每天吃1片维生素C,身体会有什么变化?

如果你决定每天吃1片维生素C,可能会在身体中观察到以下变化:1.感冒几率降低经过一段时间的坚持,每天按时服用维生素C,许多人会感受到自己感冒的概率明显降低。尤其是在流感季节,你的身体会更加抵御病毒的侵袭,增强抵抗力,感冒次数减少,自然也能让训练不受干扰。2.精力充沛由于维生素C参与的新陈代谢过程,适...

【江湖】真假:药店说,药品维生素C片不安全、服用可能会中毒

小生咨询过医药专家,他给出的建议是:如果目的单一、只是想补充维生素C,那就购买药品维C;如果当做零食吃着玩,那就要保健品维C。有一点儿要说的是,药店之所以会优先推荐价格昂贵的保健品维生素C,背后的原因只有一个:就是销售额越高、提成越多。我们不能一棍子打死,认为他们都是忽悠。有时候,他们的说法也会有一...

不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→

过量服用维生素C,可能引起恶心、腹泻、呕吐、皮疹、胃酸增多、胃液反流,对肾功能障碍者、痛风患者和肾结石高风险人群来说,可能增加肾结石危险。摄入过多维生素D会引起中毒,早期症状为乏力、疲倦、恶心、头痛、腹泻等,较严重时引起软组织钙化,导致重大疾病,还可使总血脂和血胆固醇增高,妨碍心血管功能。大量摄入维生素...

上海市消保委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如...

其中,4款宣称适用儿童的泡腾片,分别为德国原装进口SUNLIFE伸力辅儿童复合维生素泡腾片(树莓味)摄入钠含量为434mg/每日、VOOST/活力司儿童复合维生素C泡腾片高浓度VC+锌20片德国进口(黑加仑味)摄入钠含量为370mg/每日、康恩贝牌维生素C泡腾片(4岁—17岁)(水蜜桃味)摄入钠含量为284mg/每日、自然之珍美国进口维生素C...

贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg

适用人群最小年龄都为4岁,而4岁儿童的钠AI值为900mg/每日,均未超量。4款宣称成人适用的泡腾片中,拜耳力度伸维生素C泡腾片(橙味)摄入钠含量为324mg/每日、Swisse斯维诗维生素C锌泡腾片(运动营养食品)(草莓味)摄入钠含量为240mg/每日、汤臣倍健维生素C泡腾片(百香果味)摄入钠含量为264mg/每日、澳洲Sambucol善...

维生素C真能治感冒!你补对了吗?

“建议服用维生素C片或泡腾片，前者价廉物美，后者可用温水冲泡，既补充了维生素C，又增加了饮水(www.e993.com)2024年11月13日。”不过，维生素C并非谁都可以吃，也并非补充得越多越好。有痛风、尿路结石病史的患者不能使用维生素C的药物；正在服用抗凝药的患者，也不建议大剂量补充维生素C。另外，长期过量服用维生素C，可能导致腹部绞痛、腹泻、尿...

维生素C真的可以治感冒?

按照最新的研究证据,维生素C用于感冒治疗,最少应达到1克/天,一般不超过2克/天。然而,大家在患普通感冒时,大多会出现食欲欠佳的情况,较难从日常的膳食中补充足够的维生素C,需要通过膳食补充剂或者药物加强补充。目前市面上的维生素C有多种剂型,如维生素C片、维生素C注射液、维生素C颗粒、维生素C泡腾片、维生素C...

搞不明白这 1 点,我劝你别随便补叶酸!

包含12周用量的活性叶酸复合维生素,特别适合即将备孕/正在备孕/已经怀孕的人群。??每片含0.4mg活性叶酸,一次一颗刚刚好??7天循环包装设计,不怕漏服和错服??蕴含15种人体所需元素,补充营养好省心??0添加碘配方,减少过量风险??隔氧隔湿铝膜包装,品质稳定...

汤臣倍健多维,满足全年龄段人群的维矿营养健康需求

据悉，汤臣倍健多维男士特别添加了维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、钙、铁、锌、硒等16种男士所需的营养素，并不含碘铜，帮助男士补充多种所需营养矿物住，给身体增加活力。相比于男性，成年女性除了与男性面临着一样的工作压力外，独特的生理结构还使得她们每月要流失一定的血量，...

风靡全球50国的??多维维生素片??来了,加拿大百年品牌,国家...

还有很重要的一点,男性和女性对于维生素的需求是不一样的,需要有针对性地补充,最好选择分男生、女生独立配方的维生素品牌。我在这里强烈推荐健美生的维生素:B族维生素多种维生素片(女)多种维生素片(男)钙镁D片注意:17岁以下人群及孕妇、乳母不适宜服用...