批量“社恐”的人里,有你么?

而三观不合的人因为节日、工作等原因硬要凑在一起,还不得不交流,的确是一件令人尴尬的事,这可能才是很多人说自己社恐的真实原因。仔细观察一下会发现,年轻人的社交正在转向以价值观和兴趣为中心的“弱社交”。他们嘴上说怕见陌生人,可能回头就穿上汉服和“同袍”们出现在各个景区打卡,陌生人怎么注视也不紧张...

内地生融入香港居然这么难,社恐人被边缘化?

在香港生活一段时间,社恐的你或许也可以找到自己的活法:比如到不那么网红的自然风光游玩,去一些位置多、可以扫码点餐的连锁店吃饭,选择地铁和大巴等自助化的交通工具……或者也可以大胆试试,让自己脱敏!!!当这些有点让人社恐的事情变成你的日常流程,或许也没那么可怕了呢?

社恐白领被领导鸡娃后抑郁成木头人

#社恐白领被领导鸡娃后抑郁成木头人##女子因领导批评压力过大变成木头人#近日,河南郑州,20多岁的李女士(化名)是一名白领,平时工作压力就不小,再加上前段时间因为工作问题被领导批评,产生了一些矛盾。回家之后就开始闷闷不乐,一个月之后她的身体突然不受主观意识所支配,出现了僵硬和麻痹的情况,比如“脖子上垫...

“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

“社交恐惧症患者之所以在面对社交人群时焦虑,是因为担心自己举止失当,害怕因此而被人群嘲笑或是得到负面评价。他们也害怕自己内心的紧张不安被别人识破,进而得到负面评价。”牟晓东总结了社交恐惧症的表现形式。为了提高社交能力,刘利也曾看过社交沟通技巧的相关书籍,但他感觉这对改善他的社交恐惧症状帮助不太大。“我...

年轻人为什么回避或抗拒社交?如何破解?

像雷艺甜这样突破社交“茧房”、勇敢走向现实社交的年轻人,逐渐多了起来。雪莉·特克尔提出,应对群体孤独的办法,是朋友、亲人要更多地坐在一起,面对面谈话、讨论。对“社恐”青年来说亦是如此。逃避社交只是一时的,只有迈出从舒适走向未知的那一步,触摸真实社交的复杂和温暖,才能把自己的生活道路越走越宽。

武汉广爱医院精神心理:克服社恐心理

专家建议,对抗社恐,首先要学会接纳自己(www.e993.com)2024年11月10日。就像接受自己是个左撇子或者爱吃香菜一样,我们也要接纳自己内向、害羞的性格。毕竟,内向也是一种魅力嘛!接下来,就是一些小技巧了,比如提前准备话题,这样在聚会上就不会尴尬到只能啃指甲了。还可以试着练习深呼吸,让紧张的情绪随着每一次呼气慢慢消散。

解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

唐信峰将“社恐”分为“社交焦虑”“社交苦恼”和“社交掩饰”3种类型。其中,“社交焦虑”的人对社交情境感到一定程度的焦虑,并常常认为自己能力不足;“社交苦恼”的人具有足够的社交能力,在社交情境中也能够胜任且不焦虑,但对过多的社交互动感到苦恼甚至厌烦,非常典型的一类人是“内向但不社交焦虑”的人群;“...

了解我的人都知道我社恐,我其实现在有点强迫自己变成牛杂症

#宁静说自己是社恐#“了解我的人都知道我社恐,我其实现在有点强迫自己变成牛杂症。”没想到啊,原来飒如静姐,也会有为i做e的时候~#花儿与少年好友记#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...

【视频】真假“社恐”怎么分?专家教你打破“社恐”结界|开学季...

我们只需要做自己,喜欢你的人自然会喜欢你。不投缘的人,自然会过滤掉。有何实用小方法,帮助逐渐走出社恐?李雪丽提醒,当遇到一个合适的时机,面对合适的人,我们要勇敢地做出尝试。而每当我们得到一些成功的人际交往经验时,要及时肯定这个成功,让自己循序渐进地,在每一个小成功中累积走出社恐的信心。策划|林如敏...

雷军是i人:自己比较内向社恐

鞭牛士4月28日消息,今日下午,雷军在央视新闻的直播中被问到是i人还是e人,雷军表示,“自己还是比较内向和社恐的”。每次上台、面对镜头都很紧张,但是在努力克服。自己是一个程序员,并不擅长表演或者站在前台,但…