扔掉安眠药!日本新型“失眠克星”走热国内,3亿国人有福了!

这表明，我国有超过3亿人口正面临着睡眠不足的问题。剖析睡眠现状还发现：通常男性睡得比女性少、越年老的群体睡眠得分越低，因而，中老年男性的睡眠质量几乎达到了所有群体的最低水平。对于这部分人群来说，深睡时间短、入睡困难、习惯性熬夜等或许是他们最困扰的问题。据中国疾病协会的调查表明，良好的睡眠直接影响...

失眠、精力疲惫!59%国人显现早衰迹象?哈佛技术或可提前干预

最新发布的《2024年居民睡眠健康白皮书》揭示惊人数据：我国失眠比例攀升至59%，几乎每2个成年人中就有一人深受睡眠障碍的困扰！《Nature》中来自斯坦福大学的一项研究进一步指出，睡眠不足会催生人体加速老化。而白皮书的数据却显示，我国居民的平均夜间睡眠时间仅为6.75小时，远低于7小时的健康底线。与此同时，在京东、...

中国成年人失眠率近四成媒体IT从业者是高发人群

然而,中国睡眠研究会发布的一项调查显示,我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏的加快,工作压力与生活压力的增大,睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。排除睡眠障碍、保障健康睡眠成为一大社会课题。失眠者独白年轻的张女士是湖南省脑科医院重性精神病病房的一名护士,倒班是一件令她很苦恼的事情...

失眠成为流行病 睡眠危机透支国民健康

受调查人群中59%存在失眠症状,完全无睡眠障碍的人不足1/5。导致失眠的因素有很多。对于70前及70后人群,主要影响因素为易醒/早醒、夜间如厕,而80、90、00后备受易醒/早醒、入睡困难的困扰。中南大学湘雅二医院精神卫生研究所李凌江教授介绍,“失眠障碍是常见的睡眠障碍,当失眠症状持续时间较长,显著影响到正常生活或...

王玉平教授|更丰富、科学、实用!2023版中国成人失眠诊断与治疗...

失眠作为最常见的睡眠问题之一,有研究评估我国普通人群有临床意义的失眠患病率达到15%。随着新型失眠治疗药物的上市、新型诊疗方法的出现以及临床研究证据的不断积累,我国针对失眠的临床诊疗经验也在不断丰富,这些变化促成了2023版指南的诞生。2023版指南是对于广泛医疗实践的总结,提供了易于临床操作且符合我国国情的失眠诊...

世界精神卫生日:在校学生占我国抑郁症群体50%

据中国精神卫生调查,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,抑郁症为3.4%,目前我国患抑郁症人数高达9500万(www.e993.com)2024年11月23日。新冠疫情发生后,全球新增超过7000万抑郁症患者,9000万焦虑症患者,数亿人出现失眠障碍问题。抑郁症患者群体中,50%为在校学生,18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%,青少年抑郁症患病率已达15~20%,接近成人。

3亿人因失眠减寿9年?业界:8成患脂肪肝,净肝瓶4周显著见效

据我院近十年100万临床数据显示，有失眠障碍的病人罹患脂肪肝等疾病的概率高达77%。此外，睡眠障碍还会导致高血压、糖尿病、冠心病、阿兹海默症等发病风险激增204%，多重风险叠加之下，预期寿命自然缩短。”此背景下，一款从哈佛大学实验室走出的“净肝瓶”（正名：乐轻肝）口服补剂凭其首创的“排浊净肝”养护逻辑，...

...职业有关!我国人均睡眠时长6.75小时!月入多少的人睡得最好?

我国居民整体睡眠质量欠佳!国民平均入睡时间为零点平均睡眠时长6.75小时失眠问题不容乐观《白皮书》显示,我国居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长仅有6.75小时,平均夜间清醒次数为1.4次,总体睡眠得分为75分,睡眠质量欠佳,还有较大提升空间。大多数人都曾有过睡眠困扰,易醒/早醒、入睡困难、夜间如厕是最主要的睡...

睡眠健康白皮书发布:近60%人群存在失眠问题

睡眠健康白皮书发布:近60%人群存在失眠问题3月16日,中国睡眠研究协会和华为运动健康联合发布《2024中国居民睡眠健康白皮书》,报告显示,我国当前睡眠质量整体欠佳,易醒/早醒、入睡困难为最主要的睡眠困扰。00后代替80、90后成为了新一代的熬夜主力军,这群人主要还是以大学和职场新人为主,根据报告显示大学生日常...

人到中年,开始失眠

据中国睡眠研究会调查数据,我国,超3亿人存在睡眠障碍,以85后、80后为代表的职场人群睡眠问题最为突出。其中男性又占更大比例,失眠、多梦、易醒、醒后难入睡等症状表现无一不在说明,中年男人,开始睡不着了。晚上11点,广州,提交完工作总结后的李宇眼睛已经变得通红,关上灯他感到难受、恐慌,心跳声从心脏传到手指...