“增豆控油”小百科|中老年人群适合食用哪种油品?
老年人适合吃橄榄油、葵花籽油、玉米胚芽油、花生油、茶油等植物油,该类植物油中富含卵磷脂等营养成分,有助于软化血管,防止血管粥样硬化,但不宜吃太多,否则可能会导致能量积累,从而出现肥胖。(1)橄榄油:含有丰富的单不饱和脂肪酸、矿物质、卵磷脂、维生素等营养成分,能够促进矿物质吸收,增加钙吸收,对于老年人骨骼老...
鸡蛋营养虽好,但并非人人适合,尤其是这类人群尽量别吃!
另外,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,可以起到分解胆固醇的作用,所以“三高”人群也可以适当食用煮鸡蛋。但前提是一定要控制食用量,正常情况下每天吃一个即可,千万不要一次性吃太多,否则也可能会影响身体健康。另外,对于身体比较肥胖的人群来讲,平时也应该少吃鸡蛋。上面介绍了每天吃一个鸡蛋的好处,鸡蛋作为一种看似普通...
哪些人不适合吃卵磷脂
通常情况下,对卵磷脂过敏的人群、急性脑血管病患者以及肝肾功能不全者等都不建议服用。并非所有人群都适合食用卵磷脂。通常情况下,对卵磷脂过敏的人群、急性脑血管病患者以及肝肾功能不全者等都不建议服用。1.对卵磷脂过敏的人群:部分人群由于体质特殊或曾经有过敏史,在食用含有卵磷脂的食物后可能会出现皮肤瘙痒、红...
鱼油和卵磷脂不适合什么人吃
2.肝肾功能异常者:由于鱼油需要通过肾脏代谢,并且卵磷脂也需要经过肝脏进行代谢,因此对于肝肾功能异常者而言,可能会加重肝肾负担,不利于疾病的恢复,故此类人群也应谨慎服用。3.出血倾向者:如长期服用抗凝药物的患者以及近期有手术史的患者,在服用鱼油和卵磷脂时要特别注意,因为其中含有丰富的维生素E,具有抗氧化作用,可...
降血脂长期吃他汀,会吃出一堆副作用吗?听听医生怎么说
当然,若能有经提纯而获取的单一卵磷脂,相比较于通过膳食补充(如鸡蛋)就更能好地适合于所有人群。图片来源:摄图网本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用,不能以任何方式取代专业的医疗指导,也不应被视为诊疗建议,如有不适请及时到正规医院就医。如需转载,请在公众号下留言。
卤蛋和水煮蛋哪个更适合减肥
一般情况下,没有卤蛋和水煮蛋哪个更适合减肥的说法(www.e993.com)2024年10月23日。卤蛋和水煮蛋都比较适合减肥期间的人群食用。1.卤蛋:卤蛋是一种常见的食物,主要是用鸡蛋、鸭蛋等食材制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇以及多种维生素等营养成分,适当吃一些卤蛋能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够在一定程度上增强体质,在减肥期...
豆类伤肾?权威指南再添新证据,这几种可放心吃!
对于肾病人群来说,大豆及大豆制品中富含的大豆蛋白是饮食中所需要的优质蛋白质来源之一。二、进食大豆类对肾脏的益处01目前越来越多的研究显示,食用大豆及大豆制品可以减轻肾脏高滤过状态,起到保护肾功能的作用,在改善血脂方面也优于动物蛋白。02大豆中的卵磷脂有助于减少胆固醇在血管壁上的沉积,预防血管硬化、...
脑梗塞_寻医问药网
卵磷脂可通过调节内分泌系统,改善因更年期或内分泌失调造成的皮肤粗糙、面部色斑,脱发等症状。4.肝脏的营养剂卵磷脂具有解酒和乳化作用,可以充分保护肝细胞,增强肝功能,降低酒精肝硬化、脂肪肝等疾病。大豆磷脂软胶囊——生命的基础物质卵磷脂是生命的基础物质,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。
食物里的“胆固醇清洁工”!抗动脉粥样硬化,保护心脑血管
高脂血症或高胆固醇血症的人群;血脂代谢能力减弱的老年人;平时吃肥肉、动物内脏较多、饮食较为油腻的人。Tips:健康人群在大鱼大肉之后,也可以补充植物固醇来维持血脂平衡。吃动结合全方位围剿“坏胆固醇”生活中,除了要补充植物固醇,还有很多营养物质对降低坏胆固醇有帮助,也需要我们加入到日常膳食中。
“吃多长膘、喝酒胖肚...”新加坡必备保健品!最高5折!买1送1
大豆磷脂能增强肝的排泄功能。从而保护肝脏不受损害。其他功效还有:①避免脂肪肝;②调节血粘度;③糖尿病适用、调节胆固醇(可咨询医师后服用)。③可代谢体内毒素,增强红血素功能,为皮肤提供养分。所以大豆卵磷脂也被称为天然美容师。含量高1200mg卵磷脂,澳洲非转基因大豆,1粒HealthyCare的胶囊=其他品牌4-5粒。