壹邦健康知识:滋养肾脏的五种粥品
黑豆,性平味甘,归脾、肾经,具有补肾强身、活血利尿等多种作用。将黑豆与大米或小米一起慢火熬煮,不仅能让黑豆的营养成分充分释放,还能使粥品口感更加浓郁。黑豆粥适合肾虚、须发早白、腰膝酸软等症状的人群食用,长期食用有助于改善相应症状,提升身体健康水平。枸杞粥枸杞粥是一道以滋补肝肾、益精明目为主要功效的...
十宝茶的功效与作用:喝多久有效?详细了解其效果及禁忌
它被泛认为具有多种保健功效,并且被人们用来改善健状况和促进身体功能。2.改善消化系统健十宝茶中的补充绿茶和罗汉果富含抗氧化物质,可以提高胃肠道的比较健状况,并促进消化功能。它还可以缓胃痛、腹泻和消化不良等消化系统问题。3.促进代谢和减肥绿茶中的辅助***和茶多酚可以提高新陈代谢率,帮助身体燃烧...
黑豆的功效与作用及食用方法有哪些
1.补肾益脾从中医食疗的角度来讲,黑豆入肾经和脾经,能够起到补肾的作用,同时也可以达到健脾的效果。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人群而言,如果适当食用黑豆,也能够发挥出缓解症状的好处。2.祛风解毒因为黑豆具有一定的祛风效果,在服用之后可以促进体内血液循环,有利于湿气排出体外。对于存在风湿性关节炎等疾...
黑豆水的营养与食用禁忌有哪些?
胃溃疡患者和胃肠道虚弱的人群不宜饮用黑豆水。5孕妇和婴幼儿虽然适量饮用黑豆水对婴幼儿有益,但孕妇和婴幼儿需要特别注意量的控制,以免造成不必要的健康问题。那么,你喜欢喝黑豆水吗?欢迎在评论区留言,我们一起讨论哦。参考文献黑豆水的营养价值及其在养生中的应用[J].营养与健康...
黑豆红豆的功效与禁忌
黑豆红豆的功效与禁忌核心提示:黑豆、红豆都属于药食同源的食物,均具有较高的营养价值。黑豆主要功效为祛风解毒、补肾养阴等,而红豆则有消肿利尿、和中养胃等作用。两种食物的禁忌人群也不同,如孕妇及经期女性不建议大量食用。黑豆、红豆都属于药食同源的食物,均具有较高的营养价值。黑豆主要功效为祛风解毒、补肾...
人参VS西洋参 滋补节礼该怎么吃?
再好的补品服用也有禁忌人参人参补气、补血、祛湿、补阳,功效良多,但并不是人人能服用的保健品(www.e993.com)2024年10月20日。高血压患者慎用,健康人群及青少年不宜进补,青少年进补易引起性早熟及雌激素样作用。此外,切记不可大量服用,否则可诱发中枢神经系统兴奋,出现类似皮质类固醇中毒症状,过量人参皂苷能抑制肝细胞增殖,引起肝细胞损伤,对肝...
大寒节气,喝什么汤养生?|黑豆|淮山|黄芪|当归|红枣|茴香|花生仁|...
适宜人群:适合大部分人食用,特别是身体虚弱、气血不足、消化不良、食欲不振、抵抗力差的人群;禁忌人群:感冒发烧、湿热内蕴、湿浊内盛以及大便溏泄、孕妇、哺乳期妇女、体质特殊等人群不宜食用;核桃黑豆猪骨汤食材:猪骨400克,新鲜淮山1条,胡萝卜一条,核桃仁30克,黑豆40克,花生仁30克,无花果4颗,红枣4颗,姜...
“小雪吃一宝,胜似神仙老”,指的是啥?小雪节气,喝什么汤养生?
整个汤不仅美味可口,营养价值丰富,具有多种功效,适合广大人群食用。淮山具有补脾肺肾、益气养阴的功效,对于脾胃虚弱、肺肾不足的人群有很好的滋补作用。其次,白萝卜具有清热化痰、消食化积的作用,对于有消化不良、痰多上火的人群有一定的缓解作用。玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等作用,对于防治高...
醋泡黑豆的功效与作用,醋泡黑豆的禁忌人群有哪些
醋泡黑豆所含的磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、发送肝功能及延缓衰老的作用。它能促使脂肪分解,并有滋阴补肾、活血利尿的作用。下面就随小编从营养学角度来看看醋泡黑豆的功效与作用,醋泡黑豆的禁忌人群有哪些吧!1、美容护肤。黑豆含有丰富的维生素,对于女性朋友来说建议可以多吃一点,...
黑米粥怎么煮才能黏稠,有什么功效与作用及禁忌呢
黑米对于大家来说应该比较熟悉,不少朋友们用来煮粥喝,也就是大家常说的黑米粥。黑米粥的味道甘甜,营养价值又非常的丰富,富含有大量的蛋白质、黄酮类化合物、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、铁、锌等微量元素,具有补益气血,滋阴润燥,补益脾胃,缓解体虚,强身健体,增强免疫力等功效与作用。因此很多人在生活中都会...