个“好习惯”,正在悄悄“偷走...
9.喝清肠茶,能改善便秘北京中医药大学东直门医院脾胃病科一区主任医师李晓林2017年在健康时报刊文指出,市面上的清肠茶里基本上都含有番泻叶、大黄等有刺激性的泻药。喝完的确能够加快肠蠕动、促进排便,但是这些药物中大多含有蒽醌类化合物,会刺激肠黏膜神经。如果长期用,靠自己排便会越来越难,只能用更多更强劲的药...
你以为的10个“好习惯”,其实正在悄悄“偷走”你的健康!
北京中医药大学东直门医院脾胃病科一区主任医师李晓林2017年发文指出,市面上的清肠茶里基本上都含有番泻叶、大黄等有刺激性的泻药。喝完的确能够加快肠蠕动、促进排便,但是这些药物中大多含有蒽醌类化合物,会刺激肠黏膜神经。如果长期用,靠自己排便会越来越难,只能用更多更强劲的药物,从而产生药物依赖。10趁热吃喝,...
当心!身体各器官最害怕你做这些事,很多人还在做……
北京中医药大学东直门医院脾胃病科一区主任医师李晓林指出,市面上的清肠茶里基本上都含有番泻叶、大黄等有刺激性的泻药。喝完的确能够加快肠蠕动、促进排便,但是这些药物中大多含有蒽醌类化合物,会刺激肠黏膜神经,如果长期用,靠自己排便会越来越难,只能用更多更强劲的药物,从而产生药物依赖。2.最喜:蔬果杂粮吉林省...
又辣又烫、肉多菜少,火锅也有健康隐患
北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师李晓林□中国烹饪协会火锅专委会创始人、荣誉主席汤庆顺广西营养学会理事方志峰生命时报记者张芳能统一各地“吃货”味蕾的美食不多,火锅就是其中之一。煮沸的汤锅里,涮得了大鱼大肉,也烫得了山珍时蔬,无论你喜辣、喜鲜,或是喜荤、喜素,都能找到适合自己的口味...
旅行前 学点中医药知识
李晓林北京东直门医院主任医师预防急性肠胃炎,需要给胃肠宽松的环境,亦即有规律的生活、饮食和睡眠(www.e993.com)2024年7月31日。如果旅途劳顿、作息无常、饮食不节,就容易出现呕吐、腹泻、腹痛,甚至发热等急性胃肠炎表现。不及时处理,有可能危及生命。此时,饮食要清淡,以米面所做的流食为主,减少摄入蛋白质、糖类、脂肪及水果蔬菜等粗纤维食品;...
黄金周先别忙着走 旅行前学点中医药知识
李晓林北京东直门医院主任医师预防急性肠胃炎,需要给胃肠宽松的环境,亦即有规律的生活、饮食和睡眠。如果旅途劳顿、作息无常、饮食不节,就容易出现呕吐、腹泻、腹痛,甚至发热等急性胃肠炎表现。不及时处理,有可能危及生命。此时,饮食要清淡,以米面所做的流食为主,减少摄入蛋白质、糖类、脂肪及水果蔬菜等粗纤维食品;...
春分丨71位中医专家审定的最全养生月历!愿一整年平平安安!
张晓东,上海岳阳医院普通外科主任医师进入五月,各地陆续进入夏季,立夏和小满这两个节气的到来,让万物在雨水阳光的滋养中逐渐成长,人体也在此时进入新陈代谢最旺盛的时期,应该注意健脾祛湿,拿捏好这个度。六月清热利湿芒种(2020年6月5日)夏至(2020年6月21日)指导专家:朱跃兰,北京中医药大学东方...
泻药不可乱用 服用过多或致腹胀
香港大学5月初发布的一项调查显示,近三成女性不能每天排便,超过四成人有一到两种排便不顺畅的症状,香港大学结直肠外科副教授潘冬松还提醒大家不要乱用泻药。《生命时报》记者采访北京中医药大学东直门医院消化科主任医师李晓林后了解到,泻药如果用得过多,还可能引起腹胀。