营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

有人喝完牛奶,还会出现腹胀、腹泻等症状,这可能是乳糖不耐受。教你健康喝牛奶每日一杯奶,不能用含乳饮料代替,国民营养健康指导委员会办公室建议每天摄入300～500毫升液态奶,或相当量的奶制品,选择奶及奶制品先看配料表和营养标签,不能用含乳饮料替代奶。选购牛奶要注意什么?记住这3步↓1.看配料表,只有...

为什么更推荐给中老年人喝奶粉?

冲泡好的奶粉和牛奶相比,蛋白质、钙等主要营养成分真的差别不大。(奶粉就是鲜牛奶浓缩、喷淋干燥后制成的,虽然在这个过程中,有的维生素略微被破坏,但几乎可以忽略不计。)最多不过是牛奶食用更方便些,奶粉好储存、不占地一些。但,为了满足特殊需求,很多配方奶粉都会强化营养,使营养更加全面。配方粉在生牛乳的基...

一喝牛奶就拉肚子?这多半与2个因素有关,别不当回事!

有的朋友本身肠胃功能吸收不好或是功能紊乱,在饮用牛奶之后,就会刺激胃粘膜,导致肠胃的吸收功能障碍,进而出现腹泻的情况。还有就是喝了较冰冷的牛奶,导致腹部受凉,此时也是容易出现腹泻的情况。二、乳糖不耐受人类消化和分解牛奶中的乳糖需要一种酶,叫乳糖酶,而当某些人群体内不含有乳糖酶时,就会出现乳糖不耐受的...

喝了牛奶就拉肚子,还能不能喝奶,“奶量”可以练出来吗?

记录饮食习惯和出现不适症状的时间可以帮助医生判断是否存在乳糖不耐受。应对策略:调整饮食,管理乳糖不耐受一旦诊断出乳糖不耐受,就需要采取相应措施来管理这一状况。管理方法主要集中在饮食调整上:逐渐增加奶量:对于一些轻度乳糖不耐受者,可以尝试逐渐增加牛奶的摄入量,让身体逐步适应。开始时,可以选择含乳糖较...

为什么有人一喝牛奶就拉肚子?原来是它在“作怪”!

比如喝了不吸收,容易引起肠胃不适、腹泻;还比如乳糖转化成人体脂肪,引发肥胖和心脑血管问题、加速皮肤衰老等等。这次我们推荐的贵诺脱糖牛奶,真正做到了0糖+0碳水!品牌邀请了中科院的颜贻谦专家团队,历经十几年呕心沥血,研发出"酶工程+膜分离"双重先进工艺。

把牛奶当水喝补钙?这样的做法不可取

“喝牛奶拉肚子,很大可能是由于乳糖不耐受引起的(www.e993.com)2024年11月18日。这部分人可以选择脱去乳糖的奶制品或经过益生菌发酵的酸奶。同时,还可以在饮用奶制品之前,先吃一点高碳水化合物食物,如面包、馒头等,减轻乳糖不耐受症状。”杨剑主任说。在东方财富看资讯行情,选东方财富证券一站式开户交易>>...

牛奶早上喝还是晚上喝?为什么有人喝牛奶拉肚子?

如果你是忙碌的工作族,没时间吃早餐,那么你适合在早上来杯牛奶。牛奶可以很好地补充蛋白质、维生素和钙等多种营养素。再仓促的早餐,加杯牛奶,都能为一天的工作提供满满的能量。晚上喝如果你是成长期的孩子、睡不好觉的成人/老人,那么你适合在晚上来杯牛奶。

什么茶喝凉的了不拉肚子,还能喝且不会伤胃,凉了也可以喝,喝了更...

青柑普洱加牛奶会引起拉肚子的主要起因是因为茶和牛奶的化学反应。茶叶中含有大量的儿茶素和鞣酸,而牛奶中含有丰富的蛋白质。当青柑普洱与牛奶混合时,茶中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成难以消化的沉淀物。这些沉淀物会刺激肠道,引起胃肠功能紊乱,引起腹泻和腹痛等症状。牛奶中含有乳糖,而乳糖不耐受的人群在饮...

喝出异物后腹泻 网红牛奶品牌回应“赔付5元”|聚焦“3·15”

近日,多名消费者向《国际金融报》记者反馈自己购买的网红品牌认养一头牛牛奶出现问题,包括喝出异物、产品变质、包装“完好”但漏奶等。不同于伊利、蒙牛等传统乳企,认养一头牛擅长以互联网营销方式打造“爆品”。2020年“双11”期间,这家诞生仅4年的乳企就取得了超亿元的销售业绩;去年“双11”,认养一头牛拿下...

以为正常,其实是身体过敏的9个表现

也有一小部分人,遭遇到的是日光性荨麻疹,是一种更罕见的过敏反应。通常在光照后几分钟就会出现,症状比多形性日光疹更严重。防晒霜,不仅是防晒的利器,更是防过敏的盾牌。PART.09一喝牛奶就拉肚子、呼吸困难牛奶过敏与乳糖不耐受都有着相似的症状反应,都会让我们拉个不停或者腹痛、呕吐。