李子矜如何具体地帮助青少年了解自己的心理问题

首先,李子矜会运用专业的心理咨询技巧,如倾听、共情、引导等,与青少年建立起信任和尊重的关系。她耐心倾听青少年的诉说,不打断、不评判,而是用温和的语气和眼神传递着“我在这里,我懂你”的温暖信息。这种无条件的接纳和共情,让青少年感受到被尊重和理解,从而愿意敞开心扉,分享自己的困惑和痛苦。其次,李子矜会根据...

自己很焦虑怎么办

核心提示:自己很焦虑可以采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练、正念冥想、运动疗法等方法来缓解。如果焦虑情绪持续不缓解或影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。1.心理咨询通过专业心理医生的帮助,对患者进行自己很焦虑可以采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练、正念冥想、运动疗法等方法来缓解。如果焦虑情绪持...

怎么样确定自己是不是抑郁了丨Top榜单丨武汉广爱医院精神心理科

武汉广爱医院擅长精神疾病精神心理2024年武汉心理咨询医院专业推荐名单:1、武汉广爱医院,2、武汉较好的精神病医院,3、武汉有几家心理医院。医院地址:湖北省武汉市江汉区姑嫂树红光路特1号。武汉广爱医院精神科具有以下特点:1.医院理念与模式诊疗理念:秉承“专科专病专治”理念,专注于精神心理疾病的研究与...

如何判断自己是否需要心理咨询?

心理咨询侧重:探索家庭教养方式,理解孩子行为的可能动机,建立更健康的亲子沟通方式。来访者期待:面临选择,想得到具体建议和指导。心理咨询侧重:理解个人真实需求,接纳自我,区分自己的需求与他人的要求,学会自己找到解决问题的方案。如果你正在寻找适合自己的心理服务,可以考虑壹点灵的心理服务,这里有4.5万名专业心理咨询...

心理咨询师如何通过「情绪轮」工具,来帮助来访表达自我?

此外,以下还有5种使用“情绪轮”的方式,供心理咨询师们参考:1.将“情绪轮”作为分类工具情绪和逻辑思维发生在大脑的两个不同部分。标签化情绪能将你从情绪回路中拉出来,进入前额叶皮层。大脑的这一部分能够帮助来访推理和解决问题。当来访发现自己有某种积极或消极的感觉时,可以试着让TA使用“情绪轮”,越是练习...

心理咨询是如何帮助我们的? | 心理自助手册

治疗和咨询是如何帮助你的心理治疗可能是许多精神和情绪问题的有效治疗方法(www.e993.com)2024年11月1日。在心理治疗的过程中,你可以和一些能给你提供支持的人谈论自己的想法和感受,表达出自己的担忧和困扰,这些治疗师会认真的倾听你的想法,关心你并能够提供你希望得到帮助。这个过程是一种很好的体验。

精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?

我们病房其实也设有心理咨询师，有些话病人更愿意跟治疗师们说，而不愿意跟医生说。而且在院外，心理咨询师你可以自己选择；但是在医院，特别是需要住院的话，遇到哪位大夫一般是你控制不了的。这是场地设置决定的。还有一点不同的是，很多精神科的病人是被强制送来住院的，或者是自己觉得不得不来住院的。可能...

性取向心理咨询:无法接受自己的性取向,内心痛苦,该怎么办?

在心理咨询中心,同性恋者多是因为以下相关的一些问题做心理咨询。01自我接纳与适应社会有些人发现自己是同性恋,却从心底里厌恶,无法接受。这种人会非常痛苦,内心常常处于纠结和矛盾中。明明只对同性有感觉,甚至深爱着某个同性,但超我却不允许自己这样做。

婚姻心理咨询:老婆觉得自己是外人,想离婚,怎么办?

此时应由丈夫出面,跟婆婆说自己也不喜欢别人随便进自己的房间、动自己的东西。丈夫在父母面前尊重妻子的感受,公婆才会尊重儿媳。这也就减少了婆媳的直接冲突。徐文娇·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师·国家二级心理咨询师·沙盘游戏咨询师·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员...

儿童心理咨询师证书怎么考?报考要求有哪些?需要哪些资料?

4.年龄要求：一般来说，报考儿童心理咨询师证书的考生需要年满18周岁。具体要求可能因地区或机构而异，考生需要仔细查阅招生简章。5.其他要求：部分机构或单位可能对报考者的身体素质、道德品质等方面有一定要求。考生在报考前需要了解这些要求，并确保自己符合相关条件。三、儿童心理咨询师证书所需资料1.身份证明：...