202心事咨询室|“爱自己是世间最治愈的良方”
坏事是客观存在的,要把注意力放在自己喜欢的东西上,比如我喜欢猫,喜欢吃烧烤,喜欢玩小游戏,就多做自己喜欢的事情、多看自己喜欢的东西,把注意力全部放在取悦自己上。四是我抑郁的时候,确实有种想抓住别人当救命稻草的想法。抑郁期间谈了一段失败的恋爱,就明白了,人只能靠自己,自己才是自己的坚强后盾。而且...
原来何炅小时候也是个自卑的小孩,分享了自卑的人该怎么治愈自己
让自己更加自信和从容;关注他人的需要,给予他们帮助和支持;通过自己的言行,传递正能量和希望。在娱乐圈中,虽然充满了荧幕前后的光鲜和浮华,但也有许多不被人关注的努力和坚持。何炅就是其中之一,他用自己的故事和行动,让我们看到了一个更加真实和温暖的娱乐世界。何炅,作为备受青睐的内地主持人,一直都以出色...
越是厉害的人,越能战胜自己
真正厉害的人,凡事学会反躬自省,不断地挑战自己,战胜自己。人生最大的对手,其实是自己作家姚华飞说:“人生最大的对手是自己,战胜自己,人生就是一马平川;被自己击败,人生就成了荒芜的山野。”人这一辈子,最大的敌人就是自己,如果能排除万难战胜自己,人生之路才会走得久远。若自己都不愿去努力,碰到一点挫...
怎么治愈讨好型人格?心理学:对别人区别对待;对自己有所偏爱
「讨好型人格」就是俗话说的「老好人」,老好人的通病就是不分亲疏远近,对身边所有人都一样好。哪怕牺牲自己的利益,压抑自己的情绪、感受和需求,也要对别人好。这就导致一个问题:对他好的感受不到他的好(我对你这么好,可你好像对谁都一样。一对比就发现,这不就是对我不好嘛?);对他坏的觉得他好欺负(...
总觉得自己不够美?可能是“体像障碍”在作怪
对于“体像障碍”,常常采取心理治疗法,如认知行为疗法,帮助改变不合理的认知和行为。培养健康生活方式和积极的自我形象,来自家人和朋友的支持、理解很重要。当情绪出现明显焦虑和抑郁症状时,一些抗抑郁药物或抗焦虑药物可缓解负面情绪。如果你或身边的人存在体像障碍的迹象,建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助,...
爱的修学旅行:奚梦瑶对爱情自信对自己却不自信,何猷君一招解决
当奚梦瑶说何猷君是如何让自己自信时,是肉眼可见的幸福,有个自信的丈夫,不管自己有多么不自信都是会被治愈的(www.e993.com)2024年8月5日。当然,在何猷君用自信感染自己时,奚梦瑶也有用自己的细心、体贴温暖对方。像在吃早饭前,何猷君看到一个秋千,按照正常的画面是妻子坐着,丈夫推,但何猷君是自己坐上去,让奚梦瑶推他。而且在坐上去前是...
人民日报:治愈自己最好的方式,是过松弛有度的生活
既能够深深懂得生活的不易,也能够淡淡释怀生活的不如意。人民日报推荐9个小建议,让我们去过松弛有度的生活,去温暖治愈自己。不较劲生活大师周国平说:“人无法支配自己的命运,但可以支配对待命运的态度,平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”人活一世,就是有太多的不得已和不可控,学会接受是一生的课题。
《火星情报局》第六季第三期:保持自信治愈羞耻,学会欣赏温暖他人
如果对一个人的“爱恨”切换能够如此丝滑,我们该如何正确客观认识别人,中肯评价自己?傅首尔提出了自己的观点:在与人相处时,首先不要从别人的嘴里认识一个人,要切实与人相处得出自己的判断;其次,不要害怕活成他人刻板印象里的自己,因为每个人都是独特的。当我们学会欣赏和理解不同的人,也不再奢望人见人爱,我们就...
抑郁症:爱无法治愈的,药物也无能为力,抑郁症不挑人,挑缺爱的
放任疾病不治疗任由发展,其实会陷入一个恶性循环:否定自己--抑郁--影响能力和信心--加重抑郁。打开网易新闻查看精彩图片常常会听到的一句话:“没有人可以伤害你自己,除了你自己”。想要伤害自己,让自己痛苦,最好的方式就是伤害自己,也就是--自我攻击。
重庆夏夜烟火气|刘颖:被小朋友治愈,我是超级飞侠主持人
在努力实践中,刘颖这个一心想演戏的主持人找到了两者的共性和平衡,“有一天我突然发现,主持人和演员都有一个共性——他们都是在舞台上,而且不论是在手机直播中还是其他地方,不也是一个舞台么?我同样完成了自己的目标!既然如此,就好好干吧!”最大的收获是自信...