科学月子餐原则:一排二调三养四补

猪腰,南北地区产后坐月子进补是有差异的,这可以根据妈妈的口味来,吃一些燕窝、海参之类的补品,但阿胶和鳖汤这类的,就不建议了,因为进补这些分体质,吃不好妈妈会遭罪。图片来源于网络,若涉及侵权请联系删。

营造爱婴爱母氛围 湖南省妇幼保健院积极开展“晨间宣教”活动

”“关于产妇在坐月子期间是否可以使用空调，我儿媳妇对此有疑问，是否可行？”“我打算为我的妻子在坐月子期间炖制人参阿胶鸡汤，以滋补身体。”……对于这些流传已久的坐月子传统观念，其真实性与科学性如何？在湖南省妇幼保健院产二科的“晨间宣教小课堂”中，每日都安排有专业人员为产妇及其家属进行“呵护新生命...

坐月子期间能吃阿胶糕吗?以及如何使用建议

1.适量食用:不要过量食用阿胶糕,以避免摄入过多的糖分。2.医嘱建议:在坐月子期间,最好根据医生或专业医学人员的建议来确定是否适合食用阿胶糕。3.品牌选择:选择信誉良好的品牌,确保产品的质量和卫生安全。在此,分享几款品质上乘的阿胶糕品牌,以便大家作为参考。1.桃小闺阿胶糕:桃小闺阿胶糕是一家...

坐月子时,产妇多吃3种食物,或许能够帮助“恶露”尽早排出

阿胶女性在保养的过程中,一般会使用阿胶来帮助补充气血,女性在生完孩子之后也可以适当的吃一些阿胶。这主要是因为在子宫内会存在一些坏死的组织,如果适当的吃一些阿胶的话,可以帮助补充气血,也同时能够帮助更好的排出体内的废物,对于排除体内的恶露是非常有帮助的。莲藕女性在生完孩子之后适当的吃一些莲藕,或者是...

壹点妇幼·一小时问诊|怀孕能吃阿胶吗?母乳不足喝中药管用吗?

答：您好，你怀孕了到医院检查了没有啊？还贫血吗？你应该先到医院产科做一下检查，如果医生会给您治疗贫血的方法。你吃阿胶是普通的阿胶还是复方阿胶？孕妇是可以吃阿胶的，但是不要吃太多，也不要吃复方的，要在医生的指导下吃问：孕25周，经常腰疼腿疼，医生有什么好的办法吗？答：您好，你以前腰疼腿疼吗...

坐月子,一日三餐吃什么?营养专家都为你写好了

“月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期(即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,现代妇产科学规定为产后六周,即42天)(www.e993.com)2024年11月11日。“坐月子”可以理解为以不同于平常的特别生活方式度过产褥期,以追求最大健康效益。但说到坐月子,最让新手妈妈头疼的可能就是吃的问题了!!月子里正确的膳食有什么标准,月子里每...

妹妹坐月子父亲看望,到饭点没饭可吃,走到厨房后,父亲让妹离婚

过了很久妹妹的婆婆还没回来,要是平时没吃饭还行,可是现在妹妹在坐月子怎么能不吃饭!父亲便想先到冰箱找点菜做给妹妹吃,可是父亲走到厨房后却发现餐桌上放着两道冷菜,肉没有就算了,连菜都是干巴巴的,一点油也没有,电饭锅里倒是有热腾腾的饭,显然是一两个小时前才煮的!

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段

产后第一周——以化瘀生新为主产后多虚多瘀。新产妇，气血虚弱，脾胃运化水谷运化能力变弱，不宜骤然进食人参、阿胶、鹿茸等大补之物，食用滋补品反而容易损伤脾胃，虚不受补。此外，新产后体内多瘀，进食大补气血之物，容易使得瘀血留滞体内，影响恶露排出。因此饮食重点要调理气血，容易消化吸收，加速肠胃功能恢复...

【健康微课堂】秋季科学坐月子,聪明妈妈这样做!

而补气较重的人参、甲鱼等应适量食用,不宜过多。因为产后虚弱,许多人会很注意补血,常用的有大枣、动物肝脏、阿胶等,应当注意,这些补气养血的食物如进食过多反而会容易影响产妇的进食,应适当进补,过多无益。秋天正是瓜果丰收的季节,水果含有大量的维生素及纤维素,对于产妇体力的恢复和肠道健康皆有益处,但应注意不...

收藏丨换季怎样远离月子病?秋季坐月子要注意这4点!

4.忌多吃补血食物:很多产妇在产后为了补血,会大量吃红枣、阿胶、动物肝脏等食物,这些食物不能多吃,否则会影响产妇的食欲,影响其他营养的吸收。爱悦月子餐食谱推荐:甘薯南瓜汤,黑芝麻板栗羹,南瓜百合粥,豆浆,梨水,银耳汤等。二.保暖、避风+温度、湿度控制...