枸杞只用来泡水喝?太浪费了!三步帮你选出好枸杞

熬骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞,配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材,强筋健骨的效果会更好。食用枸杞有禁忌1.枸杞每日食用量以不超过10克为宜,过量食用枸杞,可能会令人出现上火、眼睛红肿等不良反应。2.嘴里有口气、舌苔比较厚、脸上油腻爱长痘痘、咽喉疼痛、大便又干又黏,这类体内有湿热的人群及脾胃虚弱的人群不...

春日吃3种鱼最养人,比甲鱼滋补、比鲈鱼鲜美!但3个禁忌别犯,否则吃...

但这鱼肉虽好,吃的时候还是要避开一些禁忌——春天吃鱼虽好,但3个禁忌别犯1.别吃个头太大的鱼大家都听过“大鱼吃小鱼,小鱼吃小虾,小虾吃泥巴”的说法吧?这是水生环境中典型的食物链。体型越大的食肉鱼,在食物链中的等级越高,体内蓄积的有害物质就越多,吃进人体对健康的影响也越大。因此,国际权威健康...

阿胶枸杞子炖甲鱼的做法【今日私厨】

适宜人群:适宜肝肾阴虚、虚劳盗汗等患者食用禁忌人群:肝病、肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎、孕妇及产后腹泻者不宜食用阿胶枸杞子炖甲鱼所需材料主要食材:甲鱼(1只)枸杞(6克)阿胶(10克)辅助佐料、山药(8克)姜(1片)料酒(5克)鸡汤(700克)盐(适量)味精(适量)阿胶枸...

江苏出台新冠肺炎防治中医营养膳食指南,9种体质人群这样吃

1.平和质。平和质人群饮食调养原则是膳食平衡,要求食物多样化、不偏食,不过饥过饱、不偏寒偏热。多吃五谷杂粮、蔬菜水果,少食过于油腻与辛辣之物。平和质饮食没有特别禁忌,新型冠状病毒肺炎流行期间,建议在正常饮食的基础上适当多食牛肉、姜、大葱、蒜等温性食物,烹调食物时也可-加入适量白芷、草果以温中散寒、...

肝不好时该如何吃?哪些宜吃?哪些禁忌吃?

有一种情况需要注意,当肝功能严重衰竭时应控制蛋白质摄入,以免大量摄入蛋白质无法利用而诱发肝性脑病的发生。肝病患者推荐各种新鲜禽类和水产品熬制的汤,如乌鸡、鸭肉、鲫鱼、泥鳅、甲鱼、牡蛎、黑鱼等。3、肝病患者能不能吃脂肪和胆固醇:脂肪和胆固醇容易被大家所误解,其实体内相当一部分脂肪酸和胆固醇是必须要...

身子虚了就该补,但是不同的体虚食补要点和禁忌你知道吗?

补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服(www.e993.com)2024年11月1日。阴虚忌食物品:胡椒、肉桂;忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒...

今日秋分!多云回归上海,温差进一步拉大!如何养生?

禁忌人群:风寒咳嗽、湿热或痰湿壅盛者不宜食用本膳方药膳方解:本方以百合和甲鱼为主要食材,合入养阴补血之沙参、枸杞子和补气健脾之红枣组成。全方合用,共成滋阴清热、润肺止咳的药膳汤品。2、清润生津—西红柿鱼丸豆腐羮深秋时节对付秋燥可多喝水,多吃如黄瓜、西红柿等蔬果以及滋阴养肺、润燥生津的粥汤。下面...